-
Jendeak ariketa fisikoaz pentsatzen duenean, askotan burura etortzen zaizkigu lehenengo osasun kardiobaskularren onurak. Hala ere, ariketa anaerobioak —askotan indar edo erresistentzia entrenamendua deitzen zaio— garrantzi bera du gure osasun orokorra mantentzeko eta hobetzeko. Zuk ere...Irakurri gehiago»
-
Erakusketak, edo "expoak", aspalditik balio izan dute berrikuntza, merkataritza eta lankidetzarako plataforma gisa. Kontzeptua XIX. mendearen erdialdera doa, Londresko 1851ko Erakusketa Handia askotan lehenengo erakusketa modernotzat hartzen baita. Ekitaldi garrantzitsu hau, Crystal Park-en egin zen...Irakurri gehiago»
-
Igeriketa ariketa motarik osatuenetako eta eraginkorrenetakotzat hartzen da askotan. Gorputz osoko entrenamendua eskaintzen du, ez bakarrik atsegina, baita osasun eta fitness orokorrerako oso onuragarria ere. Atleta beteranoa edo hasiberria izan...Irakurri gehiago»
-
Pilatesek emaitza ikusgarriak emateagatik irabazi du ospea, baina hasiberri askok galdetzen dute: "Pilates zaila al da hasteko?". Mugimendu kontrolatuak eta gorputz-enborraren indarrari arreta jartzea beldurgarria iruditu arren, Pilatesek eskuragarri egoteko diseinatuta dago...Irakurri gehiago»
-
Pariseko 33. Udako Olinpiar Jokoetan, mundu osoko atletek talentu apartekoa erakutsi zuten, Txinako ordezkaritzak 40 urrezko domina irabazita bikain arituz, Londresko Olinpiar Jokoetan lortutakoa gaindituz eta atzerriko Jokoetan urrezko dominen errekor berria ezarriz. ...Irakurri gehiago»
-
Gaur egungo mundu bizkorrean, gure emozioak kudeatzea erronka bat izan daiteke. Lanean estresa, etorkizunarekiko antsietatea edo eguneroko erantzukizunek gainezka sentitzea izan, gure osasun emozionala etengabe proban jartzen ari da. Jende askok jotzen duen bitartean...Irakurri gehiago»
-
Giharren indarra fitnessaren funtsezko alderdia da, eguneroko zereginetatik hasi eta kirol-errendimenduraino denetan eragina duena. Indarra gihar batek edo gihar-talde batek erresistentziaren aurka indarra egiteko duen gaitasuna da. Giharren indarra garatzea ezinbestekoa da osasun orokorra hobetzeko...Irakurri gehiago»
-
IWF Nazioarteko Fitness Expoa hasteko 4 egun besterik ez dira falta, eta zirrara gorenera iritsi da. Ekitaldi honek fitness eta igeriketa sektoreetako produktu ugari izango ditu, besteak beste, nutrizio-osagarriak, ekipamendua eta gehiago. Zaleek...Irakurri gehiago»
-
Fitness zaleentzat, pisua galtzeari edo giharrak irabazteari lehentasuna eman erabakitzea ohikoa eta zaila da. Bi helburuak lor daitezke eta elkarri lagun diezaiokete, baina zure helburu nagusiak zure helburu pertsonalekin, gorputzaren osaerarekin eta bizimoduarekin bat etorri behar du. Hona hemen gida osoa...Irakurri gehiago»
-
Muskuluak modu eraginkorrean irabazteko, elikadura egokia, entrenamendu koherentea eta atseden egokia barne hartzen dituen ikuspegi orekatua behar da. Zure nutrizio-beharrak nola kalkulatu ulertzea ezinbestekoa da muskuluak hazteko. Hona hemen behar dituzun mantenugai kopuru egokia zehazten laguntzeko gida bat eta...Irakurri gehiago»
-
Shandong Minolta Fitness Equipment Co., Ltd. Ningjin konderriko Garapen Eremuan dago, Dezhou hirian, Shandong probintzian. Fitness ekipamendu komertzialen ikerketan, diseinuan, ekoizpenean, salmentan eta zerbitzuan espezializatutako fabrikatzailea da. Enpresa 2010ean sortu zen eta jabea da...Irakurri gehiago»
-
IWF Nazioarteko Erosleen Banketea mundu osoko erosleen arteko loturak sendotzeko diseinatutako ekitaldi garrantzitsu gisa abiarazten da. Topaketa honek sareko aukerak eta eztabaida sakonak batzen ditu ekitaldi kohesionatu eta helburu zehatz batean. Ekitaldiaren erdigunea afari goxo bat da, arretaz...Irakurri gehiago»
