Taħt iċ-ċirkostanzi tal-pandemija speċjali, il-covid-19, irridu nieħduha bis-serjetà, minflok ma nittraskurawha.
JEKK TGĦIN LILEK INNIFSEK BISS, IMBAGĦAD ALLA JISTA’ JGĦINEK.
- Kwarantina lilek innifsek u irrifjuta viżitaturi anke membri tal-familja. Jista’ jieħu ħafna żmien, imma tista’ titgħallem aktar biex twettaq lilek innifsek.
- Aħsel idejk spiss b'prodotti sanitarji.
- Evita li tmiss l-għajnejn jew il-ħalq b'idejk. Jekk ikun neċessarju, aħsel idejk l-ewwel.
- Żomm il-kamra ventilata.
- Ilbes maskra tal-wiċċ u tmissx il-wiċċ b'idejk meta ċċaqlaqha. Ippakkjaha qabel ma tarmiha.
- Aħsel il-ħwejjeġ wara li toħroġ minn barra. Aħjar għatti ż-żraben b'borża tal-plastik.
- Uża l-oġġetti tal-mejda separatament, bħal platti, chopsticks, mgħaref, skieken u frieket.
- Onestament mal-gvern lokali u l-isptar.
- Ħu t-temperatura tiegħek qabel ma tidħol fi kwalunkwe bini. Tista' tiġi ddikjarat jekk it-temperatura tkun ogħla minn 37.3 grad Celsius.
- Agħfas il-buttuni b'moviment tas-snien jew xi ħaġa oħra, minflok b'subgħajk.
- Ipprepara l-mediċina jekk għandek xi marda kronika qabel ma tidħol fil-kwarantina.
- Aħżen ikel li jista’ jinżamm għal jiem sħaħ. Oħroġ tixtri l-ikel biss jekk ikun hemm bżonn.
- Evita li tiltaqa' man-nies fit-triq jew fis-suq. Tmissx lil ħadd.
- Sprej tal-alkoħol mediku jgħin.
X'għandek tagħmel qabel ma titlaq mid-dar għall-isptar:
- Ipproteġi lilek innifsek u wkoll lil ħaddieħor li jista' jiġi infettat minnek b'libsa kirurġika jew oħrajn bħal-raincoat, elmu, nuċċalijiet protettivi, film tal-plastik jew PE, ingwanti li jintremew, borża tal-fajl trasparenti u ħwejjeġ.
- Il-maskra tal-wiċċ hija essenzjali.
- Iżola lilek innifsek f'kamra separata qabel ma tasal l-ambulanza jekk tieħu d-deni u ma tistax tkun ċert jekk intix infettat bil-coronavirus.
- Agħmel ftit eżerċizzju sempliċi u kun pożittiv jekk inti l-isptar.
Tobba u infermiera:
Intom eroj tassew importanti. Ftakru tipproteġu lilkom infuskom fl-isptar.
Inti element kbir biex tappoġġja lill-pazjenti, lill-familja tiegħek u lil oħrajn, kemm jekk inti ppreparat kif ukoll jekk le.
Voluntiera:
Neħtieġu l-pass tiegħek 'il quddiem bil-kuraġġ.
Tista' tgħin lill-gvern lokali, lill-viċinat tiegħek, lis-soċjetà u lill-bini tal-appartamenti tiegħek biex jorganizzaw l-ordni u jgħinu fit-teħid tat-temperatura.
Jekk jogħġbok ftakar li tipproteġi lilek innifsek meta taqdi bil-kuraġġ.
Fabbriki u persuni tekniċi:
- Il-gvern irid jagħlaq xi ħwienet u mħażen illum jew għada, allura bħall-heater, il-forn tal-microwave, l-isptar u l-pazjenti jistgħu jkunu meħtieġa aktar tard.
- Se jkun hemm nuqqas ukoll ta' magni li jappoġġjaw il-ħajja, maskri tal-wiċċ, u kontenituri taż-żibel mediċi.
- Ipprepara t-twaħħil mill-ġdid tat-tagħmir biex tipproduċi maskri jekk possibbli.
Għalliema u Aġenziji ta' Taħriġ:
Żviluppa sistema online bħala għodda biex tgħin lin-negozji u lil dawk li jinsabu fi kwarantina d-dar
Trasport:
Ikseb iċ-ċertifikat għat-trasport u l-kunsinna tal-produzzjoni ta' oġġetti ta' epidemija ta' emerġenza f'każ li oħrajn ikollhom bżonnu
Iċ-Ċiniżi rkupraw jum wara jum wara li faqqgħet minn Jannar 'l hawn. Bħala ċittadini normali, aħna nieħdu u nobdu r-regoli ta' hawn fuq u dan jaħdem. Nawgura lil kull tip ta' ħlejqa f'din il-pjaneta sħiħa u sħiħa.
Iż-żmien se jgħidilna l-verità. L-ewwelnett kun ħaj jekk jogħġbok!
IWF SHANGHAI Fitness Expo:
3-5 ta' Lulju, 2020
Ċentru Nazzjonali tal-Wirjiet u l-Konvenzjonijiet (Shanghai)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfshanghai
#fitness #fitnessexpo #wirja tal-fitness #fieratal-kummerċ tal-fitness
#OEM #ODM #kummerċbarrani
#Ċina #Shanghai #Esportazzjoni #ProduttivitàĊiniża
#tqabbil #koppja #covid #covid19
Ħin tal-posta: 25 ta' Marzu 2020