-
Дали загревањето пред вежбање е само губење време?Од Ана Медарис Милер и Елејн К. Хаули Советите што ги опфатија повеќето Американци уште од часовите во теретана во основно училиште долго време поттикнуваат секогаш да се загреваат пред вежбање и да се разладат после.Но, во реалноста, многу луѓе - вклучително и некои ...Прочитај повеќе»
-
Обединетото Кралство, Есекс, Харлоу, покачена гледна точка на жена која вежба на отворено во нејзината градина Враќањето на мускулната маса и сила, физичката издржливост, капацитетот за дишење, менталната јасност, емоционалната благосостојба и дневните нивоа на енергија се важни за поранешните болнички пациенти и долготрајните патници со КОВИД. слично.Бел...Прочитај повеќе»
-
Имањето на ова чувство за „ние“ е поврзано со бројни придобивки, вклучувајќи задоволство од животот, групна кохезија, поддршка и вежбање самодоверба.Понатаму, групното присуство, напор и поголем обем на вежбање се поверојатно кога луѓето силно се идентификуваат со група за вежбање.Припаѓа на вежбање...Прочитај повеќе»
-
2022 DMS Champion Classic (станица Нанџинг) Ќе се одржи истовремено со IWF на 30 август Професионален, модерен, жешко-крвен настан Динамична, богата и колоритна изложба ќе биде во Меѓународниот експо центар Нанџинг Уште еднаш, започнете фитнес лудило DMS Champion Classic...Прочитај повеќе»
-
Наједноставната промена што можете да ја направите во вашиот фитнес план кога работите од домашна опрема за вежбање е да го започнете денот со кардио.За да го забрзате метаболизмот, направете го тоа пред појадок.Сакате да вежбате почесто, но не сакате да плаќате за членство во теретана или скап фитнес во бутик...Прочитај повеќе»
-
VICWELL „BCAA +“ Што се однесува до интензитетот, потрошувачката на енергија и нутритивниот додаток, Vicwell лансираше 5 BCAA+ производи, со цел да ги задоволи основните нутритивни потреби за луѓето во различни фази на тренирање, за да обезбеди насочена помош што им е потребна на луѓето.BCAA+ електролити за оние кои се...Прочитај повеќе»
-
9 вежби што мажите треба да ги прават секој ден Момци, направете план за да останете фит.Како последица на пандемијата СОВИД-19, на многу мажи им беа нарушени вообичаените рутини за вежбање.Спортските сали, студиата за јога и затворените кошаркарски терени со целосна услуга беа затворени на почетокот на кризата на почетокот на 2020 година. Многу од овие ...Прочитај повеќе»
-
Застапниците велат дека наизменичното постење е безбеден и ефикасен начин за слабеење и подобрување на вашето здравје.Тие тврдат дека е полесно да се придржувате од другите диети и нуди поголема флексибилност од традиционалните диети со ограничени калории.„Интермитентно постење е средство за намалување на калориите...Прочитај повеќе»
-
Сакајте го своето срце.Досега сигурно сите знаат дека вежбањето е добро за срцето.„Редовното, умерено вежбање му помага на срцето со модифицирање на факторите на ризик за кои се знае дека предизвикуваат срцеви заболувања“, вели д-р Џеф Тајлер, интервентен и структурен кардиолог од Провиденс Сент Џозеф Х.Прочитај повеќе»
-
Ако не сте виделе Hula Hoop од мали нозе, време е да погледнете уште еднаш.Веќе не само играчки, кариките од сите видови сега се популарни алатки за вежбање.Но, дали обрачот е навистина добра вежба?„Немаме многу докази за тоа, но се чини дека има потенцијал за истите видови ...Прочитај повеќе»
-
За многу вежбачи, тоа значеше купување опрема за вежбање на целото тело.За среќа, има широк спектар на таква опрема на располагање, вклучувајќи високотехнолошки гаџети и релативно старошколска нискотехнолошка опрема, вели Торил Хинчман, директор за фитнес и здравје на Универзитетот Томас Џеферсон во докторат...Прочитај повеќе»
-
Деновиве, се чини дека секоја славна личност има диета или протокол за вежбање што го препорачуваат пред сите други.Како една од најжешките познати личности во Холивуд со години, Џенифер Анистон не се разликува;Неодамна, таа ги промовираше придобивките од таканаречениот план за вежбање 15-15-15, или Џенифер Анисто...Прочитај повеќе»
