कोविड-१९ या विशेष साथीच्या परिस्थितीत, आपण दुर्लक्ष करण्याऐवजी ते गांभीर्याने घेतले पाहिजे.
जर तुम्ही स्वतःला मदत केली तरच देव तुम्हाला मदत करू शकेल.
- स्वतःला क्वारंटाइन करा आणि कुटुंबातील सदस्यांनाही भेटायला नकार द्या. यास बराच वेळ लागू शकतो, परंतु तुम्ही स्वतःला कसे पूर्ण करावे हे शिकू शकता.
- सॅनिटरीने वारंवार हात धुवा.
- हाताने डोळे किंवा तोंडाला स्पर्श करणे टाळा. जर ते करणे आवश्यक असेल तर प्रथम आपले हात धुवा.
- खोली हवेशीर ठेवा.
- फेस मास्क घाला आणि तो हलवताना त्याच्या पृष्ठभागावर हात लावू नका. फेकून देण्यापूर्वी तो पॅक करा.
- बाहेरून आल्यानंतर कपडे धुवा. बूट प्लास्टिकच्या पिशवीने झाकून ठेवा.
- प्लेट्स, चॉपस्टिक्स, चमचे, चाकू आणि काटे यांसारख्या टेबलवेअरचा स्वतंत्रपणे वापर करा.
- स्थानिक सरकार आणि रुग्णालयाशी प्रामाणिक.
- कोणत्याही इमारतीत प्रवेश करण्यापूर्वी तापमान घ्या. जर तापमान ३७.३ सेल्सिअस अंशांपेक्षा जास्त असेल तर तुम्हाला घराबाहेर घोषित केले जाऊ शकते.
- बोटाऐवजी टूथ टिकर किंवा इतर गोष्टीने बटणे दाबा.
- जर तुम्हाला कोणताही जुनाट आजार असेल तर क्वारंटाइन करण्यापूर्वी औषध तयार करा.
- दिवसभर साठवता येईल असे अन्न साठवा. गरज असेल तरच अन्न खरेदी करण्यासाठी बाहेर जा.
- रस्त्यावर किंवा बाजारात लोकांना भेटणे टाळा. कोणाशीही संपर्क साधू नका.
- वैद्यकीय अल्कोहोल स्प्रे मदत करेल.
घराबाहेर पडून रुग्णालयात जाण्यापूर्वी काय करावे:
- सर्जिकल गाऊन किंवा रेनकोट, हेल्मेट, गॉगल्स, प्लास्टिक फिल्म किंवा पीई, डिस्पोजेबल ग्लोव्हज, पारदर्शक फाइल बॅग आणि कपड्यांसारख्या इतर गोष्टींमुळे स्वतःचे आणि इतरांचेही संरक्षण करा.
- फेस मास्क घालणे आवश्यक आहे.
- जर तुम्हाला ताप आला आणि तुम्हाला कोरोना विषाणूची लागण झाली आहे की नाही याची खात्री करता येत नसेल तर रुग्णवाहिका येण्यापूर्वी स्वतःला वेगळ्या खोलीत वेगळे करा.
- जर तुम्ही रुग्णालयात असाल तर काही सोपा व्यायाम करा आणि सकारात्मक रहा.
डॉक्टर आणि परिचारिका:
तुम्ही खरोखरच महत्त्वाचे नायक आहात. रुग्णालयात स्वतःचे रक्षण करायला विसरू नका.
तुम्ही तयार असाल किंवा नसाल, रुग्णांना, तुमच्या कुटुंबाला आणि इतरांना आधार देण्यासाठी तुम्ही एक उत्तम घटक आहात.
स्वयंसेवक:
आम्हाला तुमचे धाडसी पाऊल हवे आहे.
तुम्ही स्थानिक सरकार, तुमचा परिसर, सोसायटी आणि तुमच्या अपार्टमेंट इमारतीला ऑर्डर व्यवस्थित करण्यास आणि तापमान मोजण्यास मदत करू शकता.
धैर्याने सेवा करताना स्वतःचे रक्षण करण्याचे लक्षात ठेवा.
कारखाने आणि तांत्रिक व्यक्ती:
- सरकारला काही दुकाने आणि गोदामे लवकरच किंवा उशिरा बंद करावी लागतील, त्यामुळे हीटर, मायक्रोवेव्ह ओव्हन प्रमाणेच रुग्णालय आणि रुग्णांना नंतर गरज पडू शकते.
- जीवनरक्षक यंत्र, फेस मास्क, वैद्यकीय कचरापेटी यांचाही तुटवडा भासेल.
- शक्य असल्यास मास्क तयार करण्यासाठी रिफिटिंग उपकरणे तयार करा.
शिक्षक आणि प्रशिक्षण संस्था:
व्यवसाय आणि घरी क्वारंटाईन असलेल्यांना मदत करण्यासाठी ऑनलाइन प्रणाली विकसित करा.
वाहतूक:
इतरांना गरज भासल्यास, आपत्कालीन साथीच्या वस्तूंच्या वाहतूक आणि वितरण उत्पादनासाठी प्रमाणपत्र मिळवा.
जानेवारीपासून हा आजार पसरल्यानंतर चिनी लोक दिवसेंदिवस बरे होत आहेत. सामान्य नागरिक म्हणून, आपण वरील नियमांचे पालन करतो आणि ते कार्य करतात. या ग्रहावरील प्रत्येक प्रकारचे प्राणी सुरक्षित आणि निरोगी राहावे अशी माझी इच्छा आहे.
काळ आपल्याला सत्य सांगेल. प्रथम कृपया जिवंत राहा!
आयडब्ल्यूएफ शांघाय फिटनेस एक्स्पो:
३-५ जुलै २०२०
राष्ट्रीय प्रदर्शन आणि अधिवेशन केंद्र (शांघाय)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf२०२० #iwfशांघाय
#फिटनेस #फिटनेसएक्सपो #फिटनेसप्रदर्शन #फिटनेसट्रेडशो
#OEM #ODM #परदेशी व्यापार
#चीन #शांघाय #निर्यात #चीनी उत्पादकता
#जुळणी #जोडी #कोविड #कोविड१९
पोस्ट वेळ: मार्च-२५-२०२०