-
Unhänger soen, datt intermittéierend Fasten eng sécher an effektiv Method ass fir Gewiicht ze verléieren an Är Gesondheet ze verbesseren. Si behaapten, datt et méi einfach ass sech drun ze halen wéi aner Diäten a méi Flexibilitéit bitt wéi traditionell kalorienarme Diäten. „Intermittéierend Fasten ass e Mëttel fir Kalorien ze reduzéieren...Liest méi»
-
Hutt Äert Häerz gär. Sécherlech weess elo jiddereen, datt Bewegung gutt fir d'Häerz ass. „Reegelméisseg, moderat Bewegung hëlleft dem Häerz andeems se d'Risikofaktoren, déi bekannt sinn, fir Häerzkrankheeten ze verursaachen, modifizéiert“, seet den Dr. Jeff Tyler, en interventionellen a strukturellen Kardiolog am Providence St. Joseph H...Liest méi»
-
Wann Dir zënter Kandheet keen Hula Hoop méi gesinn hutt, ass et Zäit, Iech dat nach eng Kéier unzekucken. Net méi nëmme Spillsaachen, Réng vun all Zort sinn elo populär Trainingsinstrumenter. Mee ass Réng spillen wierklech eng gutt Übung? „Mir hunn net vill Beweiser dofir, awer et schéngt, datt et de Potenzial fir déiselwecht Zorten huet...Liest méi»
-
Fir vill Sportler huet dat bedeit, datt si sech fir Allbody-Trainingsausrüstung akafe mussen. Glécklecherweis gëtt et eng grouss Auswiel u sou Ausrüstung, dorënner High-Tech-Gadgeten a relativ Old-School Low-Tech-Ausrüstung, seet den Toril Hinchman, Direkter fir Fitness a Wellness vun der Thomas Jefferson University a Ph...Liest méi»
-
Hautdesdaags schéngt et, datt all Promi eng Diät oder e Workout-Protokoll huet, dat se iwwer all aner empfeelen. Als eng vun den attraktivsten Hollywood-Promien zënter Joren ass d'Jennifer Aniston net anescht; an der leschter Zäit huet si d'Virdeeler vum sougenannten 15-15-15 Workout-Plang, oder dem Jennifer Anisto...Liest méi»
-
D'Etabléiere vun enger effektiver, nohalteger Trainingsroutine ass e Schlësselbestanddeel vun all Gewiichtsverloschtstrategie, seet de Russell F. Camhi, e Sportdokter am Northwell Health Orthopaedic Institute zu Great Neck, New York. Hie ass Chef-Teammarts op der Hofstra University zu Uniondal...Liest méi»
-
Et ass net ëmmer einfach, Muskelmass ze erhalen, wärend ee Gewiicht verléiert. Trotzdem ass et ganz wichteg fir d'Gesondheet an d'Wuelbefannen am Allgemengen, souwéi fir d'Ënnerstëtzung vun Äre Gewiichtsverloschtbeméiungen. Muskelmass ënnerstëtzt Är Kraaft, Energieniveauen, Mobilitéit, Häerz- a Stoffwiesselgesondheet. Et ass mat engem méi laange Liewen verbonnen...Liest méi»
-
Dës Fro stellt sech vill Leit am Liicht vun der lafender Coronavirus-Pandemie, wou d'Zuel vun den Trainingsméiglechkeeten op Distanz ëmmer méi grouss gëtt. Mee et ass net fir jiddereen déi richteg Léisung, seet d'Jessica Mazzucco, eng zertifizéiert Fitnesstrainerin aus der Regioun New York City a Grënnerin vun The Glute Recr...Liest méi»
-
De Rot, deen déi meescht Amerikaner zënter dem Turnunterrecht an der Grondschoul geléiert hunn, huet laang encouragéiert, sech ëmmer virum Training opzewiermen an duerno ofzekillen. Awer a Wierklechkeet loossen vill Leit - dorënner e puer eescht Athleten a souguer e puer perséinlech Trainer - dës Elementer falen, dacks am Intressi vun ...Liest méi»
-
Wéi vill Sport ass ze vill? Wann Dir begeeschtert en neit Trainingsprogramm lancéiert, kann et schwéier sinn erauszefannen, wéi vill Sport ze vill ass, seet d'Toril Hinchman, Direktesch fir Fitness a Wellness vun der Thomas Jefferson University zu Philadelphia. Dee beschte Wee...Liest méi»
-
An de leschte fënnef Joer sinn déi weltwäit féierend Sportartikelfirmen weider gewuess, mat hirem Maartwäert, deen hir Indizes wäit iwwerschratt huet. Féierend Marken vu Sportschong a Kleeder wäerten iteréieren an upgraden mat staarke produktfunktionelle Barrièren, Konsumenten unzéien fir weider ...Liest méi»
-
Déi NR. 1 Dior VIBE Sportserie wäert a Pop-up-Geschäfter weltwäit verfügbar sinn Dior wäert nächste Mount eng Serie vu Pop-up-Geschäfter weltwäit starten, fir de Start vu senger Dior Vibe Sportkleederlinn ze feieren. D'Maria Grazia Chiuri, kënschtleresch Direktesch vun der Dammekleederkollektioun, huet ervirgehuewen...Liest méi»
