ವಿಶೇಷ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾದ ಕೋವಿಡ್ -19 ರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ, ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು.
- ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಮುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಕೋಣೆಗೆ ಗಾಳಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಕೈಯಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಎಸೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯಿರಿ. ಶೂಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ತಟ್ಟೆಗಳು, ಚಾಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು, ಚಮಚಗಳು, ಚಾಕುಗಳು ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳಂತಹ ಟೇಬಲ್‌ವೇರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಸ್ಥಳೀಯ ಸರ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ.
- ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಪಮಾನವು 37.3 ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಘೋಷಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಬದಲಿಗೆ ಟೂತ್ ಟಿಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಖರೀದಿಸಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಬೀದಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗೌನ್ ಅಥವಾ ರೇನ್‌ಕೋಟ್, ಹೆಲ್ಮೆಟ್, ಕನ್ನಡಕಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಪಿಇ, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕೈಗವಸು, ಪಾರದರ್ಶಕ ಫೈಲ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಉಡುಪುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಕಡ್ಡಾಯ.
- ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದು ನೀವು ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ.
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು:
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ ನಾಯಕರು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ರೋಗಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು:
ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯದ ಹೆಜ್ಜೆ ನಮಗೆ ಬೇಕು.
ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಸರ್ಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆ, ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ಆದೇಶವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆನಪಿಡಿ.
ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:
- ಸರ್ಕಾರವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗ್ರಾಣಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೀಟರ್, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್‌ನಂತೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಂತರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಜೀವರಕ್ಷಕ ಯಂತ್ರ, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿ ಕೂಡ ಕೊರತೆಯಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮರುಜೋಡಣೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ.
ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು:
ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಧನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
ಸಾರಿಗೆ:
ಇತರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸರಕುಗಳ ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಜನವರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಭೀಕರ ಸ್ಫೋಟದ ನಂತರ ಚೀನಿಯರು ದಿನೇ ದಿನೇ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಗರಿಕರಾಗಿ, ನಾವು ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಜೀವಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಕಾಲವೇ ನಮಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿ!
IWF ಶಾಂಘೈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋ:
ಜುಲೈ 3-5, 2020
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಮಾವೇಶ ಕೇಂದ್ರ (ಶಾಂಘೈ)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfಶಾಂಘೈ
#ಫಿಟ್ನೆಸ್ #ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋ #ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರದರ್ಶನ #ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೇಡ್ ಶೋ
#OEM #ODM #ವಿದೇಶಿ ವ್ಯಾಪಾರ
#ಚೀನಾ #ಶಾಂಘೈ #ರಫ್ತು #ಚೀನೀ ಉತ್ಪಾದಕತೆ
#matchmaking #ಜೋಡಿ #covid #covid19
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್-25-2020