-
Kuwa na maana hii ya "sisi" kunahusishwa na faida nyingi, ikiwa ni pamoja na kuridhika kwa maisha, ushirikiano wa kikundi, msaada na kujiamini.Zaidi ya hayo, mahudhurio ya kikundi, juhudi na kiasi cha juu cha mazoezi kinawezekana zaidi wakati watu wanajitambulisha kwa nguvu na kikundi cha mazoezi.Ni mali ya mazoezi...Soma zaidi»
-
2022 DMS Champion Classic (Kituo cha Nanjing) Itafanyika wakati huo huo na IWF mnamo Agosti 30 Tukio la kitaalamu, la mtindo, la damu moto Maonyesho ya kuvutia, tajiri na ya kupendeza Yatafanyika katika Kituo cha Maonyesho cha Kimataifa cha Nanjing Kwa mara nyingine tena, Kuanzisha mvuto wa siha. Bingwa wa DMS Classic...Soma zaidi»
-
Mabadiliko rahisi zaidi unayoweza kufanya kwenye mpango wako wa mazoezi ya mwili unapofanya kazi kutoka kwa vifaa vya mazoezi ya nyumbani ni kuanza siku yako na Cardio.Ili kuongeza kimetaboliki yako, fanya kabla ya kifungua kinywa.Unataka kufanya mazoezi mara kwa mara lakini hutaki kulipia uanachama wa gym au fitness ya gharama kubwa ya boutique ...Soma zaidi»
-
VICWELL “BCAA +” Kuhusu ukubwa, matumizi ya nishati na nyongeza ya lishe, Vicwell amezindua bidhaa 5 za BCAA+, zinazolenga kukidhi mahitaji ya kimsingi ya lishe kwa watu walio katika hatua tofauti za mazoezi, ili kutoa usaidizi unaolengwa ambao watu wanahitaji.BCAA+ Electrolytes kwa wale ambao...Soma zaidi»
-
Mazoezi 9 Wanaume Wanaopaswa Kufanya Kila Siku Jamani, fanyeni mpango wa kukaa fiti.Kama matokeo ya janga la COVID-19, wanaume wengi walitatizwa na mazoezi yao ya kawaida.Ukumbi wa mazoezi kamili, studio za yoga na viwanja vya mpira wa vikapu vya ndani vilifungwa mwanzoni mwa janga hilo mapema 2020. Nyingi kati ya hizi ...Soma zaidi»
-
Watetezi wanasema kufunga mara kwa mara ni njia salama na nzuri ya kupunguza uzito na kuboresha afya yako.Wanadai ni rahisi kufuata kuliko mlo mwingine na inatoa unyumbufu zaidi kuliko mlo wa jadi wenye vikwazo vya kalori."Kufunga mara kwa mara ni njia ya kupunguza kalori ...Soma zaidi»
-
Penda moyo wako.Kufikia sasa, hakika kila mtu anajua kwamba mazoezi ni mazuri kwa moyo."Mazoezi ya kawaida na ya wastani husaidia moyo kwa kurekebisha sababu za hatari zinazojulikana kusababisha ugonjwa wa moyo," anasema Dk. Jeff Tyler, daktari wa moyo na wa miundo wa Providence St. Joseph H...Soma zaidi»
-
Ikiwa haujaona Hula Hoop tangu ukiwa mtoto, ni wakati wa kuangalia tena.Sio vitu vya kuchezea tena, pete za kila aina sasa ni zana maarufu za mazoezi.Lakini je, kuogelea ni mazoezi mazuri?"Hatuna ushahidi mwingi juu yake, lakini inaonekana kuwa ina uwezo wa aina sawa ...Soma zaidi»
-
Kwa mazoezi mengi, hiyo ilimaanisha ununuzi wa vifaa vya mazoezi ya mwili wote.Kwa bahati nzuri, kuna anuwai ya vifaa kama hivyo vinavyopatikana, pamoja na vifaa vya hali ya juu na vifaa vya kisasa vya teknolojia ya chini, anasema Toril Hinchman, mkurugenzi wa mazoezi ya mwili na siha wa Chuo Kikuu cha Thomas Jefferson katika Ph...Soma zaidi»
-
Siku hizi, inaonekana kila mtu mashuhuri ana lishe au itifaki ya mazoezi wanayopendekeza zaidi ya wengine wote.Kama mmoja wa watu mashuhuri zaidi katika Hollywood kwa miaka, Jennifer Aniston sio tofauti;hivi majuzi, amekuwa akipigia debe manufaa ya kile kinachojulikana kama mpango wa mazoezi ya 15-15-15, au Jennifer Anisto...Soma zaidi»
-
Kuanzisha utaratibu mzuri na endelevu wa mazoezi ni sehemu muhimu ya mkakati wowote wa kupunguza uzito, anasema Russell F. Camhi, daktari wa tiba ya msingi ya michezo katika Taasisi ya Mifupa ya Northwell Health huko Great Neck, New York.Yeye ni daktari mkuu wa timu katika Chuo Kikuu cha Hofstra huko Uniondal...Soma zaidi»
-
Kuhifadhi misuli konda wakati unapunguza uzito sio rahisi kila wakati.Bado, ni muhimu sana kwa afya na uzima kwa ujumla, na pia kusaidia juhudi zako za kupunguza uzito.Misuli iliyokonda inasaidia nguvu zako, viwango vya nishati, uhamaji, moyo na afya ya kimetaboliki.Inahusishwa na maisha marefu ...Soma zaidi»
