خصوصی وبائی مرض کوویڈ 19 کے حالات میں ہمیں اسے نظر انداز کرنے کے بجائے اسے سنجیدگی سے لینا ہوگا۔
صرف اس صورت میں جب آپ اپنی مدد کریں، تب ہی خدا آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
- اپنے آپ کو قرنطینہ میں رکھیں اور آنے والوں کو یہاں تک کہ فیملی ممبر سے بھی منع کریں۔اس میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے، لیکن آپ خود کو پورا کرنے کے لیے مزید سیکھ سکتے ہیں۔
- اپنے ہاتھ بار بار سینیٹری سے دھوئیں۔
- ہاتھ سے آنکھوں یا منہ کو چھونے سے گریز کریں۔اگر یہ ضروری ہے تو پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔
- کمرے کو ہوادار رکھیں۔
- چہرے کا ماسک پہنیں اور جب آپ اسے حرکت دیں تو ہاتھ سے سطح کو مت چھوئیں۔پھینکنے سے پہلے اسے پیک کریں۔
- باہر سے آنے کے بعد کپڑے دھوئے۔پلاسٹک کے تھیلے سے جوتے کا احاطہ کرنا بہتر ہے۔
- دسترخوان کا سامان الگ سے استعمال کریں، جیسے پلیٹیں، چینی کاںٹا، چمچ، چاقو اور کانٹے۔
- مقامی حکومت اور ہسپتال کے لیے ایماندار۔
- کسی بھی عمارت میں داخل ہونے سے پہلے درجہ حرارت لیں۔اگر درجہ حرارت 37.3 سیلسیس ڈگری سے زیادہ ہو تو آپ کو قرار دیا جا سکتا ہے۔
- اپنی انگلی کے بجائے ٹوتھ ٹکر یا کسی اور چیز سے بٹن دبائیں۔
- اگر آپ کو قرنطینہ سے پہلے کوئی دائمی بیماری ہے تو دوا تیار کریں۔
- کھانے کو ذخیرہ کریں جو دنوں تک رکھا جا سکے۔ضرورت پڑنے پر صرف کھانا خریدنے کے لیے باہر جائیں۔
- گلی یا بازار میں لوگوں سے ملنے سے گریز کریں۔کسی سے واسطہ نہیں۔
- طبی الکحل سپرے مدد کرے گا.
گھر سے ہسپتال جانے سے پہلے کیا کرنا چاہیے:
- اپنی حفاظت کریں اور دوسروں کو بھی سرجیکل گاؤن یا بارش کوٹ، ہیلمٹ، چشمیں، پلاسٹک فلم یا پی ای، ڈسپوزایبل دستانے، شفاف فائل بیگ اور ملبوسات سے آپ سے متاثر ہوسکتا ہے۔
- فیس ماسک لازمی ہے۔
- اگر آپ کو بخار ہو اور یہ یقینی نہ ہو سکے کہ آیا آپ کورونا وائرس سے متاثر ہیں تو ایمبولینس آنے سے پہلے اپنے آپ کو الگ کمرے میں الگ کر لیں۔
- کچھ آسان ورزش کریں اور اگر آپ ہسپتال میں ہیں تو مثبت رہیں۔
ڈاکٹر اور نرسیں:
آپ واقعی اہم ہیرو ہیں۔ہسپتال میں اپنی حفاظت کرنا یاد رکھیں۔
آپ مریضوں، آپ کے خاندان اور دوسروں کی مدد کرنے کے لیے ایک بہترین عنصر ہیں چاہے آپ تیار ہیں یا نہیں۔
رضاکار:
ہمیں آپ کے قدم بہادری سے آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔
آپ مقامی حکومت، اپنے محلے، سوسائٹی اور اپنے اپارٹمنٹ کی عمارت کو آرڈر کو منظم کرنے اور درجہ حرارت لینے میں مدد کر سکتے ہیں۔
جب آپ بہادری سے خدمت کرتے ہیں تو براہ کرم اپنی حفاظت کرنا یاد رکھیں۔
فیکٹریاں اور تکنیکی افراد:
- حکومت کو جلد یا بدیر کچھ اسٹورز اور اسٹور ہاؤسز کو بند کرنا ہوگا، اس لیے ہیٹر، مائیکرو ویو اوون کی طرح اسپتال اور مریضوں کو بعد میں ضرورت پڑسکتی ہے۔
- لائف سپورٹ مشین، فیس ماسک، میڈیکل کوڑے کی بھی قلت ہو سکتی ہے۔
- اگر ممکن ہو تو ماسک تیار کرنے کے لیے ریفٹنگ کا سامان تیار کریں۔
اساتذہ اور تربیتی ایجنسیاں:
کاروبار اور گھر میں قرنطینہ میں رہنے والوں کی مدد کے لیے آن لائن سسٹم کو بطور ٹول تیار کریں۔
نقل و حمل:
اگر دوسروں کو ضرورت ہو تو ہنگامی وبائی سامان کی نقل و حمل اور ترسیل کے لیے سرٹیفکیٹ حاصل کریں۔
جنوری سے اس کے پھیلنے کے بعد چینی روز بروز صحت یاب ہو رہے ہیں۔عام شہری ہونے کے ناطے، ہم مندرجہ بالا اصولوں کو لیتے اور ان کی پابندی کرتے ہیں اور یہ کام کرتا ہے۔میری خواہش ہے کہ اس کرہ ارض پر ہر قسم کی مخلوق محفوظ اور صحت مند ہو۔
وقت ہمیں سچ بتائے گا۔پہلے زندہ رہو پلیز!
IWF شنگھائی فٹنس ایکسپو:
3-5 جولائی، 2020
قومی نمائش اور کنونشن سینٹر (شنگھائی)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfshanghai
#fitness #fitnessexpo #fitnessexhibition #fitnesstradeshow
#OEM #ODM #غیر ملکی تجارت
#چین #شنگھائی #برآمد #چینی پیداواری صلاحیت
#میچ میکنگ #جوڑی #کوویڈ #کوویڈ19
پوسٹ ٹائم: مارچ 25-2020