Печат и медиуми

  • 9 знаци дека треба веднаш да престанете да вежбате
    Време на објавување: 02.06.2022

    Сакајте го вашето срце. Досега, сигурно сите знаат дека вежбањето е добро за срцето. „Редовното, умерено вежбање му помага на срцето со модифицирање на факторите на ризик за кои е познато дека предизвикуваат срцеви заболувања“, вели д-р Џеф Тајлер, интервентен и структурен кардиолог во болницата „Провиденс Сент Џозеф“...Прочитај повеќе»

  • Хулахоп: Дали е добра вежба?
    Време на објавување: 24 мај 2022 година

    Ако не сте виделе хулахоп уште од дете, време е повторно да го погледнете. Обрачите од сите видови веќе не се само играчки, туку се популарни алатки за вежбање. Но, дали вртењето хулахоп е навистина добра вежба? „Немаме многу докази за тоа, но се чини дека има потенцијал за истите видови...“Прочитај повеќе»

  • Како да ги пронајдете најдобрите машини за вежбање дома за целото тело за вас
    Време на објавување: 24 мај 2022 година

    За многу вежбачи, тоа значеше купување опрема за вежбање на целото тело. За среќа, постои широк спектар на таква опрема достапна, вклучувајќи високотехнолошки направи и релативно старомодна нискотехнолошка опрема, вели Торил Хинчман, директорка за фитнес и велнес на Универзитетот Томас Џеферсон во Ф...Прочитај повеќе»

  • Кој е планот за вежбање 15-15-15?
    Време на објавување: 19 мај 2022 година

    Денес, се чини дека секоја позната личност има диета или протокол за вежбање што го препорачува над сите други. Како една од најжешките познати личности во Холивуд со години, Џенифер Анистон не е исклучок; неодамна, таа ги фалеше придобивките од таканаречениот план за вежбање 15-15-15, или планот на Џенифер Анисто...Прочитај повеќе»

  • Пливање за слабеење
    Време на објавување: 19 мај 2022 година

    Воспоставувањето ефикасна, одржлива рутина на вежбање е клучна компонента на секоја стратегија за слабеење, вели Расел Ф. Камхи, лекар за спортска медицина во примарна здравствена заштита во Ортопедскиот институт Нортвел Хелт во Грејт Нек, Њујорк. Тој е главен лекар на Универзитетот Хофстра во Јуниондал...Прочитај повеќе»

  • 9 стратегии за зголемување на мускулната маса при губење на тежината
    Време на објавување: 13 мај 2022 година

    Зачувувањето на чистата мускулна маса додека губите тежина не е секогаш лесно. Сепак, тоа е супер важно за целокупното здравје и благосостојба, како и за помагање во вашите напори за губење тежина. Чистите мускули ја поддржуваат вашата сила, нивоата на енергија, подвижноста, здравјето на срцето и метаболизмот. Поврзано е со подолг живот...Прочитај повеќе»

  • Предности и недостатоци на онлајн личен тренинг
    Време на објавување: 13 мај 2022 година

    Ова е прашање што многу луѓе го поставуваат во светлината на тековната пандемија на коронавирус, кога пристапот до тренинзи од далечина само расте во распространетост. Но, тоа не е вистинското решение за секого, вели Џесика Мацуко, сертифициран фитнес тренер од областа на Њујорк и основач на The Glute Recr...Прочитај повеќе»

  • 5 совети за загревање пред тренинг
    Време на објавување: 13 мај 2022 година

    Советот што им е наметнат на повеќето Американци уште од часот по физичко во основно училиште долго време охрабрува секогаш да се загреваат пред вежбање и да се оладат после тоа. Но, во реалноста, многу луѓе - вклучувајќи некои сериозни спортисти, па дури и некои лични тренери - ги отфрлаат овие елементи, честопати во интерес на...Прочитај повеќе»

  • 8 знаци дека претерувате со тренинг
    Време на објавување: 13 мај 2022 година

    Колку вежбање е премногу? Кога ентузијастички започнувате нов режим на вежбање, може да ви биде тешко да сфатите колку вежбање е премногу, вели Торил Хинчман, директорка за фитнес и велнес на Универзитетот Томас Џеферсон во Филаделфија. Најдобриот начин...Прочитај повеќе»

  • Основната движечка сила на растот на брендот е тоа што —— карактеристиките продолжуваат да се надградуваат
    Време на објавување: 28 април 2022 година

    Во текот на изминатите пет години, водечките светски компании за спортска опрема продолжија да растат, при што нивната пазарна вредност далеку ги надминува нивните индекси. Водечките брендови на спортски обувки и облека ќе се развиваат и надградуваат со силни функционални бариери на производот, привлекувајќи ги потрошувачите да продолжат да...Прочитај повеќе»

  • Брз преглед на актуелните вести
    Време на објавување: 28 април 2022 година

    Спортската серија бр. 1 Dior VIBE ќе биде достапна во поп-ап продавниците ширум светот Dior ќе лансира серија поп-ап продавници низ целиот свет следниот месец за да го одбележи лансирањето на својата линија спортска облека Dior Vibe. Марија Грација Киури, уметнички директор на колекцијата за женска облека, ги истакнува...Прочитај повеќе»

  • Кон новата иднина на спортската исхрана
    Време на објавување: 21 април 2022 година

    Со формирањето на „новиот модел на развој“ со „големиот домашен циклус“ како главно тело и „домашниот и меѓународниот двоен циклус“ кои меѓусебно се промовираат, големата здравствена индустрија на Кина отвори нова можност. Покрај тоа, ...Прочитај повеќе»