-
Dema ku mirov li ser werzîşê difikirin, feydeyên tenduristiya dil û damaran pir caran pêşî tên bîra mirov. Lêbelê, werzîşa anaerobîk - ku pir caran wekî perwerdehiya hêzê an berxwedanê tê binavkirin - rolek bi heman rengî girîng di parastin û baştirkirina tenduristiya me ya giştî de dilîze. Çi hûn...Zêdetir bixwîne»
-
Pêşangeh, an "expos", demek dirêj wekî platformên ji bo nûjenî, bazirganî û hevkariyê xizmet kirine. Ev têgeh vedigere nîvê sedsala 19-an, Pêşangeha Mezin a 1851-an li Londonê pir caran wekî pêşangeha yekem a modern tê hesibandin. Ev bûyera girîng, ku li Crystal P... hate lidarxistin.Zêdetir bixwîne»
-
Avjenî pir caran wekî yek ji awayên werzîşê yên herî berfireh û bibandor tê hesibandin. Ew werzîşek tevahî laş peyda dike ku ne tenê xweş e lê di heman demê de ji bo tenduristî û başbûna giştî pir sûdmend e. Çi hûn werzîşvanek pispor bin an jî destpêkek bin ku dixwazin...Zêdetir bixwîne»
-
Pilates bi encamdana encamên balkêş navûdengek bi dest xistiye, lê gelek destpêker xwe dipirsin, "Ma destpêkirina Pilates pir dijwar e?" Her çend tevgerên kontrolkirî û balkişandina ser hêza bingehîn dikare tirsnak xuya bike jî, Pilates bi rastî ji bo ku ji bo... gihîştî be hatiye çêkirin.Zêdetir bixwîne»
-
Di 33yemîn Olîmpiyadên Havînê yên li Parîsê de, werzişvanên ji çar aliyên cîhanê jêhatîyên xwe yên bêhempa nîşan dan, şandeya Çînî bi bidestxistina 40 madalyayên zêr serketî bû - ji destkeftiyên xwe yên ji Olîmpiyadên Londonê derbastir kir û di Lîstikên derveyî welêt de rekorek nû ji bo madalyayên zêr danî. ...Zêdetir bixwîne»
-
Di cîhana îroyîn a bi lez û bez de, birêvebirina hestên me dikare dijwar be. Çi mijûlbûna bi stresê li kar be, çi fikara li ser pêşerojê be, çi jî tenê hest bi bargiraniya berpirsiyariyên rojane be, tenduristiya me ya hestyarî bi berdewamî di bin ceribandinê de ye. Her çend gelek kes berê xwe didin ...Zêdetir bixwîne»
-
Hêza masûlkeyan aliyekî bingehîn ê fitnesê ye, ku bandorê li her tiştî dike, ji karên rojane bigire heya performansa werzîşî. Hêz şiyana masûlkeyek an komek masûlkeyan e ku li dijî berxwedanê hêzê bikar bînin. Pêşxistina hêza masûlkeyan ji bo baştirkirina tenduristiya giştî pir girîng e...Zêdetir bixwîne»
-
Tenê 4 roj mane heta destpêkirina Pêşangeha Fitnesê ya Navneteweyî ya IWF, û heyecan gihîştiye lûtkeyê. Ev çalakiya ku pir tê çaverêkirin dê cûrbecûr berheman ji pîşesaziyên fitnes û melevaniyê, di nav de lêzêdekirina xwarinê, alav û hwd. pêşkêş bike. Dilxwaz û...Zêdetir bixwîne»
-
Ji bo dilxwazên werzişê, biryardana ka kêmkirina kîloyan an jî zêdebûna masûlkeyan pêşîniyê bidin hilbijartinek hevpar û dijwar e. Her du armanc jî dikarin bi dest bikevin û dikarin hevûdu piştgirî bikin, lê divê balê weya sereke bi armancên we yên kesane, pêkhateya laş û şêwaza jiyanê re li hev bike. Li vir rêbernameyek berfireh heye...Zêdetir bixwîne»
-
Ji bo zêdekirina masûlkeyan bi bandor, nêzîkatiyek hevseng hewce dike ku xwarina rast, perwerdehiya domdar û bêhnvedana têrker di nav xwe de bigire. Fêmkirina ka meriv çawa pêdiviyên xwe yên xurekî hesab dike ji bo mezinbûna masûlkeyan pir girîng e. Li vir rêbernameyek heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn mîqdara rast a xurdemeniyên ku hûn hewce ne û hin... diyar bikin.Zêdetir bixwîne»
-
Shandong Minolta Fitness Equipment Co., Ltd. li Herêma Pêşveçûnê ya Wîlayeta Ningjin, Bajarê Dezhou, Parêzgeha Shandongê ye. Ew hilberînerek e ku di lêkolîn, sêwirandin, hilberîn, firotin û xizmeta alavên werzîşê yên bazirganî de pispor e. Şîrket di sala 2010an de hate damezrandin û xwediyê...Zêdetir bixwîne»
-
Ziyafeta Kirrûbirên Navneteweyî ya IWF wekî bûyerek girîng dest pê dike ku ji bo xurtkirina têkiliyên di navbera kirrûbirên li çaraliyê cîhanê de hatî çêkirin. Ev kombûn derfetên torê û nîqaşên têgihîştî di bûyerek hevgirtî û armancdar de dike yek. Di navenda bûyerê de şîvek xweş, bi baldarî...Zêdetir bixwîne»
