-
Moun ki sipòte rejim nan di jèn tanzantan se yon fason ki an sekirite epi efikas pou pèdi pwa epi amelyore sante w. Yo deklare li pi fasil pou respekte pase lòt rejim epi li ofri plis fleksibilite pase rejim tradisyonèl ki limite kalori yo. "Jèn tanzantan se yon mwayen pou diminye kalori...Li plis»
-
Renmen kè w. Kounye a, siman tout moun konnen ke egzèsis bon pou kè a. "Egzèsis regilye ak modere ede kè a lè li modifye faktè risk yo ke yo konnen ki lakòz maladi kè," di Dr. Jeff Tyler, yon kadyològ entèvansyonèl ak estriktirèl nan Providence St. Joseph H...Li plis»
-
Si ou pa wè yon Hula Hoop depi ou te timoun, li lè pou ou gade ankò. Se pa sèlman jwèt ankò, tout kalite sèk kounye a se zouti antrennman popilè. Men, èske sèk se vrèman yon bon egzèsis? "Nou pa gen anpil prèv sou li, men li sanble ke li gen potansyèl pou menm kalite yo...Li plis»
-
Pou anpil moun ki fè egzèsis, sa vle di achte ekipman pou fè egzèsis pou tout kò a. Erezman, gen yon pakèt ekipman konsa ki disponib, tankou gadjèt dènye kri ak ekipman relativman ansyen ki pa twò teknolojik, dapre Toril Hinchman, direktè kondisyon fizik ak byennèt pou Inivèsite Thomas Jefferson nan Ph...Li plis»
-
Jou sa yo, sanble chak selebrite gen yon rejim alimantè oswa yon pwotokòl antrennman yo rekòmande plis pase tout lòt. Kòm youn nan selebrite ki pi popilè nan Hollywood pandan plizyè ane, Jennifer Aniston pa diferan; dènyèman, li te ap fè lwanj pou benefis plan antrennman sa yo rele 15-15-15 la, oswa Jennifer Anisto...Li plis»
-
Etabli yon woutin egzèsis efikas e dirab se yon eleman kle nan nenpòt estrateji pèdi pwa, dapre Russell F. Camhi, yon doktè swen prensipal nan medsin espò nan Northwell Health Orthopaedic Institute nan Great Neck, New York. Li se doktè prensipal ekip nan Hofstra University nan Uniondal...Li plis»
-
Li pa toujou fasil pou konsève mas miskilè mèg pandan w ap pèdi pwa. Men, li enpòtan anpil pou sante ak byennèt an jeneral, epi tou pou ede w nan efò pèdi pwa. Misk mèg sipòte fòs ou, nivo enèji ou, mobilite ou, sante kè ak metabolik ou. Li lye avèk yon lavi ki pi long...Li plis»
-
Sa a se yon kesyon anpil moun ap poze nan limyè pandemi kowonaviris la, alòske aksè a antrennman a distans ap ogmante an plis toujou. Men, se pa bon chwa pou tout moun, dapre Jessica Mazzucco, yon antrenè fitness sètifye nan zòn NYC ak fondatris The Glute Recr...Li plis»
-
Konsèy yo te bay pifò Ameriken depi klas jimnastik lekòl primè a te ankouraje yo pou yo toujou chofe anvan yo fè egzèsis epi pou yo kalme apre. Men an reyalite, anpil moun - tankou kèk atlèt serye e menm kèk antrenè pèsonèl - abandone eleman sa yo, souvan nan enterè...Li plis»
-
Konbyen egzèsis ki twòp? Lè w ap lanse yon nouvo pwogram antrennman avèk antouzyas, li ka difisil pou w konnen konbyen egzèsis ki twòp, dapre Toril Hinchman, direktè kondisyon fizik ak byennèt pou Inivèsite Thomas Jefferson nan Filadèlfi. Pi bon fason...Li plis»
-
Pandan senk dènye ane yo, pi gwo konpayi ekipman espòtif nan mond lan kontinye grandi, ak valè mache yo ki depase endis yo byen lwen. Pi gwo mak soulye ak rad espòtif yo pral iterate epi amelyore ak baryè fonksyonèl pwodwi solid, atire konsomatè yo pou kontinye r...Li plis»
-
Seri espò Dior VIBE nimewo 1 an pral disponib nan magazen pop-up atravè lemond Dior pral lanse yon seri magazen pop-up atravè lemond mwa pwochen pou make lansman liy rad espò Dior Vibe li a. Maria Grazia Chiuri, direktè atistik koleksyon rad pou fanm yo, mete aksan sou...Li plis»
