-
-
د چین په څو سیمو کې چارواکو د سه شنبې په ورځ مختلف درجو ته د COVID-19 محدودیتونه اسانه کړل ، ورو او په ثابت ډول د ویروس سره د معاملې لپاره نوې تګلاره غوره کړه او د خلکو لپاره ژوند لږ تنظیم کړ.په بیجینګ کې ، چیرې چې د تګ راتګ مقررات لا دمخه آرام شوي ، لیدونکي ...نور یی ولوله»
-
اصلاح شوي مقرراتو کې کم شوي ازموینې ، غوره طبي لاسرسي شامل دي ډیری ښارونو او والیتونو پدې وروستیو کې د ډله ایز نیوکلیک اسید ازموینې او طبي خدماتو په اړه د COVID-19 کنټرول اقدامات غوره کړي ترڅو په خلکو او اقتصادي فعالیتونو اغیزه کمه کړي.د دوشنبې په ورځ پیل کیږي، شانګهای به اوږد نه وي ...نور یی ولوله»
-
وروستی ځل نانسي وانګ د ۲۰۱۹ کال په پسرلي کې چین ته راستون شو، هغه لا هم د میامي پوهنتون محصله وه.هغه دوه کاله دمخه فارغه شوې او په نیویارک ښار کې کار کوي.▲ مسافرین د دسمبر په 2 نیټه د بیجینګ پلازمینې نړیوال هوایی ډګر کې د خپلو سامانونو سره تګ کوي ...نور یی ولوله»
-
2023 IWF - یو نوی مهالویش ولرئ ګرانو نندارچیانو، لیدونکو، د رسنیو ملګري او شریکان: د دې په پام کې نیولو سره چې د کوویډ - 19 ناروغۍ مخنیوي او کنټرول وضعیت د چین په ډیری ولایتونو او ښارونو کې پیچلی او کړکیچن دی ترڅو د ناروغۍ مخنیوي او کنټرول کې همکاري وکړي. د شانګهای...نور یی ولوله»
-
په استرالیا کې د ایدیت کاوان پوهنتون څیړونکو په دې څیړنه کې 89 میرمنې شاملې وې - 43 د تمرین برخه کې برخه اخیستې وه.د کنټرول ډلې ونه کړ.ورزشکارانو د کور پر بنسټ د 12 اونیو پروګرام ترسره کړ.پدې کې د اونۍ مقاومت روزنې ناستې او د 30 څخه تر 40 دقیقو ایروبیک تمرین شامل وو....نور یی ولوله»
-
ځینې ښځې د وړیا وزنونو او باربلونو په پورته کولو کې راحته ندي ، مګر دوی لاهم اړتیا لري چې د غوره شکل ترلاسه کولو لپاره د مقاومت روزنه د کارتیو سره مخلوط کړي ، رابین کورټیز وايي ، په سان ډیاګو کې د چوز فټنس لپاره د ټیم روزنې رییس ، چې په کالیفورنیا کې کلبونه لري. ، کولوراډو او اریزونا.یو لړ او...نور یی ولوله»
-
نوې څیړنې وړاندیز کوي چې د 40 کلونو او پورته میرمنو لپاره ، ځواب هو ښکاري."تر ټولو لومړی، زه غواړم ټینګار وکړم چې په فزیکي توګه فعاله یا د ورځې په هر وخت کې یو ډول تمرین کول ګټور دي،" د مطالعې لیکوال ګالي البالک، د څیړنې په څانګه کې د دوکتورا نوماند یادونه وکړه ...نور یی ولوله»
-
که تاسو په بهر کې تمرین کولو ته ترجیح ورکوئ، د ورځې لنډول ممکن ستاسو د سهار یا ماښام ورزش کې د مینځلو وړتیا اغیزه وکړي.او، که تاسو د سړې هوا مینه وال نه یاست یا د مفصلونو یا اسما په څیر حالت ولرئ چې ممکن د تودوخې د راټیټیدو له امله اغیزمن شي، نو تاسو ممکن د ق...نور یی ولوله»
-
لخوا: الیزابیت میلارډ په کالیفورنیا کې د پروویډنس سینټ جان روغتیایی مرکز کې د نیورولوژیست او عصبي ساینس پوه سنتوش کیساري ، MD ، PhD په وینا ، یو شمیر لاملونه شتون لري چې تمرین په مغزو اغیزه کوي."ایروبیک تمرین د عصبي بشپړتیا سره مرسته کوي ، پدې معنی چې دا وده کوي ...نور یی ولوله»
-
BY:Thor کریسټینسن د ټولنې روغتیایی پروګرام چې د تمرین ټولګي او د لاسي تغذیې زده کړې پکې شاملې وې د یوې نوې څیړنې له مخې په کلیوالو سیمو کې اوسیدونکو میرمنو سره د وینې فشار ټیټولو، وزن کمولو او صحتمند پاتې کیدو کې مرسته کړې.د ښاري سیمو د ښځو په پرتله په کلیوالي ټولنو کې ښځې…نور یی ولوله»
-
BY: جینیفر هاربي شدید فزیکي فعالیت د زړه روغتیا ګټې ډیروي ، څیړنې موندلې.په لیسټر، کیمبرج او د روغتیا او پاملرنې د څیړنې ملي انسټیټیوټ (NIHR) څیړونکو د 88,000 خلکو څارلو لپاره د فعالیت تعقیبونکي کارولي.څیړنو ښودلې چې هلته یو لوی شتون درلود ...نور یی ولوله»
