Covid-19 pandemia berezi honen inguruabarretan, serio hartu behar dugu, baztertu beharrean.
ZURE BURUARI LAGUNDZEN BADUZU SOILIK, ORDUAN JAINKOAK LAGUNDU DEZAKE.
- Jarri zeure burua berrogeialdian eta ukatu bisitariak, baita senideak ere. Denbora asko behar izan dezake, baina gehiago ikas dezakezu zeure burua asetzeko.
- Garbitu eskuak maiz higiene-xaboiarekin.
- Saihestu begiak edo ahoa eskuarekin ukitzea. Ezinbestekoa bada, garbitu eskuak lehenik.
- Mantendu gela aireztatuta.
- Aurpegiko maskara erabili eta ez ukitu gainazala eskuz mugitzean. Bota aurretik, bildu.
- Garbitu arropa kanpotik etorri ondoren. Hobe da oinetakoak plastikozko poltsa batekin estaltzea.
- Mahai-tresnak bereiz erabili, hala nola platerak, makilak, koilarak, labana eta sardexkak.
- Tokiko gobernuari eta ospitaleari zintzoa.
- Eraikin batean sartu aurretik, neurtu tenperatura. 37,3 gradu Celsius baino gehiagoko tenperatura badago, salatu egin zaitzakete.
- Sakatu botoiak hortz-tipoarekin edo beste zerbaitekin, hatzarekin egin beharrean.
- Gaixotasun kronikoren bat baduzu, prestatu sendagaia berrogeialdian sartu aurretik.
- Gorde egunetarako gorde daitekeen janaria. Beharrezkoa bada bakarrik atera janaria erostera.
- Saihestu kalean edo merkatuan jendearekin topo egitea. Ez izan inorekin harremanik.
- Alkohol spray medikoak lagunduko du.
Zer egin etxetik irten eta ospitalera joan aurretik:
- Babestu zeure burua eta baita zurekin kutsa daitezkeen beste batzuk ere kirurgia-bata edo bestelako babes-ekipoekin, hala nola euri-jaka, kaskoa, betaurrekoak, plastikozko filma edo PE, botatzeko eskularruak, artxibo-poltsa gardena eta arropak.
- Aurpegiko maskara ezinbestekoa da.
- Sukarra baduzu eta koronabirusak kutsatuta zauden ala ez ziurtatzeko gai ez bazara, isolatu zeure burua gela bereizi batean anbulantzia iritsi aurretik.
- Egin ariketa sinple batzuk eta izan jarrera positiboa ospitalean bazaude.
Medikuak eta erizainak:
Benetan heroi garrantzitsuak zarete. Gogoratu zeure burua babestu behar duzula ospitalean.
Elementu bikaina zara pazienteei, zure familiari eta beste batzuei laguntzeko, prestatuta zauden ala ez.
Boluntarioak:
Ausardiaz aurrera egiteko zure beharra dugu.
Tokiko gobernuari, zure auzoari, gizarteari eta zure apartamentu eraikinari lagun diezaiekezu ordena antolatzen eta tenperatura hartzen.
Mesedez, gogoratu zeure burua babestu behar duzula ausardiaz zerbitzatzen duzunean.
Lantegiak eta teknikariak:
- Gobernuak denda eta biltegi batzuk itxi behar ditu lehenago edo beranduago, beraz, berogailua eta mikrouhin labea bezala, ospitaleak eta pazienteak geroago beharko dituzte.
- Bizi-euskarri makinak, aurpegi-maskarak eta zaborrontziak ere eskasia izango dira.
- Prestatu, ahal bada, maskarak ekoizteko ekipoak berriro egokitzea.
Irakasleak eta prestakuntza agentziak:
Garatu online sistema negozioei eta etxean konfinamenduan daudenei laguntzeko tresna gisa
Garraioa:
Lortu larrialdietako epidemia-ondasunen garraio eta entrega ziurtagiria, beste batzuek behar izanez gero.
Txinatarrak egunez egun sendatu dira urtarriletik aurrera agerraldiaren ondoren. Herritar normal gisa, goiko arauak hartzen eta betetzen ditugu, eta funtzionatzen du. Planeta honetako izaki mota guztiak onik eta osasuntsu egotea opa diet.
Denborak egia erakutsiko digu. Lehenik eta behin, bizirik egon, mesedez!
IWF SHANGHAI Fitness Expoa:
2020ko uztailaren 3-5
Erakusketa eta Konbentzio Zentro Nazionala (Shanghai)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfshanghai
#fitness #fitnessexpo #fitnesserakusketa #fitnessmerkataritza azoka
#OEM #ODM #kanpokomerkataritza
#Txina #Shanghai #Esportazioa #TxinakoProduktibitatea
#bikotekidetza #bikotea #covid #covid19
Argitaratze data: 2020ko martxoaren 25a