കോവിഡ്-19 എന്ന പ്രത്യേക മഹാമാരിയുടെ സാഹചര്യത്തിൽ, അവഗണിക്കുന്നതിനുപകരം നാം അതിനെ ഗൗരവമായി കാണണം.
നിങ്ങൾ സ്വയം സഹായിച്ചാൽ മാത്രമേ ദൈവത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ.
- സ്വയം ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യുക, കുടുംബാംഗങ്ങളെ പോലും സന്ദർശകരെ നിരസിക്കുക. ഇതിന് വളരെയധികം സമയമെടുത്തേക്കാം, പക്ഷേ സ്വയം തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും.
- സാനിറ്ററി ലായനി ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക.
- കൈകൊണ്ട് കണ്ണുകളോ വായയോ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ, ആദ്യം കൈകൾ കഴുകുക.
- മുറി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുക.
- ഫെയ്‌സ് മാസ്ക് ധരിക്കുക, അത് നീക്കുമ്പോൾ കൈകൊണ്ട് പ്രതലത്തിൽ തൊടരുത്. വലിച്ചെറിയുന്നതിനുമുമ്പ് പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.
- പുറത്തു നിന്ന് വന്നതിനു ശേഷം വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുക. ഷൂസ് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് കൊണ്ട് മൂടുന്നതാണ് നല്ലത്.
- പ്ലേറ്റുകൾ, ചോപ്സ്റ്റിക്കുകൾ, സ്പൂണുകൾ, കത്തികൾ, ഫോർക്കുകൾ തുടങ്ങിയ ടേബിൾവെയറുകൾ പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുക.
- തദ്ദേശ സ്വയംഭരണ സ്ഥാപനത്തോടും ആശുപത്രിയോടും സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.
- ഏതെങ്കിലും കെട്ടിടത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് താപനില അളക്കുക. താപനില 37.3 സെൽഷ്യസ് ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പ്രഖ്യാപിക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ വിരലിന് പകരം ടൂത്ത് ടിക്കർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ബട്ടണുകൾ അമർത്തുക.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ക്വാറന്റൈനിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മരുന്ന് തയ്യാറാക്കുക.
- ദിവസങ്ങളോളം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മാത്രം ഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ പുറത്തിറങ്ങുക.
- തെരുവിലോ മാർക്കറ്റിലോ ആളുകളെ കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ആരുമായും സമ്പർക്കം പാടില്ല.
- മെഡിക്കൽ ആൽക്കഹോൾ സ്പ്രേ സഹായിക്കും.
വീട്ടിൽ നിന്ന് ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എന്തുചെയ്യണം:
- സർജിക്കൽ ഗൗൺ അല്ലെങ്കിൽ റെയിൻകോട്ട്, ഹെൽമെറ്റ്, കണ്ണടകൾ, പ്ലാസ്റ്റിക് ഫിലിം അല്ലെങ്കിൽ പിഇ, ഡിസ്പോസിബിൾ ഗ്ലൗസ്, സുതാര്യമായ ഫയൽ ബാഗ്, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കുക.
- ഫേസ് മാസ്ക് നിർബന്ധമാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് പനി പിടിപെട്ട് കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസ് എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു പ്രത്യേക മുറിയിൽ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുക.
- ആശുപത്രിയിലാണെങ്കിൽ ലളിതമായ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക.
ഡോക്ടർമാരും നഴ്‌സുമാരും:
നിങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട ഹീറോകളാണ്. ആശുപത്രിയിൽ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ അല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, രോഗികളെയും കുടുംബത്തെയും മറ്റുള്ളവരെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ഘടകമാണ്.
വളണ്ടിയർമാർ:
നിങ്ങളുടെ ധൈര്യപൂർവ്വമായ ഒരു ചുവടുവയ്പ്പ് ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.
ഓർഡർ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും താപനില അളക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രാദേശിക ഭരണകൂടത്തെയും, നിങ്ങളുടെ അയൽപക്കത്തെയും, സമൂഹത്തെയും, നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് കെട്ടിടത്തെയും സഹായിക്കാനാകും.
ധൈര്യത്തോടെ സേവിക്കുമ്പോൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ ദയവായി ഓർമ്മിക്കുക.
ഫാക്ടറികളും സാങ്കേതിക വ്യക്തികളും:
- ഗവൺമെന്റിന് ചില കടകളും സംഭരണശാലകളും എത്രയും വേഗം അടച്ചുപൂട്ടേണ്ടി വരും, അതിനാൽ ഹീറ്റർ, മൈക്രോവേവ് ഓവൻ എന്നിവ പോലെ ആശുപത്രിക്കും രോഗികൾക്കും പിന്നീട് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- ജീവൻ നിലനിർത്തുന്ന യന്ത്രം, മുഖംമൂടി, മെഡിക്കൽ മാലിന്യക്കൂമ്പാരം എന്നിവയുടെയും ക്ഷാമം ഉണ്ടാകും.
- കഴിയുമെങ്കിൽ മാസ്കുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള റീഫിറ്റിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക.
അധ്യാപകരും പരിശീലന ഏജൻസികളും:
ബിസിനസുകളെയും വീട്ടിൽ ക്വാറന്റൈനിൽ കഴിയുന്നവരെയും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി ഓൺലൈൻ സംവിധാനം വികസിപ്പിക്കുക.
ഗതാഗതം:
മറ്റുള്ളവർക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ അടിയന്തര പകർച്ചവ്യാധി വസ്തുക്കളുടെ ഗതാഗതത്തിനും വിതരണത്തിനും സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നേടുക.
ജനുവരി മുതൽ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതിൽ നിന്ന് ചൈനക്കാർ ദിനംപ്രതി സുഖം പ്രാപിച്ചുവരികയാണ്. ഒരു സാധാരണ പൗരനെന്ന നിലയിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ നിയമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പാലിക്കുകയും അനുസരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രഹത്തിലെ എല്ലാത്തരം ജീവജാലങ്ങളും സുരക്ഷിതമായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
കാലം നമ്മെ സത്യം അറിയിക്കും. ആദ്യം ദയവായി ജീവിച്ചിരിക്കൂ!
ഐഡബ്ല്യുഎഫ് ഷാങ്ഹായ് ഫിറ്റ്നസ് എക്സ്പോ:
2020 ജൂലൈ 3-5
നാഷണൽ എക്സിബിഷൻ ആൻഡ് കൺവെൻഷൻ സെന്റർ (ഷാങ്ഹായ്)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfഷാങ്ഹായ്
#ഫിറ്റ്നസ് #ഫിറ്റ്നസ് എക്സ്പോ #ഫിറ്റ്നസ് എക്സിബിഷൻ #ഫിറ്റ്നസ് ട്രേഡ്ഷോ
#OEM #ODM #വിദേശ വ്യാപാരം
#ചൈന #ഷാങ്ഹായ് #കയറ്റുമതി #ചൈനീസ്ഉൽപ്പാദനക്ഷമത
#മാച്ച് മേക്കിംഗ് #പെയർ #കോവിഡ് #കോവിഡ്19
പോസ്റ്റ് സമയം: മാർച്ച്-25-2020