-
-
Οι αρχές σε αρκετές κινεζικές περιοχές χαλάρωσαν τους περιορισμούς για τον COVID-19 σε διάφορους βαθμούς την Τρίτη, υιοθετώντας αργά και σταθερά μια νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση του ιού και κάνοντας τη ζωή λιγότερο ρυθμισμένη για τους ανθρώπους.Στο Πεκίνο, όπου οι κανόνες μετακίνησης έχουν ήδη χαλαρώσει, οι επισκέπτες ...Διαβάστε περισσότερα»
-
Οι βελτιστοποιημένοι κανόνες περιλαμβάνουν μειωμένες δοκιμές, καλύτερη ιατρική πρόσβαση Πολλές πόλεις και επαρχίες έχουν πρόσφατα βελτιστοποιήσει τα μέτρα ελέγχου του COVID-19 σχετικά με τις μαζικές δοκιμές νουκλεϊκών οξέων και τις ιατρικές υπηρεσίες για να ελαχιστοποιήσουν τον αντίκτυπο στους ανθρώπους και την οικονομική δραστηριότητα.Από τη Δευτέρα, η Σαγκάη δεν θα...Διαβάστε περισσότερα»
-
Η τελευταία φορά που η Nancy Wang επέστρεψε στην Κίνα ήταν την άνοιξη του 2019. Ήταν ακόμη φοιτήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι τότε.Αποφοίτησε πριν από δύο χρόνια και εργάζεται στη Νέα Υόρκη.▲ Οι ταξιδιώτες περπατούν με τις αποσκευές τους στο Διεθνές Αεροδρόμιο Beijing Capital στο Πεκίνο 2 Δεκεμβρίου...Διαβάστε περισσότερα»
-
2023 IWF – Έχετε νέο πρόγραμμα Αγαπητοί εκθέτες, επισκέπτες, φίλοι μέσων ενημέρωσης και συνεργάτες: Δεδομένου ότι η κατάσταση πρόληψης και ελέγχου της επιδημίας COVID-19 είναι περίπλοκη και ζοφερή σε πολλές επαρχίες και πόλεις της Κίνας, προκειμένου να συνεργαστούμε με την πρόληψη και τον έλεγχο της επιδημίας της Σαγκά...Διαβάστε περισσότερα»
-
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan στην Αυστραλία συμπεριέλαβαν 89 γυναίκες σε αυτή τη μελέτη – 43 συμμετείχαν στο τμήμα άσκησης.η ομάδα ελέγχου δεν το έκανε.Οι ασκούμενοι έκαναν ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων στο σπίτι.Περιλάμβανε εβδομαδιαίες προπονήσεις με αντιστάσεις και 30 έως 40 λεπτά αερόβιας άσκησης....Διαβάστε περισσότερα»
-
Μερικές γυναίκες δεν αισθάνονται άνετα να σηκώνουν ελεύθερα βάρη και μπάρα, αλλά πρέπει ακόμα να συνδυάζουν την προπόνηση αντίστασης με την καρδιο για να αποκτήσουν τη βέλτιστη φόρμα, λέει ο Robin Cortez, διευθυντής ομαδικής προπόνησης με έδρα το Σαν Ντιέγκο για το Chuze Fitness, το οποίο έχει συλλόγους στην Καλιφόρνια. , Κολοράντο και Αριζόνα.Μια συστοιχία από...Διαβάστε περισσότερα»
-
Νέα έρευνα δείχνει ότι για τις γυναίκες από τα 40 και πάνω, η απάντηση φαίνεται να είναι ναι.«Πρώτα απ' όλα, θα ήθελα να τονίσω ότι το να είσαι σωματικά δραστήριος ή να κάνεις κάποιο είδος άσκησης είναι ωφέλιμο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας», σημείωσε ο συγγραφέας της μελέτης Gali Albalak, υποψήφιος διδάκτορας στο τμήμα ...Διαβάστε περισσότερα»
-
Εάν προτιμάτε να ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους, η μείωση των ημερών μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να στριμώχνεστε σε αυτές τις πρώτες πρωινές ή βραδινές προπονήσεις.Και, αν δεν είστε λάτρης του ψυχρότερου καιρού ή έχετε μια πάθηση όπως η αρθρίτιδα ή το άσθμα που μπορεί να επηρεαστεί από την πτώση της θερμοκρασίας, τότε μπορεί να έχετε q...Διαβάστε περισσότερα»
-
ΑΠΟ:Elizabeth Millard Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που η άσκηση επηρεάζει τον εγκέφαλο, σύμφωνα με τον Santosh Kesari, MD, PhD, νευρολόγο και νευροεπιστήμονα στο Providence Saint John's Health Center στην Καλιφόρνια.«Η αερόβια άσκηση βοηθά στην αγγειακή ακεραιότητα, που σημαίνει ότι βελτιώνει…Διαβάστε περισσότερα»
-
BY:Thor Christensen Ένα κοινοτικό πρόγραμμα υγείας που περιλάμβανε μαθήματα άσκησης και πρακτική διατροφική εκπαίδευση βοήθησε τις γυναίκες που ζούσαν σε αγροτικές περιοχές να μειώσουν την αρτηριακή τους πίεση, να χάσουν βάρος και να παραμείνουν υγιείς, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.Σε σύγκριση με τις γυναίκες στις αστικές περιοχές, οι γυναίκες στις αγροτικές κοινότητες έχουν ...Διαβάστε περισσότερα»
-
BY:Jennifer Harby Η έντονη σωματική δραστηριότητα έχει αυξήσει τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με έρευνα.Ερευνητές στο Λέστερ του Κέιμπριτζ και το Εθνικό Ινστιτούτο Έρευνας Υγείας και Φροντίδας (NIHR) χρησιμοποίησαν ανιχνευτές δραστηριότητας για να παρακολουθήσουν 88.000 άτομα.Η έρευνα έδειξε ότι υπήρχε γρ...Διαβάστε περισσότερα»
