-
Alîgir dibêjin ku rojîgirtina navber rêyek ewle û bibandor e ji bo kêmkirina kîloyan û baştirkirina tenduristiya we. Ew îdîa dikin ku pabendbûna wê ji parêzên din hêsantir e û ji parêzên kevneşopî yên bi sînorkirina kalorî nermbûnek bêtir pêşkêş dike. "Rojîgirtina navber rêyek e ji bo kêmkirina kalorî...Zêdetir bixwîne»
-
Ji dilê xwe hez bike. Heta niha, bê guman her kes dizane ku werzîş ji bo dil baş e. "Werzîşa birêkûpêk û nerm bi guhertina faktorên rîskê yên ku dibin sedema nexweşiya dil alîkariya dil dike," dibêje Dr. Jeff Tyler, kardiyologek destwerdanî û avahîsaziyê li Providence St. Joseph H...Zêdetir bixwîne»
-
Eger we ji zarokatiya xwe ve Hula Hoop nedîtiye, dem hatiye ku hûn careke din lê binêrin. Êdî ne tenê pêlîstok, her cûre halqe niha amûrên werzîşê yên populer in. Lê gelo halqe bi rastî werzîşek baş e? "Di derbarê wê de gelek delîlên me tune ne, lê xuya dike ku ew ji bo heman celeban potansiyel heye..."Zêdetir bixwîne»
-
Ji bo gelek kesên ku werzîşê dikin, ev tê wateya kirîna alavên werzîşê yên ji bo tevahiya laş. Bi xêra Xwedê, gelek alavên weha hene, di nav de amûrên teknolojiya bilind û alavên teknolojiya nizm ên kevn, dibêje Toril Hinchman, rêvebira werzîş û başbûnê ya Zanîngeha Thomas Jefferson li Ph...Zêdetir bixwîne»
-
Îro, wisa dixuye ku her kesayetiyek navdar xwedî parêzek an protokolek werzîşê ye ku ew ji hemîyan bêtir pêşniyar dike. Jennifer Aniston, ku yek ji navdarên herî germ ên Hollywoodê ye bi salan e, ne cuda ye; di demên dawî de, wê feydeyên plana werzîşê ya bi navê 15-15-15, an jî Jennifer Anisto, pesnê xwe dide...Zêdetir bixwîne»
-
Russell F. Camhi, bijîşkekî werzîşê yê lênihêrîna seretayî li Enstîtuya Ortopedîk a Tenduristiyê ya Northwell li Great Neck, New York, dibêje, danîna rûtînek werzîşê ya bi bandor û domdar pêkhateyek sereke ya her stratejiyek kêmkirina kîloyan e. Ew bijîşkê tîmê yê sereke li Zanîngeha Hofstra li Uniondal e...Zêdetir bixwîne»
-
Parastina girseya masûlkeya bêrûn dema ku kîloyan kêm dikin ne her gav hêsan e. Dîsa jî, ew ji bo tenduristî û başbûna giştî, û her weha ji bo alîkariya hewildanên we yên kêmkirina kîloyan pir girîng e. Masûlkeya bêrûn piştgirîya hêz, asta enerjiyê, tevgerîn, dil û tenduristiya metabolîk dike. Ew bi jiyanek dirêjtir ve girêdayî ye...Zêdetir bixwîne»
-
Ev pirsek e ku gelek kes di ber pandemiya koronavirusê ya berdewam de dipirsin, di demekê de ku gihîştina werzîşên ji dûr ve tenê di rêjeyê de zêde bûye. Lê Jessica Mazzucco, rahênerek fitnessê ya pejirandî ya herêma NYC û damezrînera The Glute Recr... dibêje, ev ne ji bo her kesî guncaw e...Zêdetir bixwîne»
-
Şîreta ku ji dersa werzîşê ya dibistana seretayî ve di piraniya Amerîkiyan de hatiye fêrkirin, demek dirêj e ku her gav berî werzîşê germ bibin û piştî werzîşê jî sar bibin. Lê di rastiyê de, gelek kes - tevî hin werzîşvanên cidî û heta hin rahênerên kesane - van hêmanan berdidin, pir caran ji bo berjewendiya t...Zêdetir bixwîne»
-
Çiqas werzîş zêde ye? Toril Hinchman, rêvebira fitness û başbûnê ya Zanîngeha Thomas Jefferson li Philadelphia dibêje, dema ku hûn bi coş û kelecanek nû ya werzîşê dest pê dikin, dibe ku zehmet be ku hûn fêm bikin ka çiqas werzîş zêde ye. Rêya herî baş...Zêdetir bixwîne»
-
Di pênc salên borî de, şîrketên pêşeng ên kelûpelên werzîşê yên cîhanê berdewam bûne ku mezin bibin, û nirxa wan a bazarê ji endeksên wan pir zêdetir e. Marqeyên pêşeng ên pêlav û cilên werzîşê dê bi astengiyên fonksiyonel ên hilberê yên bihêz dubare bibin û nûve bikin, xerîdaran bikişînin ku berdewam bikin r...Zêdetir bixwîne»
-
Rêzefîlma werzîşê ya NO. 1 Dior VIBE dê li firotgehên pop-up ên li çaraliyê cîhanê peyda bibe Dior dê meha bê rêzefiroşgehên pop-up li çaraliyê cîhanê veke da ku nîşana destpêkirina xeta cilên werzîşê ya Dior Vibe be. Maria Grazia Chiuri, rêvebira hunerî ya koleksiyona cilên jinan, balê dikişîne ser...Zêdetir bixwîne»
