-
Lêkolînê destnîşan kir ku werzîş dikare bibe alîkar ku tenduristiya stûyê pêşve bibe û tundî û dûbarebûna beşên êşa piştê kêm bike.Werzîş dikare aramiya stûyê zêde bike, gera xwînê li tevnên nerm ên stûnê teşwîq bike û pozîsyona tevayî û nermbûna stûyê baştir bike....Zêdetir bixwînin»
-
Ji bo Kursên IWF belaş!Hûn dikarin wê bigirin!Merasîma Fitnessê ya IWF Chinaîn bûyerek pîşesaziya werzîş û fitnessê ye ku ji hêla Pêşangeha Navneteweyî ya Fitnessê ya IWF ve hatî destpêkirin.Ew ji bo afirandina cejnek meyla fitnessê ya ku foruma ramana ramanê, perwerdehî û perwerdehiyê, pêşbaziya bûyerê û xelata înteraktîf yek dike ve girêdayî ye…Zêdetir bixwînin»
-
Fusion& Symbiosis |9-emîn Foruma Rêberê Fitnessê ya Chinaînê dê di demek nêzîk de pêk were!Ji sala 2014-an vir ve, Pêşangeha Fitnessê ya Navneteweyî ya IWF bi serfirazî heşt Foruma Rêberên Fitnessê ya Chinaînê li dar xist.Di salên dawî de, komîteya amadekar serokên karsaziyên berbiçav ên ji warên cihêreng ên li Chinaînê civand ...Zêdetir bixwînin»
-
Yekem Pêşbaziya Sêwirana Cihê Fitnessê ya Chinaînê ya "Modern Gym Style" di Cotmeha 2016-an de hate destpêkirin, û ji dema ku hatî destpêkirin ve bala berfireh ji pîşesaziya fitness û sêwiranê kişandiye.Ew pêşbaziyek pêşbaziya sêwirana cîhê fitnessê ya yekem a pîşesaziyê ye ku werzîşê vedigire, fi ...Zêdetir bixwînin»
-
Di 2022-an de, Pêşangeha Fitness a Navneteweyî ya IWF Shanghai dê dîsa were.Îsal, navnîşana pêşangehê dê ji bo cara yekem were veguheztin Navenda Pêşangeha Navneteweyî ya Nanjing, ku ji 30-ê Tebaxê heya 1-ê Îlonê hatî plansaz kirin, ecêb dê bê guman bendewariyên xwe bijî!9. IWF Şanghai...Zêdetir bixwînin»
-
Ji hêla Erica Lamberg |Fox News Ger hûn van rojan ji bo xebatê rêwîtiyê dikin, pê ewle bin ku armancên xwe yên fitnessê li ber çavan bigirin.Rêwîtiya we dikare bangên firotanê yên serê sibê, civînên karsaziyê yên dereng - û her weha firavîna dirêj, xwarinên dereng ên şevê ku xerîdar dilşad dikin û tewra xebata şopandinê ya şevê li ...Zêdetir bixwînin»
-
Ji hêla Julia Musto |Fox News Li gorî lêkolînerên Japonî Xerckirina heftane 30 heta 60 hûrdeman li ser çalakiyên xurtkirina masûlkan dikare salan li jiyana mirov zêde bike.Di lêkolînek vê dawîyê de ku di kovara Brîtanî ya Dermanê werzîşê de hatî weşandin, komê li 16 lêkolînan mêze kir ku li ser komeleyê lêkolîn kirin.Zêdetir bixwînin»
-
Dema ku dor tê windakirina kîloyan, wusa dixuye ku 1,200 hejmara sêrbaz e.Di pratîkê de her malperek kêmkirina kîloyan li wir bi kêmî ve yek (an bi dehan) vebijarkên parêza 1,200-kalorî-rojê heye.Tewra Enstîtuya Tenduristiyê ya Neteweyî jî planek xwarinê ya 1,200 kalorî weşandiye.Çi pir taybet e ...Zêdetir bixwînin»
-
Wekî parêzvanek qeydkirî, pisporê pejirandî di parêzgerên werzîşê û parêzvanek werzîşê de ji bo werzîşvanên pispor, zanîngehê, Olîmpîk, lîse û masteran, rola min ev e ku ez ji wan re bibe alîkar ku ji wan re bibe alîkar ku li ser hîdratasyon û stratejiyên sotemeniyê sermaye bikin da ku performansê xweştir bikin.Ma hûn dest bi fitnesê dikin...Zêdetir bixwînin»
-
Ji hêla Janet Helm ve Pêşandana Komeleya Neteweyî ya Xwarinan vê dawiyê piştî navberek du-salî ji ber pandemiyê vegeriya Chicago.Pêşangeha gerdûnî bi xwarin û vexwarinên nû, alav, pakkirin û teknolojiyên ji bo pîşesaziya xwaringehan, di nav de robotên metbexê û vexwarina otomatîkî, geş bû...Zêdetir bixwînin»
-
Ji hêla Cedric X. Bryant Perwerdehiya navberê ya tundûtûjî, an HIIT, dema ku ew tê bernamesaziya werzîşê du qutiyên herî girîng kontrol dike: di demek kurt de bandorkeriya bilind.Xebatên HIIT pir dijwar in û pêlên kurt (an navber) yên werzîşê yên pir zirav ji bo ...Zêdetir bixwînin»
-
Ma germbûna beriya werzîşê tenê windakirina demê ye?Ji hêla Anna Medaris Miller û Elaine K. Howley Şîreta ku ji pola werzîşê ya dibistana seretayî ve li piraniya Amerîkiyan hatiye terxankirin, ji mêj ve teşwîq dike ku her gav beriya werzîşê germ bikin û piştî sarbûnê.Lê di rastiyê de, gelek kes - tevî hin ...Zêdetir bixwînin»
