新型コロナウイルス感染症という特別なパンデミックの状況下では、私たちはそれを無視するのではなく、真剣に受け止めなければなりません。
あなたが自分自身を助けた場合にのみ、神はあなたを助けることができます。
- 自己隔離し、家族であっても訪問を拒否してください。時間はかかるかもしれませんが、自分を充実させるためにもっと多くのことを学ぶことができます。
- 衛生的に頻繁に手を洗ってください。
- 手で目や口に触れないようにしてください。どうしても触れる必要がある場合は、まず手を洗ってください。
- 部屋の換気を行ってください。
- 移動の際はマスクを着用し、手で表面に触れないようにしてください。捨てる前に梱包してください。
- 外出後は衣服を洗濯してください。靴はビニール袋などで覆うのがおすすめです。
- お皿、箸、スプーン、ナイフ、フォークなどの食器は別々に使用してください。
- 地方自治体や病院に対して誠実です。
- 建物に入る前に必ず体温を測ってください。37.3℃以上の場合は、入館を命じられる場合があります。
- 指の代わりに、歯磨き粉か他のものでボタンを押します。
- 慢性疾患がある場合は隔離前に薬を準備してください。
- 数日間保存できる食料を備蓄し、必要な時だけ食料を買いに出かけましょう。
- 路上や市場で人と会うのは避けてください。誰とも接触しないでください。
- 医療用アルコールスプレーが役立ちます。
家を出て病院に行く前にやるべきこと:
- 手術用ガウン、レインコート、ヘルメット、ゴーグル、プラスチックフィルムまたはPE、使い捨て手袋、透明なファイルバッグ、衣類などを使用して、自分自身と、自分から感染する可能性のある他の人を保護します。
- フェイスマスクは必須です。
- 発熱があり、コロナウイルスに感染しているかどうか確認できない場合は、救急車が到着する前に別の部屋で隔離してください。
- 入院中の場合は、簡単な運動をして前向きな気持ちでいてください。
医師と看護師:
あなたたちは本当に大切なヒーローです。病院では自分の身を守ることを忘れないでください。
あなたは、準備ができているかどうかに関係なく、患者、家族、その他の人々をサポートする素晴らしい要素です。
ボランティア:
あなたの勇敢な一歩が必要です。
地方自治体、近隣住民、社会、アパートの建物が秩序を組織し、体温を測るのを手伝うことができます。
勇敢に奉仕するときは、自分自身を守ることを忘れないでください。
工場および技術者:
- 政府は遅かれ早かれいくつかの店舗や倉庫を閉鎖しなければならないので、ヒーターや電子レンジのように、病院や患者も後々必要になるかもしれません。
- 生命維持装置、フェイスマスク、医療用ゴミ箱も不足するだろう。
- 可能であれば、マスクを生産するための再装備設備を準備します。
教師および研修機関:
企業や自宅隔離中の人々を支援するツールとしてオンラインシステムを開発
交通機関：
他の人が必要とする場合に備えて、緊急防疫物資の輸送と配送の証明書を取得します
中国では1月以来、新型コロナウイルスの流行が続いていますが、日々回復しています。私たちは一般市民として、上記のルールを守り、実践しています。そして、それは確かに効果を発揮しています。この地球上のあらゆる生き物が無事で健康でいられるよう願っています。
真実は時が教えてくれるでしょう。まずは生きていてください！
IWF上海フィットネスエキスポ：
2020年7月3日～5日
国家会展中心（上海）
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投稿日時: 2020年3月25日