Notícias

  • Os aquecimentos antes do exercício são apenas uma perda de tempo?
    Horário da postagem: 30 de junho de 2022

    Os aquecimentos antes do exercício são apenas uma perda de tempo?Por Anna Medaris Miller e Elaine K. Howley O conselho dado à maioria dos americanos desde as aulas de ginástica do ensino fundamental há muito incentiva o aquecimento sempre antes do exercício e o resfriamento depois.Mas, na realidade, muitas pessoas – incluindo algumas...Consulte Mais informação»

  • Como recuperar força e resistência após COVID-19
    Horário da postagem: 30 de junho de 2022

    Reino Unido, Essex, Harlow, ponto de vista elevado de uma mulher que se exercita ao ar livre em seu jardim Restaurar massa e força muscular, resistência física, capacidade respiratória, clareza mental, bem-estar emocional e níveis de energia diários são importantes para ex-pacientes hospitalares e portadores de COVID de longa distância parecido.Bela...Consulte Mais informação»

  • Para pessoas que se exercitam em grupo, 'nós' traz benefícios - mas não perca de vista o 'eu'
    Horário da postagem: 24 de junho de 2022

    Ter este sentido de “nós” está associado a inúmeros benefícios, incluindo satisfação com a vida, coesão do grupo, apoio e exercício de confiança.Além disso, a participação em grupo, o esforço e um maior volume de exercício são mais prováveis ​​quando as pessoas se identificam fortemente com um grupo de exercício.Pertencente a um exercício...Consulte Mais informação»

  • O clássico do DMS Championship reapareceu no SHANGHAI IWF!
    Horário da postagem: 23 de junho de 2022

    2022 DMS Champion Classic (Estação de Nanjing) Será realizado simultaneamente com a IWF em 30 de agosto Um evento profissional, moderno e de sangue quente Uma exposição dinâmica, rica e colorida Será no Nanjing International Expo Center Mais uma vez, desencadeie um frenesi de fitness O clássico campeão DMS...Consulte Mais informação»

  • EQUIPAMENTO DE TREINO EM CASA OBRIGATÓRIO PARA PEQUENOS ESPAÇOS
    Horário da postagem: 17 de junho de 2022

    A mudança mais simples que você pode fazer em seu plano de condicionamento físico ao trabalhar em equipamento de treino em casa é começar o dia com exercícios aeróbicos.Para acelerar o seu metabolismo, faça isso antes do café da manhã.Quer se exercitar com mais frequência, mas não quer pagar por uma academia ou por uma academia de ginástica cara...Consulte Mais informação»

  • Os expositores na IWF SHANGHAI
    Horário da postagem: 09/06/2022

    VICWELL “BCAA +” Relativamente à intensidade, gasto energético e suplemento nutricional, a Vicwell lançou 5 produtos BCAA+, com o objetivo de satisfazer as principais necessidades nutricionais de pessoas em diferentes fases de treino, para fornecer a assistência direcionada que as pessoas necessitam.Eletrólitos BCAA+ para quem está...Consulte Mais informação»

  • 9 exercícios que os homens devem fazer todos os dias
    Horário da postagem: 08/06/2022

    9 exercícios que os homens devem fazer todos os dias Pessoal, façam um plano para ficarem em forma.Como consequência da pandemia de COVID-19, muitos homens tiveram as suas rotinas normais de exercício interrompidas.Academias de serviço completo, estúdios de ioga e quadras de basquete cobertas fecharam no início da crise, no início de 2020. Muitos deles...Consulte Mais informação»

  • Jejum intermitente: alimentos para comer e limitar a flexibilização
    Horário da postagem: 02/06/2022

    Os defensores dizem que o jejum intermitente é uma forma segura e eficaz de perder peso e melhorar sua saúde.Eles afirmam que é mais fácil de seguir do que outras dietas e oferece mais flexibilidade do que as dietas tradicionais com restrição calórica.“O jejum intermitente é uma forma de reduzir cal...Consulte Mais informação»

  • 9 sinais de que você deve parar de se exercitar imediatamente
    Horário da postagem: 02/06/2022

    Ame seu coração.A esta altura, certamente todo mundo sabe que o exercício faz bem ao coração.“O exercício regular e moderado ajuda o coração, modificando os fatores de risco conhecidos por causar doenças cardíacas”, diz o Dr. Jeff Tyler, cardiologista intervencionista e estrutural do Providence St.Consulte Mais informação»

  • Hula Hoop: é um bom exercício?
    Horário da postagem: 24 de maio de 2022

    Se você não vê um bambolê desde criança, é hora de dar uma nova olhada.Não são mais apenas brinquedos, aros de todos os tipos são agora ferramentas de treino populares.Mas será que o hooping é um exercício realmente bom?“Não temos muitas evidências sobre isso, mas parece que tem potencial para os mesmos tipos...Consulte Mais informação»

  • Como encontrar as melhores máquinas de treino doméstico para todo o corpo para você
    Horário da postagem: 24 de maio de 2022

    Para muitos praticantes de exercícios, isso significava comprar equipamentos de treino para todo o corpo.Felizmente, há uma grande variedade desses equipamentos disponíveis, incluindo aparelhos de alta tecnologia e equipamentos de baixa tecnologia relativamente antigos, diz Toril Hinchman, diretor de fitness e bem-estar da Universidade Thomas Jefferson em Ph.Consulte Mais informação»

  • Qual é o plano de treino 15-15-15?
    Horário da postagem: 19 de maio de 2022

    Hoje em dia, parece que toda celebridade tem uma dieta ou protocolo de exercícios que recomenda acima de todos os outros.Como uma das celebridades mais quentes de Hollywood há anos, Jennifer Aniston não é diferente;recentemente, ela tem divulgado os benefícios do chamado plano de treino 15-15-15, ou Jennifer Anisto...Consulte Mais informação»