-
Onderzoek heeft aangetoond dat lichaamsbeweging de gezondheid van de wervelkolom kan helpen bevorderen en de intensiteit en het terugkeren van rugpijn kan verminderen.Oefening kan de stabiliteit van de wervelkolom vergroten, de bloedcirculatie naar de zachte weefsels van de wervelkolom stimuleren en de algehele houding en flexibiliteit van de wervelkolom verbeteren....Lees verder»
-
Gratis voor IWF-cursussen!Je kan het krijgen!IWF China Fitness Ceremony is een evenement voor de sport- en fitnessindustrie, gelanceerd door IWF International Fitness Exhibition.Het zet zich in voor het creëren van een fitnesstrendfeest dat denktankforum, onderwijs en training, evenementencompetitie en interactieve prijzen integreert...Lees verder»
-
Fusie & Symbiose |binnenkort wordt het 9e China Fitness Leader Forum gehouden!Sinds 2014 heeft de IWF International Fitness Fair met succes acht China Fitness Leaders Forum gehouden.De afgelopen jaren heeft het organisatiecomité uitstekende bedrijfsleiders uit verschillende vakgebieden in China bijeengebracht...Lees verder»
-
De eerste “Modern Gym Style” China Fitness Space Design Competition werd gelanceerd in oktober 2016 en heeft sinds de lancering brede aandacht getrokken van de fitness- en designindustrie.Het is de eerste uitgebreide ontwerpwedstrijd voor fitnessruimtes in de branche die de sporten, fitness...Lees verder»
-
In 2022 zal de IWF Shanghai International Fitness Exhibition opnieuw plaatsvinden.Dit jaar wordt het beursadres voor het eerst verplaatst naar het Nanjing International Expo Center, gepland van 30 augustus tot 1 september, het prachtige zal zeker aan de verwachtingen voldoen!De 9e IWF Shanghai...Lees verder»
-
Door Erica Lamberg |Fox News Als u tegenwoordig voor uw werk reist, zorg er dan voor dat u uw fitnessdoelen in gedachten houdt.Uw reisschema kan bestaan uit verkoopgesprekken in de vroege ochtend, zakelijke bijeenkomsten op de late dag, maar ook lange lunches, maaltijden 's avonds laat om klanten te vermaken en zelfs vervolgwerk 's avonds in...Lees verder»
-
Door Julia Musto |Fox News Als je wekelijks 30 tot 60 minuten aan spierversterkende activiteiten besteedt, kun je volgens Japanse onderzoekers jaren aan iemands leven toevoegen.In een recente studie gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine keek de groep naar 16 onderzoeken die de associatie onderzochten...Lees verder»
-
Als het gaat om afvallen, kan het lijken alsof 1.200 het magische getal is.Vrijwel elke website voor gewichtsverlies heeft minstens één (of een dozijn) dieetopties van 1200 calorieën per dag.Zelfs de National Institutes of Health heeft een maaltijdplan van 1200 calorieën per dag gepubliceerd.Wat is er zo bijzonder aan...Lees verder»
-
Als geregistreerde diëtist, gecertificeerd specialist in sportdiëtetiek en sportdiëtist voor professionele, collegiale, Olympische, middelbare school- en mastersporters, is het mijn rol om hen te helpen kapitaliseren op hydratatie- en brandstofstrategieën om de prestaties te optimaliseren.Of je nu een fitnessclub start...Lees verder»
-
Door Janet Helm De National Restaurant Association Show keerde onlangs terug naar Chicago na een onderbreking van twee jaar vanwege de pandemie.De wereldwijde show bruiste van nieuwe voedingsmiddelen en dranken, apparatuur, verpakkingen en technologie voor de restaurantindustrie, waaronder keukenrobotica en automatische drank...Lees verder»
-
Door Cedric X. Bryant Intervaltraining met hoge intensiteit, of HIIT, voldoet aan twee van de belangrijkste eisen als het gaat om het programmeren van oefeningen: hoge effectiviteit in een korte tijd.HIIT-trainingen zijn zeer uitdagend en bestaan uit korte uitbarstingen (of intervallen) van zeer intensieve oefeningen voor...Lees verder»
-
Zijn warming-ups vóór het sporten slechts tijdverspilling?Door Anna Medaris Miller en Elaine K. Howley Het advies dat de meeste Amerikanen sinds de gymles op de basisschool hebben ingeprent, heeft lange tijd aangemoedigd om altijd op te warmen vóór het sporten en daarna af te koelen.Maar in werkelijkheid zijn veel mensen – waaronder sommigen…Lees verder»
