-
Для людей, которые занимаются в группах, слово «мы» имеет преимущества, но не упускайте из виду «я».Наличие этого чувства «мы» связано с многочисленными преимуществами, включая удовлетворенность жизнью, групповую сплоченность, поддержку и уверенность в себе.Кроме того, посещаемость группы, усилия и больший объем упражнений более вероятны, когда люди четко идентифицируют себя с группой упражнений.Принадлежность к упражнению...Читать далее»
-
DMS Champion Classic 2022 (станция Нанкин) Он пройдет одновременно с IWF 30 августа. Профессиональное, модное, горячее мероприятие. Динамичная, насыщенная и красочная выставка. Будет в Международном выставочном центре Нанкина. И снова начнется фитнес-безумие. Чемпион DMS Classic...Читать далее»
-
Самое простое изменение, которое вы можете внести в свой фитнес-план, работая на домашнем тренажере, — это начать свой день с кардио.Чтобы ускорить метаболизм, делайте это перед завтраком.Хотите заниматься спортом чаще, но не хотите платить за абонемент в тренажерный зал или дорогостоящий фитнес-клуб…Читать далее»
-
VICWELL «BCAA +» Что касается интенсивности, расхода энергии и пищевых добавок, Vicwell выпустила 5 продуктов BCAA+, направленных на удовлетворение основных потребностей в питании людей на разных этапах тренировок и оказание целевой помощи, в которой они нуждаются.Электролиты BCAA+ для тех, кто...Читать далее»
-
9 упражнений, которые мужчинам следует выполнять каждый день Ребята, составьте план, чтобы оставаться в форме.Из-за пандемии COVID-19 у многих мужчин был нарушен обычный режим тренировок.Тренажерные залы с полным спектром услуг, студии йоги и крытые баскетбольные площадки закрылись с самого начала кризиса в начале 2020 года. Многие из этих ...Читать далее»
-
Сторонники утверждают, что периодическое голодание — это безопасный и эффективный способ похудеть и улучшить здоровье.Они утверждают, что ее легче придерживаться, чем другие диеты, и она предлагает большую гибкость, чем традиционные диеты с ограничением калорий.«Периодическое голодание — это средство снижения калорий…Читать далее»
-
Люби свое сердце.Сейчас наверняка все знают, что физические упражнения полезны для сердца.«Регулярные умеренные физические упражнения помогают сердцу, изменяя факторы риска, которые, как известно, вызывают сердечные заболевания», — говорит доктор Джефф Тайлер, интервенционный и структурный кардиолог из Провиденс-Сент-Джозеф Х...Читать далее»
-
Если вы не видели хула-хуп с детства, пришло время взглянуть еще раз.Обручи всех видов уже не просто игрушки, а популярные инструменты для тренировок.Но действительно ли прыжки с обручем являются хорошим упражнением?«У нас не так уж много доказательств по этому поводу, но похоже, что у него есть потенциал для тех же типов...Читать далее»
-
Для многих спортсменов это означало покупку оборудования для тренировок всего тела.К счастью, существует широкий спектр такого оборудования, включая высокотехнологичные гаджеты и относительно старомодное низкотехнологичное оборудование, говорит Торил Хинчман, директор по фитнесу и оздоровлению Университета Томаса Джефферсона в докторантуре.Читать далее»
-
В наши дни кажется, что у каждой знаменитости есть диета или протокол тренировок, которые они рекомендуют больше всех остальных.Дженнифер Энистон, одна из самых горячих знаменитостей Голливуда на протяжении многих лет, ничем не отличается;недавно она рекламировала преимущества так называемого плана тренировок 15-15-15, или Дженнифер Анисто...Читать далее»
-
Установление эффективных и устойчивых тренировок является ключевым компонентом любой стратегии по снижению веса, говорит Рассел Ф. Камхи, врач спортивной медицины первичного звена в ортопедическом институте Northwell Health в Грейт-Нек, штат Нью-Йорк.Он главный врач команды Университета Хофстра в Юниондале...Читать далее»
-
Сохранить мышечную массу при похудении не всегда легко.Тем не менее, это очень важно для общего здоровья и хорошего самочувствия, а также для помощи в ваших усилиях по снижению веса.Сухие мышцы поддерживают вашу силу, уровень энергии, подвижность, здоровье сердца и обмена веществ.Это связано с более продолжительной жизнью...Читать далее»
