Новости

Являются ли разминки перед тренировкой пустой тратой времени?Авторы: Анна Медарис Миллер и Элейн К. Хоули Совет, усвоенный большинством американцев еще с уроков физкультуры в начальной школе, уже давно призывает всегда разминаться перед тренировкой и охлаждаться после нее.Но на самом деле многие люди – в том числе некоторые…Читать далее»

Великобритания, Эссекс, Харлоу, вид с высоты на женщину, занимающуюся спортом на открытом воздухе в своем саду. Восстановление мышечной массы и силы, физической выносливости, способности дышать, ясности ума, эмоционального благополучия и ежедневного уровня энергии важны для бывших пациентов больниц и дальнобойщиков с COVID. одинаково.Бел...Читать далее»

Наличие этого чувства «мы» связано с многочисленными преимуществами, включая удовлетворенность жизнью, групповую сплоченность, поддержку и уверенность в себе.Кроме того, посещаемость группы, усилия и больший объем упражнений более вероятны, когда люди четко идентифицируют себя с группой упражнений.Принадлежность к упражнению...Читать далее»

DMS Champion Classic 2022 (станция Нанкин) Он пройдет одновременно с IWF 30 августа. Профессиональное, модное, горячее мероприятие. Динамичная, насыщенная и красочная выставка. Будет в Международном выставочном центре Нанкина. И снова начнется фитнес-безумие. Чемпион DMS Classic...Читать далее»

Самое простое изменение, которое вы можете внести в свой фитнес-план, работая на домашнем тренажере, — это начать свой день с кардио.Чтобы ускорить метаболизм, делайте это перед завтраком.Хотите заниматься спортом чаще, но не хотите платить за абонемент в тренажерный зал или дорогостоящий фитнес-клуб…Читать далее»

VICWELL «BCAA +» Что касается интенсивности, расхода энергии и пищевых добавок, Vicwell выпустила 5 продуктов BCAA+, направленных на удовлетворение основных потребностей в питании людей на разных этапах тренировок и оказание целевой помощи, в которой они нуждаются.Электролиты BCAA+ для тех, кто...Читать далее»

9 упражнений, которые мужчинам следует выполнять каждый день Ребята, составьте план, чтобы оставаться в форме.Из-за пандемии COVID-19 у многих мужчин был нарушен обычный режим тренировок.Тренажерные залы с полным спектром услуг, студии йоги и крытые баскетбольные площадки закрылись с самого начала кризиса в начале 2020 года. Многие из этих ...Читать далее»

Сторонники утверждают, что периодическое голодание — это безопасный и эффективный способ похудеть и улучшить здоровье.Они утверждают, что ее легче придерживаться, чем другие диеты, и она предлагает большую гибкость, чем традиционные диеты с ограничением калорий.«Периодическое голодание — это средство снижения калорий…Читать далее»

Люби свое сердце.Сейчас наверняка все знают, что физические упражнения полезны для сердца.«Регулярные умеренные физические упражнения помогают сердцу, изменяя факторы риска, которые, как известно, вызывают сердечные заболевания», — говорит доктор Джефф Тайлер, интервенционный и структурный кардиолог из Провиденс-Сент-Джозеф Х...Читать далее»

Если вы не видели хула-хуп с детства, пришло время взглянуть еще раз.Обручи всех видов уже не просто игрушки, а популярные инструменты для тренировок.Но действительно ли прыжки с обручем являются хорошим упражнением?«У нас не так уж много доказательств по этому поводу, но похоже, что у него есть потенциал для тех же типов...Читать далее»

Для многих спортсменов это означало покупку оборудования для тренировок всего тела.К счастью, существует широкий спектр такого оборудования, включая высокотехнологичные гаджеты и относительно старомодное низкотехнологичное оборудование, говорит Торил Хинчман, директор по фитнесу и оздоровлению Университета Томаса Джефферсона в докторантуре.Читать далее»

В наши дни кажется, что у каждой знаменитости есть диета или протокол тренировок, которые они рекомендуют больше всех остальных.Дженнифер Энистон, одна из самых горячих знаменитостей Голливуда на протяжении многих лет, ничем не отличается;недавно она рекламировала преимущества так называемого плана тренировок 15-15-15, или Дженнифер Анисто...Читать далее»