கோவிட்-19 எனப்படும் சிறப்பு தொற்றுநோயின் சூழ்நிலையில், அதைப் புறக்கணிக்காமல், நாம் அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
நீங்களே உங்களுக்கு உதவி செய்தால் மட்டுமே, கடவுள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
- உங்களை நீங்களே தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குடும்ப உறுப்பினர்களை கூட பார்வையாளர்களை மறுக்கவும். இதற்கு நீண்ட நேரம் ஆகலாம், ஆனால் உங்களை நீங்களே திருப்திப்படுத்திக் கொள்ள நீங்கள் இன்னும் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம்.
- அடிக்கடி கைகளை சுகாதாரமான பொருட்களால் கழுவுங்கள்.
- கண்கள் அல்லது வாயை கையால் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். அவசியம் என்றால், முதலில் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
- அறையை காற்றோட்டமாக வைத்திருங்கள்.
- முகக்கவசத்தை அணியுங்கள், நகர்த்தும்போது மேற்பரப்பை கையால் தொடாதீர்கள். தூக்கி எறிவதற்கு முன் அதை பேக் செய்யவும்.
- வெளியில் இருந்து வந்தவுடன் துணிகளைக் கழுவுங்கள். காலணிகளை பிளாஸ்டிக் பையால் மூடுவது நல்லது.
- தட்டுகள், சாப்ஸ்டிக்ஸ், கரண்டிகள், கத்திகள் மற்றும் முள்கரண்டிகள் போன்ற மேஜைப் பாத்திரங்களைத் தனித்தனியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உள்ளூர் அரசாங்கத்திற்கும் மருத்துவமனைக்கும் நேர்மையாக.
- எந்தவொரு கட்டிடத்திற்குள் நுழைவதற்கு முன்பும் வெப்பநிலையை அளவிடவும். வெப்பநிலை 37.3 செல்சியஸ் டிகிரிக்கு மேல் இருந்தால் உங்களை அடையாளம் காணலாம்.
- உங்கள் விரலுக்குப் பதிலாக, பல் டிக்கர் அல்லது வேறு ஏதாவது கொண்டு பட்டன்களை அழுத்தவும்.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், தனிமைப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு மருந்தைத் தயாரிக்கவும்.
- பல நாட்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய உணவை சேமித்து வைக்கவும். தேவைப்பட்டால் மட்டுமே உணவு வாங்க வெளியே செல்லுங்கள்.
- தெருவிலோ அல்லது சந்தையிலோ மக்களைச் சந்திப்பதைத் தவிர்க்கவும். யாருடனும் தொடர்பில் இருக்க வேண்டாம்.
- மருத்துவ ஆல்கஹால் தெளிப்பு உதவும்.
வீட்டிலிருந்து மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன் என்ன செய்ய வேண்டும்:
- அறுவை சிகிச்சை கவுன் அல்லது மழைக்கோட், தலைக்கவசம், கண்ணாடிகள், பிளாஸ்டிக் படம் அல்லது PE, பயன்படுத்திவிட்டு தூக்கி எறியும் கையுறை, வெளிப்படையான கோப்பு பை மற்றும் ஆடைகள் போன்றவற்றால் உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- முகக்கவசம் அவசியம்.
- உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டு, கொரோனா வைரஸ் தொற்று உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த முடியாவிட்டால், ஆம்புலன்ஸ் வருவதற்கு முன்பு ஒரு தனி அறையில் உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தால், சில எளிய உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து நேர்மறையாக இருங்கள்.
மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள்:
நீங்க ரொம்ப முக்கியமான ஹீரோஸ். மருத்துவமனையில் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
நீங்கள் தயாராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நோயாளிகள், உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் பிறரை ஆதரிக்க நீங்கள் ஒரு சிறந்த அங்கம்.
தன்னார்வலர்கள்:
உங்கள் தைரியமான முன்னோக்கி அடியெடுத்து வைப்பது எங்களுக்குத் தேவை.
உள்ளூர் அரசாங்கம், உங்கள் சுற்றுப்புறம், சமூகம் மற்றும் உங்கள் அடுக்குமாடி கட்டிடம் ஆகியவை ஒழுங்கை ஒழுங்கமைக்கவும் வெப்பநிலையை அளவிடவும் நீங்கள் உதவலாம்.
நீங்கள் தைரியமாக சேவை செய்யும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தொழிற்சாலைகள் மற்றும் தொழில்நுட்ப நபர்கள்:
- அரசாங்கம் சில கடைகள் மற்றும் கிடங்குகளை விரைவில் அல்லது பின்னர் மூட வேண்டியிருக்கும், எனவே ஹீட்டர், மைக்ரோவேவ் ஓவன் போன்றவை மருத்துவமனைக்கும் நோயாளிகளுக்கும் பின்னர் தேவைப்படலாம்.
- உயிர்காக்கும் இயந்திரம், முகமூடி, மருத்துவ குப்பைத் தொட்டி போன்றவையும் பற்றாக்குறையாக இருக்கும்.
- முடிந்தால் முகமூடிகளை தயாரிக்க மறுசீரமைப்பு உபகரணங்களைத் தயாரிக்கவும்.
ஆசிரியர்கள் மற்றும் பயிற்சி நிறுவனங்கள்:
வணிகங்களுக்கும் வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கும் உதவும் ஒரு கருவியாக ஆன்லைன் அமைப்பை உருவாக்குதல்.
போக்குவரத்து:
மற்றவர்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், அவசரகால தொற்றுநோய்ப் பொருட்களின் போக்குவரத்து மற்றும் விநியோக உற்பத்திக்கான சான்றிதழைப் பெறுங்கள்.
ஜனவரி முதல் ஏற்பட்ட வெடிப்புக்குப் பிறகு சீனர்கள் நாளுக்கு நாள் மீண்டு வருகின்றனர். ஒரு சாதாரண குடிமகனாக, மேற்கண்ட விதிகளை நாங்கள் ஏற்றுக்கொண்டு கீழ்ப்படிகிறோம், அது செயல்படுகிறது. இந்த கிரகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு வகையான உயிரினமும் பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.
காலம் நமக்கு உண்மையை உணர்த்தும். முதலில் உயிருடன் இருங்கள்!
IWF ஷாங்காய் உடற்பயிற்சி கண்காட்சி:
3-5 ஜூலை, 2020
தேசிய கண்காட்சி மற்றும் மாநாட்டு மையம் (ஷாங்காய்)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfஷாங்காய்
#உடற்பயிற்சி #உடற்பயிற்சி கண்காட்சி #உடற்பயிற்சி கண்காட்சி #உடற்பயிற்சி வர்த்தக நிகழ்ச்சி
#OEM #ODM #வெளிநாட்டு வர்த்தகம்
#சீனா #ஷாங்காய் #ஏற்றுமதி #சீன உற்பத்தித்திறன்
#matchmaking #ஜோடி #கோவிட் #கோவிட்19
இடுகை நேரம்: மார்ச்-25-2020