-
நீங்கள் வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், நாட்கள் குறைவது அதிகாலை அல்லது மாலை உடற்பயிற்சிகளில் உங்கள் உடற்பயிற்சி திறனை பாதிக்கலாம். மேலும், நீங்கள் குளிர்ந்த காலநிலையை விரும்பாவிட்டால் அல்லது வெப்பநிலை குறைவதால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மூட்டுவலி அல்லது ஆஸ்துமா போன்ற ஒரு நிலை இருந்தால், உங்களுக்கு க்யூ...மேலும் படிக்கவும்»
-
கலிபோர்னியாவில் உள்ள பிராவிடன்ஸ் செயிண்ட் ஜான்ஸ் ஹெல்த் சென்டரில் நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் நரம்பியல் விஞ்ஞானி சந்தோஷ் கேசரி, எம்.டி., பி.எச்.டி., படி, உடற்பயிற்சி மூளையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. “ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி வாஸ்குலர் ஒருமைப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, அதாவது அது மேம்படுகிறது ...மேலும் படிக்கவும்»
-
BY:Thor Christensen உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் நேரடி ஊட்டச்சத்து கல்வியை உள்ளடக்கிய ஒரு சமூக சுகாதாரத் திட்டம் கிராமப்புறங்களில் வாழும் பெண்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எடை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவியது என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. நகர்ப்புறங்களில் உள்ள பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, கிராமப்புற சமூகங்களில் உள்ள பெண்கள் ...மேலும் படிக்கவும்»
-
BY:Jennifer Harby தீவிர உடல் செயல்பாடு இதய ஆரோக்கிய நன்மைகளை அதிகரித்துள்ளது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. கேம்பிரிட்ஜின் லெய்செஸ்டரில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் தேசிய சுகாதார மற்றும் பராமரிப்பு ஆராய்ச்சி நிறுவனம் (NIHR) 88,000 பேரைக் கண்காணிக்க செயல்பாட்டு கண்காணிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தினர். ஒரு பெரிய...மேலும் படிக்கவும்»
-
BY:Cara Rosenbloom உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். நீரிழிவு பராமரிப்பு தொடர்பான சமீபத்திய ஆய்வில், அதிக அடிகள் எடுக்கும் பெண்களுக்கு, அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.1 மேலும் Metabolites இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில்...மேலும் படிக்கவும்»
-
எழுதியவர்: காரா ரோசன்ப்ளூம், இது தோற்றமளிப்பதை விட கடினமானது என்று பாயிண்ட்லெஸ் தொகுப்பாளர் ப்ருடென்ஸ் வேடிடம் கூறுகிறார். 50 வயதை எட்டிய பிறகு, ரிச்சர்ட் ஒஸ்மான் தான் உண்மையில் விரும்பும் ஒரு வகையான உடற்பயிற்சியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தார் - இறுதியாக அவர் சீர்திருத்தவாதியான பைலேட்ஸில் குடியேறினார். “நான் இந்த ஆண்டு பைலேட்ஸ் செய்யத் தொடங்கினேன், அதை நான்...மேலும் படிக்கவும்»
-
சுற்றுச்சூழல் பணிக்குழு (EWG) சமீபத்தில் தங்கள் வருடாந்திர ஷாப்பர்ஸ் கைடு டு பெஸ்ட் பீஸ்டைட்ஸ் இன் பெஸ்ட் பீஸ்டைட்ஸ் புத்தகத்தை வெளியிட்டது. இந்த வழிகாட்டியில் அதிக பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்களைக் கொண்ட பன்னிரண்டு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் டர்ட்டி டசன் பட்டியல் மற்றும் மிகக் குறைந்த பூச்சிக்கொல்லி அளவைக் கொண்ட விளைபொருட்களின் சுத்தமான பதினைந்து பட்டியல் ஆகியவை அடங்கும்....மேலும் படிக்கவும்»
-
2023 IWF முன் பதிவு அதிகாரப்பூர்வமாக திறக்கப்பட்டுள்ளது! தயவுசெய்து முதலில் பதிவைச் செய்யுங்கள்! முன் பதிவு இணைப்பு 2014 ஆம் ஆண்டின் முதல் வருடம், நாங்கள் இளமையாக இருந்தோம், மிகவும் இளமையாக இருந்ததால், ஒரு குழந்தையைப் போல கண்மூடித்தனமாக தடுமாற மட்டுமே முடியும்; 2018 ஆம் ஆண்டின் ஐந்தாவது ஆண்டில், அசல்... உடன் டீனேஜரைப் போல இருந்தோம்.மேலும் படிக்கவும்»
-
2014 ஆம் ஆண்டின் முதல் வருடம், நாங்கள் இளமையாக இருந்தோம், ஒரு குழந்தையைப் போல தடுமாறி தடுமாறி நடக்கக்கூடிய அளவுக்கு இளமையாக இருந்தோம்; 2018 ஆம் ஆண்டின் ஐந்தாவது வருடம், அசல் லட்சியத்துடன், அடக்க முடியாத விருப்பத்துடன் முன்னோக்கி அழுத்தப்பட்ட டீனேஜரைப் போல இருந்தோம்; 2023 ஆம் ஆண்டின் பத்தாவது வருடம், நாங்கள் உறுதியான மற்றும் அமைதியான, துடிப்பான இளைஞர்களைப் போல இருக்கிறோம்...மேலும் படிக்கவும்»
-
டிஜிட்டல் நுண்ணறிவு, மாற்றம் மற்றும் புதுமைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் சீனா (ஷாங்காய்) சர்வதேச சுகாதாரம், நல்வாழ்வு, உடற்தகுதி கண்காட்சி டிஜிட்டல் நுண்ணறிவு மற்றும் விரிவான விளையாட்டுகளின் புதிய வாய்ப்பை பூர்த்தி செய்யும், அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் சுகாதார கூறுகளை சேகரித்தல், தயாரிப்பு வளங்களை காட்சிப்படுத்துதல், ...மேலும் படிக்கவும்»
-
-
1.தள மேம்பாடு IWF அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் சீன மொழியில்: https://www.ciwf.com.cn/ IWF அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் ஆங்கிலத்தில்: https://www.ciwf.com.cn/en/ கண்காட்சி தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளை விளம்பரப்படுத்துதல், பிராண்ட் மேம்பாட்டிற்கு உதவுதல், இதில் லோகோ / நிறுவன அறிமுகம் / நன்மை தயாரிப்பு தகவல் போன்றவை அடங்கும். இல்லை...மேலும் படிக்கவும்»
