-
Күнегүләр алдыннан җылыту вакытны әрәм итүме?Анна Медарис Миллер һәм Элейн К. Хоули башлангыч америка спорт залыннан бирле күпчелек америкалыларга өйрәнелгән киңәшләр күнегүләр алдыннан һәм җылынырга дәртләндерә.Ләкин чынлыкта күп кеше - кайберләрен кертеп ...Күбрәк укы»
-
Бөек Британия, Эссек, Харлоу, үз бакчасында ачык һавада шөгыльләнүче хатын-кызның югары карашы, мускул массасын һәм көчен торгызу, физик чыдамлык, сулыш алу сәләте, психик ачыклык, эмоциональ иминлек һәм көндәлек энергия дәрәҗәсе элеккеге больница пациентлары һәм COVID озын йөртүчеләр өчен мөһим. охшаш.Бел ...Күбрәк укы»
-
Бу "без" хисе булу күп файда белән бәйле, шул исәптән тормыш канәгатьлеге, төркем бердәмлеге, булышу һәм ышанычны куллану.Алга таба, төркемнәргә бару, тырышлык һәм күнегүләрнең зурлыгы кешеләр күнегүләр төркеме белән нык аерылып торганда мөгаен.Күнегүләрнеке ...Күбрәк укы»
-
2022 DMS чемпион Классик (Нанкин станциясе) Ул 30 августта IWF белән бер үк вакытта узачак. Профессиональ, мода, кайнар канлы вакыйга Динамик, бай һәм төсле күргәзмә Нанкин Халыкара Экспо Centerзәгендә тагын бер тапкыр фитнес усаллыгын куегыз. Классик DMS чемпионы ...Күбрәк укы»
-
Өйдәге күнегүләр җиһазларында эшләгәндә фитнес планыгызга иң гади үзгәреш - көнегезне кардио белән башлау.Сезнең матдәләр алмашын көчәйтү өчен, иртәнге аш алдыннан эшләгез.Ешрак күнегүләр ясарга телисез, ләкин спортзалга керү яки бутик фитнес өчен түләргә теләмисез ...Күбрәк укы»
-
VICWELL "BCAA +" интенсивлык, энергия чыгымнары һәм туклану өстәмәләренә килгәндә, Виквелл 5 BCAA + продуктын эшләтеп җибәрде, төрле күнегүләр этапларында кешеләр өчен төп туклану ихтыяҗларын канәгатьләндерү, кешеләргә кирәкле максатчан ярдәм күрсәтү.BCAA + Электролитлар ...Күбрәк укы»
-
9 күнегү Ир-атлар көн саен эшләргә тиеш Егетләр, яраклы булырга план төзегез.COVID-19 пандемиясе нәтиҗәсендә күп ир-атларның гадәти күнегүләре бозылды.Тулы сервис заллары, йога студияләре һәм ябык баскетбол кортлары кризис башында 2020 ел башында ябылды. Аларның күбесе ...Күбрәк укы»
-
Тәкъдим итүчеләр, арада ураза тоту - сәламәтлекне яхшырту өчен куркынычсыз һәм эффектив ысул, диләр.Алар башка диеталарга караганда җиңелрәк һәм традицион калория белән чикләнгән диеталарга караганда күбрәк сыгылмалар тәкъдим итәләр."Арадаш ураза - калоны киметү чарасы ...Күбрәк укы»
-
Йөрәгеңне ярат.Хәзерге вакытта, әлбәттә, һәркем белә, күнегүләр йөрәк өчен файдалы."Регуляр, уртача күнегүләр йөрәк авыруларына китерә торган куркыныч факторларны үзгәртеп йөрәккә ярдәм итә", ди Сент Джозеф Н Провиденс белән интервенция һәм структур кардиолог доктор Джефф Тайлер ...Күбрәк укы»
-
Әгәр дә сез кечкенәдән Hula Hoopны күрмәгән булсагыз, башка карарга вакыт.Уенчыклар гына түгел, төрле төрдәге калькалар хәзер популяр күнегү кораллары.Ләкин чабу чыннан да яхшы күнегүме?"Бездә бу турыда күп дәлилләр юк, ләкин аның бер үк төрләр өчен потенциалы бар кебек ...Күбрәк укы»
-
Күпчелек күнегүләр өчен бу бөтен тән күнегү җиһазлары өчен кибет дигән сүз.Бәхеткә, мондый техника бик күп, шул исәптән югары технологияле гаджетлар һәм чагыштырмача иске мәктәп аз технологияле җиһазлар, - дип әйтә Томас Джефферсон Университеты фитнес һәм сәламәтлек директоры Торил Хинчман ...Күбрәк укы»
-
Бу көннәрдә, һәр танылган кешенең диета яки күнегүләр протоколы бар, күрәсең.Голливудның еллар дәвамында иң кайнар танылган шәхесләренең берсе буларак, Дженнифер Энистон аерылып тормый;күптән түгел ул 15-15-15 күнегүләр планы яки Дженнифер Анисто өстенлекләрен әйтә ...Күбрәк укы»