-
Когда дело доходит до потери веса, может показаться, что 1200 — это магическое число. Практически на каждом сайте о потере веса есть как минимум один (или дюжина) вариантов диеты на 1200 калорий в день. Даже Национальный институт здравоохранения опубликовал план питания на 1200 калорий в день. Что же такого особенного в...Читать далее»
-
Как зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии и спортивный диетолог для профессиональных, студенческих, олимпийских, школьных и мастеров спорта, моя роль заключается в том, чтобы помочь им извлечь выгоду из стратегий гидратации и питания для оптимизации производительности. Начинаете ли вы фитнес...Читать далее»
-
Джанет Хелм Национальная выставка ресторанов недавно вернулась в Чикаго после двухлетнего перерыва из-за пандемии. Глобальная выставка была полна новых продуктов питания и напитков, оборудования, упаковки и технологий для ресторанной индустрии, включая кухонную робототехнику и автоматическую выпечку...Читать далее»
-
Седрик Икс. Брайант Высокоинтенсивные интервальные тренировки, или HIIT, отвечают двум самым важным критериям при составлении программы упражнений: высокая эффективность за короткий промежуток времени. Тренировки HIIT очень сложны и включают в себя короткие серии (или интервалы) высокоинтенсивных упражнений для...Читать далее»
-
Являются ли разминки перед тренировкой пустой тратой времени? Автор: Анна Медарис Миллер и Элейн К. Хоули Совет, который вдалбливают большинству американцев еще с уроков физкультуры в начальной школе, давно призывает всегда разминаться перед тренировкой и заминать после. Но на самом деле многие люди, включая некоторых ...Читать далее»
-
Великобритания, Эссекс, Харлоу, вид сверху на женщину, занимающуюся спортом на открытом воздухе в своем саду Восстановление мышечной массы и силы, физической выносливости, дыхательной способности, ясности ума, эмоционального благополучия и ежедневного уровня энергии важны как для бывших пациентов больниц, так и для дальнобойщиков, перенесших COVID. Bel...Читать далее»
-
Наличие этого чувства «мы» связано с многочисленными преимуществами, включая удовлетворенность жизнью, сплоченность группы, поддержку и уверенность в себе при занятиях спортом. Кроме того, посещение группы, усилия и более высокий объем упражнений более вероятны, когда люди сильно идентифицируют себя с группой упражнений. Принадлежность к группе упражнений...Читать далее»
-
DMS Champion Classic 2022 (станция Нанкин) Он пройдет одновременно с IWF 30 августа. Профессиональное, модное, зажигательное мероприятие. Динамичная, насыщенная и яркая выставка. Будет проходить в Международном выставочном центре Нанкина. В очередной раз вызовите фитнес-безумие. DMS Champion Classic...Читать далее»
-
Самое простое изменение, которое вы можете внести в свой фитнес-план, когда работаете на домашнем тренажере, — это начать день с кардио. Чтобы ускорить метаболизм, делайте это перед завтраком. Хотите заниматься чаще, но не хотите платить за абонемент в спортзал или дорогой фитнес-бутик...Читать далее»
-
VICWELL «BCAA +» Что касается интенсивности, расхода энергии и пищевой добавки, Vicwell выпустила 5 продуктов BCAA+, направленных на удовлетворение основных потребностей в питании людей на разных стадиях тренировок, чтобы обеспечить необходимую им целевую помощь. Электролиты BCAA+ для тех, кто...Читать далее»
-
9 упражнений, которые мужчины должны делать каждый день Парни, составьте план, чтобы оставаться в форме. В результате пандемии COVID-19 у многих мужчин были нарушены обычные занятия спортом. Полноценные тренажерные залы, студии йоги и крытые баскетбольные площадки закрылись в начале кризиса в начале 2020 года. Многие из них...Читать далее»
-
Сторонники говорят, что прерывистое голодание — это безопасный и эффективный способ похудеть и улучшить здоровье. Они утверждают, что его легче придерживаться, чем другие диеты, и он более гибок, чем традиционные диеты с ограничением калорий. «Прерывистое голодание — это способ снижения калорий...Читать далее»
