-
Jos mieluummin treenaat ulkona, lyhenevät päivät saattavat vaikuttaa kykyysi mahduttaa mukaan aamu- tai iltatreenit. Ja jos et pidä kylmästä säästä tai sinulla on niveltulehdus tai astma, johon laskevat lämpötilat voivat vaikuttaa, sinulla saattaa olla...Lue lisää»
-
KIRJOITTANUT: Elizabeth Millard Liikunnalla on useita vaikutuksia aivoihin, sanoo Santosh Kesari, lääketieteen tohtori, neurologi ja neurotieteilijä Providence Saint John's Health Centerissä Kaliforniassa. "Aerobinen liikunta auttaa ylläpitämään verisuonten eheyttä, mikä tarkoittaa, että se parantaa ...Lue lisää»
-
TEKSTI: Thor Christensen Yhteisön terveysohjelma, joka sisälsi liikuntatunteja ja käytännönläheistä ravitsemuskasvatusta, auttoi maaseudulla asuvia naisia alentamaan verenpainettaan, laihtumaan ja pysymään terveinä, uuden tutkimuksen mukaan. Verrattuna kaupunkialueiden naisiin, maaseudun yhteisöjen naisilla on...Lue lisää»
-
KIRJOITTANUT: Jennifer Harby Tutkimuksen mukaan intensiivinen fyysinen aktiivisuus on lisännyt sydänterveyteen liittyviä hyötyjä. Leicesterin, Cambridgen ja National Institute for Health and Care Researchin (NIHR) tutkijat seurasivat 88 000 ihmistä aktiivisuusrannekkeiden avulla. Tutkimus osoitti, että oli olemassa suuri...Lue lisää»
-
KIRJOITTANUT: Cara Rosenbloom Fyysinen aktiivisuus voi auttaa vähentämään tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä. Diabetes Care -lehdessä äskettäin tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että naisilla, jotka ottavat enemmän askeleita, on pienempi riski sairastua diabetekseen verrattuna naisiin, jotka elävät vähemmän liikuntaa.1 Ja Metabolites-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin...Lue lisää»
-
Kirjoittaja: Cara Rosenbloom Se on vaikeampaa kuin miltä näyttää, kuten Pointless-ohjelman juontaja Prudence Wadelle kertoo. Täytettyään 50 vuotta Richard Osman tajusi, että hänen oli löydettävä liikuntamuoto, josta hän todella nauttii – ja hän päätyi lopulta reformer Pilatekseen. "Aloitin pilateksen tänä vuonna, ja olen...Lue lisää»
-
Ympäristötyöryhmä (EWG) julkaisi hiljattain vuosittaisen ostajan oppaansa torjunta-aineista tuotteissa ja palveluissa. Oppaassa on Likaisten tusinan lista kahdestatoista hedelmästä ja vihanneksesta, joissa on eniten torjunta-ainejäämiä, sekä Puhtaan viidentoista lista tuotteista, joissa on alhaisimmat torjunta-ainepitoisuudet...Lue lisää»
-
Vuoden 2023 IWF:n ennakkoilmoittautuminen on virallisesti auennut! Tee ensin rekisteröinti! Ennakkoilmoittautumisen linkki Ensimmäisenä vuonna 2014 olimme vasta aloittelevia, niin nuoria, että osasimme vain taapertaa kuin lapsi ja kompastella sokeasti; Viidentenä vuonna 2018 olimme kuin teini-ikäiset alkuperäisen...Lue lisää»
-
Ensimmäisenä vuonna 2014 olimme vasta aloittelevia, niin nuoria, että osasimme vain taaperrella kuin lapsi ja kompastella sokeasti; viidentenä vuonna 2018 olimme kuin teini-ikäiset alkuperäisine pyrkimyksineen, eteenpäin lannistumattomalla tahdolla; kymmenentenä vuonna 2023 olimme kuin tarmokkaita nuoria, lujia ja rauhallisia,...Lue lisää»
-
Keskittyminen digitaaliseen älykkyyteen, siirtymään ja innovaatioihin Kiinan (Shanghain) kansainvälinen terveys-, hyvinvointi- ja kuntomessut hyödyntävät digitaalisen älykkyyden ja kokonaisvaltaisen urheilun uusia mahdollisuuksia, keräävät yhteen tieteen ja teknologian terveyselementtejä, esittelevät tuoteresursseja, ...Lue lisää»
-
-
1.Platform Mainos IWF:n virallinen verkkosivusto kiinaksi: https://www.ciwf.com.cn/ IWF:n virallinen verkkosivusto englanniksi: https://www.ciwf.com.cn/en/ Mainosta näytteilleasettajien tuotteita ja palveluita, auta brändin mainostamista, mukaan lukien LOGO / yrityksen esittely / tuotetiedot jne. Ni...Lue lisää»
