-
Memiliki rasa “kita” dikaitkan dengan banyak manfaat, termasuk kepuasan hidup, kohesi kelompok, dukungan, dan melatih kepercayaan diri.Lebih lanjut, kehadiran kelompok, upaya, dan volume olahraga yang lebih tinggi lebih mungkin terjadi ketika orang sangat mengidentifikasi diri dengan kelompok olahraga.Milik sebuah latihan...Baca selengkapnya»
-
DMS Champion Classic 2022 (Stasiun Nanjing) Akan diadakan bersamaan dengan IWF pada tanggal 30 Agustus Acara yang profesional, modis, dan penuh semangat Pameran yang dinamis, kaya, dan penuh warna Akan diadakan di Nanjing International Expo Center Sekali lagi, Picu kegilaan kebugaran Juara DMS Klasik...Baca selengkapnya»
-
Perubahan paling sederhana yang dapat Anda lakukan pada rencana kebugaran Anda saat menggunakan peralatan olahraga di rumah adalah memulai hari Anda dengan latihan kardio.Untuk meningkatkan metabolisme Anda, lakukan sebelum sarapan.Ingin lebih sering berolahraga tetapi tidak ingin membayar keanggotaan gym atau butik kebugaran yang mahal...Baca selengkapnya»
-
VICWELL “BCAA +” Mengenai intensitas, pengeluaran energi dan suplemen nutrisi, Vicwell telah meluncurkan 5 produk BCAA+, yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi inti bagi orang-orang dalam tahap latihan yang berbeda, untuk memberikan bantuan yang ditargetkan yang dibutuhkan orang-orang.BCAA+ Elektrolit untuk mereka yang ...Baca selengkapnya»
-
9 Olahraga yang Harus Dilakukan Pria Setiap Hari Guys, buatlah rencana agar tetap bugar.Sebagai konsekuensi dari pandemi COVID-19, rutinitas olahraga normal banyak pria terganggu.Pusat kebugaran dengan layanan lengkap, studio yoga, dan lapangan basket dalam ruangan ditutup pada awal krisis pada awal tahun 2020. Banyak dari ...Baca selengkapnya»
-
Para pendukungnya mengatakan puasa intermiten adalah cara yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda.Mereka mengklaim bahwa diet ini lebih mudah dipatuhi dibandingkan diet lain dan menawarkan lebih banyak fleksibilitas dibandingkan diet tradisional yang membatasi kalori.“Puasa intermiten adalah salah satu cara untuk mengurangi kalori...Baca selengkapnya»
-
Cintai hatimu.Saat ini pasti semua orang sudah mengetahui bahwa olahraga itu baik untuk jantung.“Olahraga teratur dan moderat membantu jantung dengan memodifikasi faktor risiko yang diketahui menyebabkan penyakit jantung,” kata Dr. Jeff Tyler, ahli jantung intervensi dan struktural di Providence St. Joseph H...Baca selengkapnya»
-
Jika Anda belum pernah melihat Hula Hoop sejak kecil, inilah saatnya untuk melihat lagi.Bukan lagi sekedar mainan, segala jenis lingkaran kini menjadi alat olahraga yang populer.Namun apakah hooping merupakan olahraga yang baik?“Kami tidak mempunyai banyak bukti mengenai hal ini, namun nampaknya hal tersebut mempunyai potensi untuk jenis yang sama...Baca selengkapnya»
-
Bagi banyak orang yang berolahraga, itu berarti berbelanja peralatan olahraga untuk seluruh tubuh.Untungnya, ada beragam peralatan yang tersedia, termasuk gadget berteknologi tinggi dan peralatan berteknologi rendah yang relatif kuno, kata Toril Hinchman, direktur kebugaran dan kesehatan untuk Thomas Jefferson University di Ph...Baca selengkapnya»
-
Saat ini, tampaknya setiap selebriti memiliki protokol diet atau olahraga yang mereka rekomendasikan di atas segalanya.Sebagai salah satu selebritas terpanas di Hollywood selama bertahun-tahun, Jennifer Aniston juga demikian;baru-baru ini, dia menggembar-gemborkan manfaat dari apa yang disebut rencana latihan 15-15-15, atau Jennifer Anisto...Baca selengkapnya»
-
Menetapkan rutinitas olahraga yang efektif dan berkelanjutan adalah komponen kunci dari setiap strategi penurunan berat badan, kata Russell F. Camhi, dokter pengobatan olahraga perawatan primer di Northwell Health Orthopaedic Institute di Great Neck, New York.Dia adalah kepala dokter tim di Universitas Hofstra di Uniondal...Baca selengkapnya»
-
Mempertahankan massa otot sambil menurunkan berat badan tidak selalu mudah.Namun, ini sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan, serta membantu upaya penurunan berat badan Anda.Otot tanpa lemak mendukung kekuatan, tingkat energi, mobilitas, kesehatan jantung dan metabolisme Anda.Ini terkait dengan umur yang lebih panjang...Baca selengkapnya»
