-
——ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਯੋਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ ਜੋ ਅੰਤਮ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ IWF ਸ਼ੰਘਾਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪੋ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਥੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
24-26 ਜੂਨ SNIEC | ਸ਼ੰਘਾਈ | ਚੀਨ INE ਸ਼ੰਘਾਈ 2023 ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਹੈਲਥ ਐਕਸਪੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਸੰਗਠਨਾਂ, ਝਾੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸਿਹਤ ਐਕਸਪੋ ਵਿੱਚ, ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਗਲੇ ਸਾਲ 8 ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ, ਕੋਵਿਡ-19 ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਏ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬੀ ਦੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਖ਼ਤ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਯੋਜਨ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਸਖ਼ਤ ਵਾਇਰਸ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਹਟਾਉਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਵਾਇਰਸ ਅੱਗੇ ਆਤਮ ਸਮਰਪਣ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲਨ ਮੌਜੂਦਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਮੌਜੂਦਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਾਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਰੂਪ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਚੀਨ ਦੇ ਆਵਾਜਾਈ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਆਵਾਜਾਈ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਕਾਰਜ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਪੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
-
ਕਈ ਚੀਨੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੱਦ ਤੱਕ ਢਿੱਲ ਦਿੱਤੀ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾਇਆ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਿਯਮਬੱਧ ਬਣਾਇਆ। ਬੀਜਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਢਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸੈਲਾਨੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਟੈਸਟਿੰਗ, ਬਿਹਤਰ ਡਾਕਟਰੀ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਸੂਬਿਆਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸ ਨਿਊਕਲੀਕ ਐਸਿਡ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸੰਬੰਧੀ COVID-19 ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ, ਸ਼ੰਘਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਨੈਨਸੀ ਵਾਂਗ ਆਖਰੀ ਵਾਰ 2019 ਦੀ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਵਾਪਸ ਆਈ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਆਮੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ▲ ਯਾਤਰੀ 2 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਬੀਜਿੰਗ ਦੇ ਬੀਜਿੰਗ ਕੈਪੀਟਲ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਏਅਰਪੋਰਟ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਲੈ ਕੇ ਤੁਰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
2023 IWF - ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ ਪਿਆਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਕ, ਸੈਲਾਨੀ, ਮੀਡੀਆ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲ: ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ COVID-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੀਨੀ ਸੂਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਸ਼ੰਘਾਈ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਐਡਿਥ ਕੋਵਾਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 89 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ - 43 ਨੇ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ; ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ 12-ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਘਰ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਦੀ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਰੌਬਿਨ ਕੋਰਟੇਜ਼, ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ-ਅਧਾਰਤ ਚੂਜ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਟੀਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਜਿਸਦੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਅਤੇ ਐਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਿੱਚ ਕਲੱਬ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਲੜੀ ਓ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
