언론 및 미디어

  • 단체로 운동하는 사람들에게는 '우리'가 유리하지만, '나'를 놓치지 마세요
    게시 시간: 2022년 6월 24일

    이러한 "우리"라는 느낌을 갖는 것은 삶의 만족도, 그룹 결속력, 지원 및 자신감 행사를 포함한 수많은 이점과 관련이 있습니다.또한, 사람들이 운동 그룹에 강하게 공감할 때 그룹 출석, 노력 및 더 높은 운동량은 더 높아질 가능성이 높습니다.운동에 속하는 ...더 읽어보세요»

  • DMS 챔피언십 클래식이 상하이 IWF에서 다시 등장했습니다!
    게시 시간: 2022년 6월 23일

    2022 DMS 챔피언 클래식(난징 역) 8월 30일 IWF와 동시 개최 전문적이고 패셔너블하며 뜨거운 열정의 이벤트 역동적이고 풍부하며 다채로운 전시회 난징 국제 엑스포 센터에서 다시 한번, 피트니스 열풍을 일으키다 DMS 챔피언 클래식...더 읽어보세요»

  • 작은 공간을 위한 필수 홈 운동 장비
    게시 시간: 2022년 6월 17일

    집에서 운동할 때 피트니스 계획을 변경할 수 있는 가장 간단한 방법은 유산소 운동으로 하루를 시작하는 것입니다.신진대사를 높이려면 아침 식사 전에 하세요.더 자주 운동하고 싶지만 체육관 멤버십이나 값비싼 부티크 피트니스 비용을 지불하고 싶지 않습니다...더 읽어보세요»

  • IWF 상하이 참가업체
    게시 시간: 2022년 6월 9일

    VICWELL “BCAA +” 강도, 에너지 소비 및 영양 보충제와 관련하여 Vicwell은 다양한 운동 단계에 있는 사람들의 핵심 영양 요구 사항을 충족하고 사람들에게 필요한 목표 지원을 제공하는 것을 목표로 5개의 BCAA+ 제품을 출시했습니다.BCAA+ 전해질더 읽어보세요»

  • 남성이 매일 해야 할 9가지 운동
    게시 시간: 2022년 6월 8일

    남자들이 매일 해야 할 9가지 운동 남자들, 건강을 유지하기 위한 계획을 세우세요.코로나19 팬데믹으로 인해 많은 남성들이 정상적인 운동 루틴에 지장을 받았습니다.풀서비스 체육관, 요가 스튜디오, 실내 농구장은 2020년 초 위기가 시작되면서 폐쇄되었습니다. 이들 중 다수는 ...더 읽어보세요»

  • 간헐적 단식: 먹어야 할 음식과 완화 제한
    게시 시간: 2022년 6월 2일

    지지자들은 간헐적 단식이 체중 감량과 건강 개선을 위한 안전하고 효과적인 방법이라고 말합니다.그들은 이 다이어트가 다른 다이어트보다 따르기가 더 쉽고 전통적인 칼로리 제한 다이어트보다 더 많은 유연성을 제공한다고 주장합니다.“간헐적 단식은 칼로리를 줄이는 수단입니다.더 읽어보세요»

  • 즉시 운동을 중단해야 한다는 9가지 신호
    게시 시간: 2022년 6월 2일

    당신의 마음을 사랑하십시오.이제 운동이 심장에 좋다는 사실은 모두가 알고 있을 것입니다.“규칙적이고 적당한 운동은 심장병을 일으키는 것으로 알려진 위험 요소를 수정함으로써 심장에 도움이 됩니다.”라고 프로비던스 세인트 조셉 병원의 중재 및 구조 심장 전문의인 제프 타일러 박사는 말합니다.더 읽어보세요»

  • 훌라후프: 좋은 운동인가요?
    게시 시간: 2022년 5월 24일

    어렸을 때부터 훌라후프를 본 적이 없다면, 다시 한 번 살펴보세요.이제 더 이상 장난감이 아니라 모든 종류의 농구가 인기 있는 운동 도구가 되었습니다.그런데 후프가 정말 좋은 운동일까요?"우리는 이에 대한 증거가 많지 않지만 동일한 유형의 가능성이 있는 것으로 보입니다...더 읽어보세요»

  • 귀하에게 가장 적합한 전신 홈 운동 기계를 찾는 방법
    게시 시간: 2022년 5월 24일

    많은 운동가들에게 이는 전신 운동 장비를 구입하는 것을 의미했습니다.다행스럽게도 하이테크 장비와 상대적으로 구식인 로우테크 장비를 포함하여 다양한 종류의 장비를 사용할 수 있다고 토마스 제퍼슨 대학의 피트니스 및 웰니스 디렉터인 토릴 힌치먼(Toril Hinchman)은 말합니다.더 읽어보세요»

  • 15-15-15 운동 계획이란 무엇입니까?
    게시 시간: 2022년 5월 19일

    요즘 연예인들마다 자신이 추천하는 다이어트나 운동 방법이 있는 것 같아요.수년 동안 할리우드에서 가장 인기 있는 유명인 중 한 명인 제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)도 다르지 않습니다.최근 그녀는 소위 15-15-15 운동 계획, 즉 제니퍼 애니스토(Jennifer Anisto)의 이점을 홍보하고 있습니다.더 읽어보세요»

  • 체중 감량을 위한 수영
    게시 시간: 2022년 5월 19일

    효과적이고 지속 가능한 운동 루틴을 확립하는 것은 모든 체중 감량 전략의 핵심 구성 요소라고 뉴욕 그레이트 넥에 있는 Northwell Health Orthopaedic Institute의 일차 진료 스포츠 의학 의사인 Russell F. Camhi는 말합니다.그는 Uniondal에 있는 Hofstra University의 수석 팀 의사입니다.더 읽어보세요»

  • 체중을 감량하면서 근육을 늘리는 9가지 전략
    게시 시간: 2022년 5월 13일

    체중을 감량하면서 순수 근육량을 유지하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.그럼에도 불구하고 이는 전반적인 건강과 웰빙뿐만 아니라 체중 감량 노력을 돕는 데에도 매우 중요합니다.마른 근육은 근력, 에너지 수준, 이동성, 심장 및 대사 건강을 지원합니다.수명이 길어지는 것과 관련이 있습니다...더 읽어보세요»