ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਕੀ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਲੀਅਰਲਾਈਟ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ 'ਸੌਨਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਕੈਬਿਨ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੌਨਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਸੌਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਾਲੇ ਪੈਨਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਟਰੂ ਵੇਵ® ਫਾਰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਹੀਟਰ ਹਨ। ਸੈਂਕਚੂਰੀ ਸੌਨਾ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਲਵਰ ਫਰੰਟ ਹੀਟਰ ਟਰੂ ਵੇਵ ਫੁੱਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੀਟਰ ਹਨ ਜੋ ਨੇੜੇ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੂਰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਫ਼ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ 'ਗਰਮ ਚੱਟਾਨਾਂ ਦੇ ਡੱਬੇ' ਵਾਲੇ ਹੀਟਿੰਗ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਹੀਟਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ, ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੈਕੂਜ਼ੀ® ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਜਾਓ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਸੀਨਾ ਆਵੇਗਾ। ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 8 ਦੂਰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬੂਸਟ
- ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ
- ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
- ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਉਣਾ
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਦੇ ਸੱਤ ਰੰਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਹਨ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਕਿਰਨਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਕਿਰਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਕਿਰਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
IWF ਸ਼ੰਘਾਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪੋ:
02.29. – 03.02., 2020
ਸ਼ੰਘਾਈ ਨਿਊ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਸਪੋ ਸੈਂਟਰ
https://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2020 #iwfਸ਼ੰਘਾਈ
#ਫਿਟਨੈਸ #ਫਿਟਨੈਸਐਕਸਪੋ #ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ #ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਡ ਸ਼ੋਅ
#IWF ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਕ #ਇਨਫਰਾਰੈੱਡਸੌਨਾ #ਜੈਕੂਜ਼ੀ
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੂਨ-25-2019