-
اگر ترجیح می‌دهید در فضای باز ورزش کنید، کوتاه شدن روزها ممکن است بر توانایی شما برای انجام تمرینات صبحگاهی یا عصرگاهی تأثیر بگذارد. و اگر طرفدار هوای سرد نیستید یا بیماری مانند آرتروز یا آسم دارید که ممکن است تحت تأثیر کاهش دما قرار گیرد، ممکن است ...ادامه مطلب»
-
نوشته: الیزابت میلارد به گفته سانتوش کساری، پزشک، متخصص مغز و اعصاب و دانشمند علوم اعصاب در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در کالیفرنیا، دلایل متعددی وجود دارد که ورزش بر مغز تأثیر می‌گذارد. «ورزش هوازی به سلامت عروق کمک می‌کند، به این معنی که ...ادامه مطلب»
-
نوشته‌ی: تور کریستنسن، طبق یک مطالعه‌ی جدید، یک برنامه‌ی سلامت اجتماعی که شامل کلاس‌های ورزشی و آموزش عملی تغذیه بود، به زنان ساکن مناطق روستایی کمک کرد تا فشار خون خود را کاهش دهند، وزن کم کنند و سالم بمانند. در مقایسه با زنان مناطق شهری، زنان در جوامع روستایی ...ادامه مطلب»
-
نوشته: جنیفر هاربی تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی شدید، فواید سلامت قلب را افزایش داده است. محققان در لستر، کمبریج و موسسه ملی تحقیقات بهداشت و مراقبت (NIHR) از ردیاب‌های فعالیت برای نظارت بر ۸۸۰۰۰ نفر استفاده کردند. این تحقیقات نشان داد که ...ادامه مطلب»
-
نوشته: کارا روزنبلوم فعال بودن از نظر جسمی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. یک مطالعه اخیر در Diabetes Care نشان داد زنانی که قدم‌های بیشتری برمی‌دارند، در مقایسه با زنانی که کم‌تحرک‌تر هستند، خطر ابتلا به دیابت کمتری دارند. و یک مطالعه در مجله Metabolites نشان داد...ادامه مطلب»
-
نوشته: کارا روزنبلوم، همانطور که مجری برنامه‌ی «پوینتلس» به پرودنس وید می‌گوید، سخت‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد. ریچارد عثمان پس از ۵۰ سالگی متوجه شد که باید نوعی ورزش پیدا کند که واقعاً از آن لذت ببرد - و سرانجام پیلاتس اصلاح‌طلب را انتخاب کرد. «من امسال شروع به انجام پیلاتس کردم، که من...ادامه مطلب»
-
گروه کاری محیط زیست (EWG) اخیراً راهنمای سالانه خریداران خود در مورد آفت‌کش‌ها در محصولات کشاورزی را منتشر کرده است. این راهنما شامل فهرست دوازده میوه و سبزیجات کثیف با بیشترین میزان آفت‌کش و فهرست پانزده میوه و سبزیجات پاک با کمترین میزان آفت‌کش است....ادامه مطلب»
-
پیش ثبت نام IWF برای سال 2023 رسماً آغاز شد! لطفاً ابتدا ثبت نام کنید! لینک پیش ثبت نام سال اول در سال 2014، ما تازه کار بودیم، آنقدر جوان که فقط می توانستیم مثل یک کودک تاتی تاتی کنیم تا کورکورانه زمین بخوریم؛ سال پنجم در سال 2018، ما مانند نوجوانی بودیم که ...ادامه مطلب»
-
سال اول در سال ۲۰۱۴، ما نوپا بودیم، آنقدر جوان که فقط می‌توانستیم مثل یک کودک تاتی‌تاتی کنیم تا کورکورانه زمین بخوریم؛ سال پنجم در سال ۲۰۱۸، ما مانند نوجوانی با آرمان‌های اصیل بودیم که با اراده‌ای شکست‌ناپذیر به پیش می‌رفتیم؛ سال دهم در سال ۲۰۲۳، ما مانند جوانانی پرانرژی با اراده‌ای استوار و آرام هستیم...ادامه مطلب»
-
تمرکز بر هوش دیجیتال، گذار و نوآوری نمایشگاه بین‌المللی سلامت، تندرستی و تناسب اندام چین (شانگهای) با هدف ارائه فرصت جدید هوش دیجیتال و ورزش‌های جامع، گرد هم آوردن عناصر سلامت علم و فناوری، نمایش منابع محصولات، ...ادامه مطلب»
-
-
۱. پلتفرم تبلیغاتی وب‌سایت رسمی IWF به زبان چینی: https://www.ciwf.com.cn/ وب‌سایت رسمی IWF به زبان انگلیسی: https://www.ciwf.com.cn/en/ تبلیغ محصولات و خدمات غرفه‌داران، کمک به ارتقای برند، از جمله لوگو / معرفی شرکت / اطلاعات محصول و غیره. نیکل...ادامه مطلب»
