-
Avere questo senso del “noi” è associato a numerosi vantaggi, tra cui la soddisfazione nella vita, la coesione del gruppo, il sostegno e l’esercizio della fiducia.Inoltre, la partecipazione al gruppo, lo sforzo e un volume di esercizi più elevato sono più probabili quando le persone si identificano fortemente con un gruppo di esercizi.Appartenente ad un esercizio...Per saperne di più»
-
DMS Champion Classic 2022 (stazione di Nanchino) Si terrà contemporaneamente all'IWF il 30 agosto Un evento professionale, alla moda e dal sangue caldo Una mostra dinamica, ricca e colorata Sarà al Nanjing International Expo Center Ancora una volta, scatena la frenesia del fitness Il classico campione DMS...Per saperne di più»
-
Il cambiamento più semplice che puoi apportare al tuo programma di fitness quando lavori da casa è iniziare la giornata con un po' di cardio.Per aumentare il metabolismo, fallo prima di colazione.Vuoi fare esercizio più frequentemente ma non vuoi pagare un abbonamento a una palestra o un costoso centro fitness...Per saperne di più»
-
VICWELL “BCAA+” Per quanto riguarda l'intensità, il dispendio energetico e l'integrazione nutrizionale, Vicwell ha lanciato 5 prodotti BCAA+, con l'obiettivo di soddisfare le esigenze nutrizionali fondamentali delle persone nelle diverse fasi di allenamento, per fornire l'assistenza mirata di cui le persone hanno bisogno.BCAA+ Elettroliti per coloro che...Per saperne di più»
-
9 esercizi che gli uomini dovrebbero fare ogni giorno Ragazzi, fate un piano per mantenervi in forma.Come conseguenza della pandemia di COVID-19, molti uomini hanno interrotto la loro normale routine di esercizio fisico.Palestre a servizio completo, studi di yoga e campi da basket indoor hanno chiuso i battenti all’inizio della crisi all’inizio del 2020. Molti di questi...Per saperne di più»
-
I sostenitori affermano che il digiuno intermittente è un modo sicuro ed efficace per perdere peso e migliorare la propria salute.Affermano che è più facile da seguire rispetto ad altre diete e offre maggiore flessibilità rispetto alle tradizionali diete ipocaloriche.“Il digiuno intermittente è un mezzo per ridurre le calorie...Per saperne di più»
-
Ama il tuo cuore.Ormai sicuramente tutti sanno che l’attività fisica fa bene al cuore."L'esercizio fisico regolare e moderato aiuta il cuore modificando i fattori di rischio noti per causare malattie cardiache", afferma il dottor Jeff Tyler, cardiologo interventista e strutturale presso il Providence St. Joseph H...Per saperne di più»
-
Se non hai visto un Hula Hoop da quando eri bambino, è ora di dare un'altra occhiata.Non più solo giocattoli, i cerchi di tutti i tipi sono ora popolari strumenti di allenamento.Ma l’hooping è davvero un buon esercizio?"Non abbiamo molte prove a riguardo, ma sembra che abbia il potenziale per gli stessi tipi...Per saperne di più»
-
Per molti utenti, ciò significava acquistare attrezzature per l'allenamento di tutto il corpo.Fortunatamente, c'è una vasta gamma di tali attrezzature disponibili, inclusi gadget high-tech e attrezzature a bassa tecnologia relativamente vecchio stile, afferma Toril Hinchman, direttore del fitness e del benessere della Thomas Jefferson University di Ph...Per saperne di più»
-
Al giorno d'oggi, sembra che ogni celebrità abbia una dieta o un protocollo di allenamento che consiglia più di tutti gli altri.Essendo una delle celebrità più in voga di Hollywood da anni, Jennifer Aniston non è diversa;recentemente, ha pubblicizzato i benefici del cosiddetto piano di allenamento 15-15-15, o Jennifer Anisto...Per saperne di più»
-
Stabilire una routine di esercizi efficace e sostenibile è una componente chiave di qualsiasi strategia di perdita di peso, afferma Russell F. Camhi, medico di medicina dello sport di base presso il Northwell Health Orthopaedic Institute di Great Neck, New York.È il medico capo della squadra dell'Università Hofstra di Uniondal...Per saperne di più»
-
Preservare la massa muscolare magra perdendo peso non è sempre facile.Tuttavia, è estremamente importante per la salute e il benessere generale, nonché per favorire i tuoi sforzi di perdita di peso.La massa muscolare magra supporta la forza, i livelli di energia, la mobilità, il cuore e la salute metabolica.È legato ad una vita più lunga...Per saperne di più»
