-
Ter este sentido de "nós" está asociado a numerosos beneficios, incluíndo a satisfacción coa vida, a cohesión do grupo, o apoio e a confianza no exercicio.Ademais, a asistencia ao grupo, o esforzo e un maior volume de exercicio son máis probables cando as persoas se identifican fortemente cun grupo de exercicio.Pertencente a un exercicio...Le máis»
-
2022 DMS Champion Classic (Estación de Nanjing) Celebrarase simultáneamente coa IWF o 30 de agosto Un evento profesional, de moda e de sangue quente Unha exposición dinámica, rica e colorida Estará no Nanjing International Expo Center Unha vez máis, desencadea un frenesí de fitness O DMS Champion Classic...Le máis»
-
O cambio máis sinxelo que podes facer no teu plan de fitness cando traballas desde equipos de adestramento na casa é comezar o día cun pouco de cardio.Para aumentar o teu metabolismo, faino antes do almorzo.Queres facer exercicio con máis frecuencia, pero non queres pagar por unha subscrición ao ximnasio ou un caro fitness boutique...Le máis»
-
VICWELL "BCAA +" En canto á intensidade, gasto enerxético e suplemento nutricional, Vicwell lanzou 5 produtos BCAA+, co obxectivo de satisfacer as necesidades nutricionais básicas das persoas en diferentes etapas de adestramento, para proporcionar a asistencia dirixida ás persoas que necesitan.Electrolitos BCAA+ para quen...Le máis»
-
9 exercicios que os homes deben facer todos os días Rapaces, faga un plan para manterse en forma.Como consecuencia da pandemia de COVID-19, moitos homes viron alteradas as súas rutinas normais de exercicio.Os ximnasios de servizo completo, os estudos de ioga e as pistas de baloncesto cubertas pecharon ao inicio da crise a principios de 2020. Moitos destes...Le máis»
-
Os defensores din que o xaxún intermitente é unha forma segura e eficaz de perder peso e mellorar a súa saúde.Afirman que é máis fácil de cumprir que outras dietas e ofrece máis flexibilidade que as dietas tradicionais restrinxidas en calorías."O xaxún intermitente é un medio para reducir o calor...Le máis»
-
Ama o teu corazón.A estas alturas, seguramente todo o mundo sabe que o exercicio é bo para o corazón."O exercicio regular e moderado axuda ao corazón modificando os factores de risco que se sabe que causan enfermidades cardíacas", di o doutor Jeff Tyler, cardiólogo intervencionista e estrutural de Providence St. Joseph H...Le máis»
-
Se non ves un Hula Hoop desde que eras neno, é hora de botarlle unha ollada máis.Xa non só xoguetes, os aros de todo tipo son agora ferramentas de adestramento populares.Pero o hooping é realmente un bo exercicio?"Non temos moitas evidencias sobre iso, pero parece que ten potencial para os mesmos tipos...Le máis»
-
Para moitos deportistas, iso significaba mercar equipos de adestramento para todo o corpo.Afortunadamente, hai unha gran variedade de equipos deste tipo dispoñibles, incluíndo aparellos de alta tecnoloxía e equipos de baixa tecnoloxía relativamente antigos, di Toril Hinchman, director de fitness e benestar da Universidade Thomas Jefferson en Ph...Le máis»
-
Nestes días, parece que todas as celebridades teñen unha dieta ou un protocolo de adestramento que recomendan sobre todo.Como unha das celebridades máis populares de Hollywood durante anos, Jennifer Aniston non é diferente;recentemente, estivo promocionando os beneficios do chamado plan de adestramento 15-15-15, ou o Jennifer Anisto...Le máis»
-
Establecer unha rutina de exercicios eficaz e sostible é un compoñente clave de calquera estratexia de perda de peso, di Russell F. Camhi, médico de medicina deportiva de atención primaria no Northwell Health Orthopaedic Institute en Great Neck, Nova York.É o médico xefe do equipo da Universidade de Hofstra en Uniondal...Le máis»
-
Preservar a masa muscular magra mentres perdas peso non sempre é doado.Aínda así, é moi importante para a saúde e o benestar en xeral, así como para axudar aos teus esforzos de perda de peso.O músculo magro apoia a túa forza, niveis de enerxía, mobilidade, corazón e saúde metabólica.Está ligado a unha vida máis longa...Le máis»
