Dapatkah Anda Membedakan Minuman Olahraga, Minuman Energi, dan Minuman Elektrolit?

Pada Olimpiade Musim Panas ke-33 di Paris, para atlet di seluruh dunia menunjukkan bakat luar biasa, dengan delegasi Tiongkok yang unggul dengan memenangkan 40 medali emas—melampaui prestasi mereka di Olimpiade London dan mencetak rekor baru untuk medali emas di Olimpiade luar negeri.Menyusul keberhasilan ini, Paralimpiade 2024 ditutup pada 8 September, dengan Tiongkok kembali bersinar, memperoleh total 220 medali: 94 emas, 76 perak, dan 50 perunggu.Ini menandai kemenangan keenam berturut-turut mereka dalam perolehan medali emas dan medali keseluruhan.

1 (1)

Performa luar biasa para atlet tidak hanya berasal dari latihan keras tetapi juga dari nutrisi olahraga yang dirancang secara ilmiah. Pola makan yang disesuaikan memainkan peran penting dalam latihan dan kompetisi, dengan minuman berwarna-warni yang dikonsumsi saat istirahat menjadi titik fokus di dalam dan di luar lapangan.Pilihan produk nutrisi olahraga telah menarik perhatian para penggemar kebugaran di mana-mana.

Menurut standar minuman nasional GB/T10789-2015, minuman khusus terbagi menjadi empat kategori: minuman olahraga, minuman nutrisi, minuman energi, dan minuman elektrolit.Hanya minuman yang memenuhi standar GB15266-2009, yang menyediakan energi, elektrolit, dan hidrasi dengan keseimbangan natrium dan kalium yang tepat, yang memenuhi syarat sebagai minuman olahraga, ideal untuk aktivitas intensitas tinggi.

1 (2)

Minuman yang kekurangan elektrolit tetapi mengandung kafein dan taurin diklasifikasikan sebagai minuman energi,terutama untuk meningkatkan kewaspadaan daripada berfungsi sebagai suplemen olahraga.Demikian pula, minuman dengan elektrolit dan vitamin yang tidak memenuhi kriteria minuman olahraga dianggap sebagai minuman nutrisi, cocok untuk latihan intensitas rendah seperti yoga atau Pilates.

1 (3)

Jika minuman hanya menyediakan elektrolit dan air, tanpa energi atau gula, maka minuman tersebut digolongkan sebagai minuman elektrolit, yang paling baik dikonsumsi saat sakit atau dehidrasi.

Di Olimpiade, atlet sering menggunakan minuman olahraga yang diformulasikan khusus oleh ahli gizi. Salah satu pilihan yang populer adalah Powerade, yang dikenal karena campuran gula, elektrolit, dan antioksidannya.yang membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang selama berolahraga, meningkatkan kinerja dan pemulihan.

1 (4)

Memahami klasifikasi minuman ini membantu penggemar kebugaran memilih suplemen nutrisi yang tepat berdasarkan intensitas latihan mereka.

Pada bulan April 2024, IWF bergabung dengan Komite Makanan Nutrisi Olahraga Asosiasi Produk Kesehatan Shanghai sebagai wakil direktur, dan pada bulan September 2024, asosiasi tersebut menjadi mitra pendukung Pameran Kebugaran Internasional IWF ke-12.

Dijadwalkan dibuka pada tanggal 5 Maret 2025 di Shanghai World Expo Exhibition Center, IWF Fitness Expo akan menampilkan zona nutrisi olahraga khusus. Area ini akan memamerkan suplemen olahraga, makanan fungsional, produk hidrasi, peralatan pengemasan, dan banyak lagi yang terbaru. Tujuannya adalah untuk menyediakan dukungan nutrisi penting bagi para atlet dan menawarkan sumber daya edukasi yang komprehensif bagi para penggemar kebugaran.

1 (5)

Acara ini juga akan menyelenggarakan forum dan seminar profesional yang menghadirkan para pakar terkenal yang membahas berbagai kemajuan terbaru dalam nutrisi olahraga. Para peserta dapat terlibat dalam pertemuan bisnis tatap muka, memfasilitasi koneksi yang berharga, dan membina kemitraan untuk memajukan industri nutrisi olahraga.

Baik mencari peluang pasar baru atau mitra yang dapat diandalkan, IWF 2025 adalah platform ideal Anda.


Waktu posting: 28-Okt-2024