Við aðstæður sérstakrar heimsfaraldurs, Covid-19, verðum við að taka hana alvarlega í stað þess að vanrækja hana.
AÐEINS EF ÞÚ HJÁLPAR SJÁLFUM ÞÉR, ÞÁ GETUR GUÐ HJÁLPAÐ ÞÉR.
- Setjið ykkur í sóttkví og neitið gestum, jafnvel fjölskyldumeðlimum. Það getur tekið langan tíma, en þið getið lært meira til að uppfylla sjálf ykkur.
- Þvoið hendurnar oft með hreinlætisvörum.
- Forðist að snerta augu eða munn með höndunum. Ef það er nauðsynlegt, þvoið hendurnar fyrst.
- Haldið herberginu loftræstu.
- Notið andlitsgrímu og snertið ekki yfirborðið með höndunum þegar þið færið það. Pakkaðu því áður en þú hendir því.
- Þvoið föt eftir að þið komið að utan. Betra er að hylja skó með plastpoka.
- Notið borðbúnað sérstaklega, eins og diska, prjóna, skeiðar, hnífa og gaffla.
- Heiðarlegt gagnvart sveitarfélaginu og sjúkrahúsinu.
- Mælið hitann áður en þið farið inn í byggingar. Þið gætuð verið vísað úr landi ef hitinn er hærri en 37,3 gráður á Celsíus.
- Ýttu á takkana með tanntönn eða öðru í staðinn fyrir fingurna.
- Undirbúið lyf ef þið eruð með langvinnan sjúkdóm áður en þið farið í sóttkví.
- Geymið mat sem geymist í daga. Farið aðeins út að kaupa mat ef þörf krefur.
- Forðist að hitta fólk á götunni eða á markaði. Ekki hafa samband við neinn.
- Læknisfræðilegt alkóhólúði mun hjálpa.
Hvað skal gera áður en farið er að heiman og farið á sjúkrahús:
- Verndaðu sjálfan þig og aðra sem gætu smitast af þér með skurðsjúkraklæðum eða öðru efni eins og regnkápu, hjálmi, hlífðargleraugum, plastfilmu eða PE, einnota hönskum, gegnsæjum skjalapoka og öðrum fatnaði.
- Andlitsmaski er nauðsyn.
- Einangraðu þig í sérherbergi áður en sjúkrabíll kemur ef þú færð hita og getur ekki gengið úr skugga um hvort þú sért smitaður af kórónuveirunni.
- Gerðu nokkrar einfaldar æfingar og vertu jákvæð/ur ef þú ert á sjúkrahúsi.
Læknar og hjúkrunarfræðingar:
Þið eruð svo mikilvægar hetjur. Munið að verja ykkur á sjúkrahúsinu.
Þú ert frábær þáttur í að styðja sjúklinga, fjölskyldu þína og aðra, sama hvort þú ert undirbúinn eða ekki.
Sjálfboðaliðar:
Við þurfum á hugrökku skrefi þínu að halda.
Þú getur aðstoðað sveitarfélagið, hverfið þitt, samfélagið og fjölbýlishúsið þitt við að skipuleggja skipulagið og hjálpa til við að taka hitastig.
Vinsamlegast mundu að vernda sjálfan þig þegar þú þjónar hugrökklega.
Verksmiðjur og tæknimenn:
- Ríkisstjórnin verður að loka sumum verslunum og vöruhúsum fyrr eða síðar, svo eins og hitara og örbylgjuofna gætu sjúkrahúsið og sjúklingar þurft á þeim að halda síðar.
- Lífsbjörgunartæki, andlitsgrímur og ruslatunnur verða einnig af skornum skammti.
- Undirbúið endurnýjunarbúnað til að framleiða grímur ef mögulegt er.
Kennarar og þjálfunarstofnanir:
Þróa netkerfi sem verkfæri til að hjálpa fyrirtækjum og þeim sem eru í sóttkví heima
Samgöngur:
Fáðu vottorð fyrir flutning og afhendingu framleiðslu á neyðarvörum vegna faraldurs ef aðrir þurfa á því að halda
Kínverjar hafa náð sér dag frá degi eftir að faraldurinn braust út frá janúar. Sem venjulegir borgarar fylgjum við ofangreindum reglum og það virkar. Ég óska þess að allar skepnur á þessari plánetu séu óhultar.
Tíminn mun leiða sannleikann í ljós. Í fyrsta lagi, vertu á lífi, takk!
IWF SJÁNHÁLÍKAMSRÆKTARÁÐSTÖÐIN:
3.-5. júlí 2020
Þjóðarsýningar- og ráðstefnumiðstöðin (Sjanghæ)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfshanghai
#líkamsrækt #líkamsræktarsýning #líkamsræktarsýning #líkamsræktarviðskiptasýning
#OEM #ODM #erlendviðskipti
#Kína #Sjanghæ #Útflutningur #Kínversk framleiðni
#hjónabandsleit #par #covid #covid19
Birtingartími: 25. mars 2020