ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਾਂਮਾਰੀ, ਕੋਵਿਡ -19 ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੇਵਲ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੋਂ ਵੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਸੈਨੇਟਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ।
- ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।
- ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ।
- ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ।ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ.
- ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਪੜੇ ਧੋਵੋ।ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਕਵਰ ਜੁੱਤੇ.
- ਟੇਬਲਵੇਅਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੇਟਾਂ, ਚੋਪਸਟਿਕਸ, ਚੱਮਚ, ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਕਾਂਟੇ।
- ਸਥਾਨਕ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲਈ ਇਮਾਨਦਾਰ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਲਓ।ਜੇਕਰ ਤਾਪਮਾਨ 37.3 ਸੈਲਸੀਅਸ ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੂਥ ਟਿਕਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਟਨ ਦਬਾਓ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
- ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੀ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ।
- ਗਲੀ ਜਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ।
- ਮੈਡੀਕਲ ਅਲਕੋਹਲ ਸਪਰੇਅ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਘਰ ਤੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ:
- ਸਰਜੀਕਲ ਗਾਊਨ ਜਾਂ ਰੇਨਕੋਟ, ਹੈਲਮੇਟ, ਚਸ਼ਮਾ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਪੀ.ਈ., ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਦਸਤਾਨੇ, ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਫਾਈਲ ਬੈਗ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
- ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ।
ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਰਸਾਂ:
ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੀਰੋ ਹੋ।ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੱਤ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਵਲੰਟੀਅਰ:
ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਰਡਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਸਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂਢ, ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਦਰੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ:
- ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਹਾਊਸ ਬੰਦ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਹੀਟਰ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਲਾਈਫ ਸਪੋਰਟ ਮਸ਼ੀਨ, ਫੇਸ ਮਾਸਕ, ਮੈਡੀਕਲ ਗਾਰਬੇਜ ਦੀ ਵੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੀਫਿਟਿੰਗ ਉਪਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਏਜੰਸੀਆਂ:
ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਕੀਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ
ਆਵਾਜਾਈ:
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
ਚੀਨੀ ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।ਆਮ ਨਾਗਰਿਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਅਤੇ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜੀਵ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੇ।
ਸਮਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ।ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਿੰਦਾ ਰਹੋ!
IWF ਸ਼ੰਘਾਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪੋ:
3-5 ਜੁਲਾਈ, 2020
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੰਮੇਲਨ ਕੇਂਦਰ (ਸ਼ੰਘਾਈ)
http://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfshanghai
#fitness #fitnessexpo #fitnessexhibition #fitnesstradeshow
#OEM #ODM #ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਪਾਰ
#ਚੀਨ #ਸ਼ੰਘਾਈ #ਨਿਰਯਾਤ #ਚੀਨੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ
#matchmaking #pair #covid #covid19
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-25-2020