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Tener este sentido de “nosotros” se asocia con numerosos beneficios, incluida la satisfacción con la vida, la cohesión del grupo, el apoyo y el ejercicio de la confianza.Además, la asistencia al grupo, el esfuerzo y un mayor volumen de ejercicio son más probables cuando las personas se identifican fuertemente con un grupo de ejercicio.Perteneciente a un ejerci...Leer más»
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2022 DMS Champion Classic (estación de Nanjing) Se llevará a cabo simultáneamente con la IWF el 30 de agosto Un evento profesional, moderno y apasionante Una exposición dinámica, rica y colorida Estará en el Centro Internacional de Exposiciones de Nanjing Una vez más, desencadenará un frenesí de fitness El DMS Champion Classic...Leer más»
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El cambio más simple que puede hacer en su plan de acondicionamiento físico cuando trabaja desde el equipo de ejercicios en casa es comenzar el día con algo de cardio.Para acelerar tu metabolismo, hazlo antes del desayuno.Quiere hacer ejercicio con más frecuencia pero no quiere pagar una membresía en un gimnasio o una costosa boutique de fitness...Leer más»
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VICWELL “BCAA+” En cuanto a la intensidad, el gasto energético y el suplemento nutricional, Vicwell ha lanzado 5 productos BCAA+, con el objetivo de satisfacer las necesidades nutricionales básicas de las personas en diferentes etapas de entrenamiento, para brindar la asistencia específica que necesitan.BCAA+ Electrolitos para quienes son...Leer más»
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9 ejercicios que los hombres deberían hacer todos los días Chicos, hagan un plan para mantenerse en forma.Como consecuencia de la pandemia de COVID-19, muchos hombres vieron interrumpidas sus rutinas normales de ejercicio.Los gimnasios de servicio completo, los estudios de yoga y las canchas de baloncesto cubiertas cerraron al comienzo de la crisis a principios de 2020. Muchos de estos...Leer más»
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Sus defensores dicen que el ayuno intermitente es una forma segura y eficaz de perder peso y mejorar la salud.Afirman que es más fácil de seguir que otras dietas y ofrece más flexibilidad que las dietas tradicionales restringidas en calorías.“El ayuno intermitente es una forma de reducir calorías...Leer más»
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Ama tu corazón.A estas alturas seguro que todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para el corazón."El ejercicio moderado y regular ayuda al corazón al modificar los factores de riesgo que se sabe que causan enfermedades cardíacas", dice el Dr. Jeff Tyler, cardiólogo intervencionista y estructural de Providence St. Joseph H...Leer más»
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Si no has visto un Hula Hoop desde que eras niño, es hora de echarle otro vistazo.Ya no son sólo juguetes, los aros de todo tipo son ahora herramientas de entrenamiento populares.Pero, ¿el baloncesto es realmente un buen ejercicio?"No tenemos mucha evidencia al respecto, pero parece que tiene potencial para los mismos tipos...Leer más»
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Para muchos deportistas, eso significó comprar equipos de entrenamiento para todo el cuerpo.Afortunadamente, hay una amplia gama de equipos de este tipo disponibles, incluidos dispositivos de alta tecnología y equipos relativamente anticuados y de baja tecnología, dice Toril Hinchman, director de fitness y bienestar de la Universidad Thomas Jefferson en Ph...Leer más»
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Hoy en día, parece que todas las celebridades tienen una dieta o un protocolo de ejercicio que recomiendan por encima de todos los demás.Como una de las celebridades más populares de Hollywood durante años, Jennifer Aniston no es diferente;Recientemente, ha estado promocionando los beneficios del llamado plan de entrenamiento 15-15-15, o el Jennifer Anisto...Leer más»
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Establecer una rutina de ejercicio eficaz y sostenible es un componente clave de cualquier estrategia de pérdida de peso, dice Russell F. Camhi, médico de atención primaria en medicina deportiva del Instituto Ortopédico Northwell Health en Great Neck, Nueva York.Es el médico jefe del equipo de la Universidad Hofstra en Uniondal...Leer más»
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Preservar la masa muscular magra mientras se pierde peso no siempre es fácil.Aun así, es muy importante para la salud y el bienestar general, así como para ayudarle en sus esfuerzos por perder peso.El músculo magro apoya tu fuerza, niveles de energía, movilidad, salud cardíaca y metabólica.Está relacionado con una vida más larga...Leer más»
