Newyddion

Os yw'n well gennych ymarfer corff yn yr awyr agored, gall y dyddiau byrrach effeithio ar eich gallu i wneud yr ymarferion bore cynnar neu gyda'r nos hynny. Ac, os nad ydych chi'n hoff o'r tywydd oerach neu os oes gennych chi gyflwr fel arthritis neu asthma a allai gael ei effeithio gan y tymereddau sy'n gostwng, yna efallai bod gennych chi gwestiynau...Darllen mwy»

GAN:Elizabeth Millard Mae nifer o resymau pam mae ymarfer corff yn cael effaith ar yr ymennydd, yn ôl Santosh Kesari, MD, PhD, niwrolegydd a niwrowyddonydd yng Nghanolfan Iechyd Providence Saint John yng Nghaliffornia. “Mae ymarfer corff aerobig yn helpu gyda chyfanrwydd fasgwlaidd, sy'n golygu ei fod yn gwella ...Darllen mwy»

GAN: Thor Christensen Helpodd rhaglen iechyd gymunedol a oedd yn cynnwys dosbarthiadau ymarfer corff ac addysg faeth ymarferol fenywod sy'n byw mewn ardaloedd gwledig i ostwng eu pwysedd gwaed, colli pwysau ac aros yn iach, yn ôl astudiaeth newydd. O'i gymharu â menywod mewn ardaloedd trefol, mae menywod mewn cymunedau gwledig wedi ...Darllen mwy»

GAN:Jennifer Harby Mae gweithgarwch corfforol dwys wedi cynyddu manteision iechyd y galon, yn ôl ymchwil. Defnyddiodd ymchwilwyr yn Leicester, Cambridge a'r Sefydliad Cenedlaethol ar gyfer Ymchwil Iechyd a Gofal (NIHR) dracwyr gweithgarwch i fonitro 88,000 o bobl. Dangosodd yr ymchwil fod ...Darllen mwy»

GAN:Cara Rosenbloom Gall bod yn gorfforol egnïol helpu i leihau'r risg o ddatblygu diabetes math 2. Canfu astudiaeth ddiweddar yn Diabetes Care fod menywod sy'n cael mwy o gamau mewn llai o berygl o ddatblygu diabetes, o'i gymharu â menywod sy'n fwy eisteddog.1 A chanfu astudiaeth yn y cyfnodolyn Metabolites...Darllen mwy»

Gan:Cara Rosenbloom Mae'n anoddach nag y mae'n edrych, fel mae cyflwynydd y Pointless yn ei ddweud wrth Prudence Wade. Ar ôl troi'n 50 oed, sylweddolodd Richard Osman fod angen iddo ddod o hyd i fath o ymarfer corff yr oedd yn ei fwynhau mewn gwirionedd - ac yn y diwedd fe benderfynodd ar Pilates diwygiwr. “Dechreuais wneud Pilates eleni, ac rwy'n...Darllen mwy»

Yn ddiweddar, cyhoeddodd y Grŵp Gwaith Amgylcheddol (EWG) eu Canllaw Siopwyr blynyddol i Blaladdwyr mewn Cynnyrch. Mae'r canllaw'n cynnwys rhestr y Dwsin Dirty o'r deuddeg ffrwyth a llysieuyn sydd â'r nifer fwyaf o weddillion plaladdwyr a rhestr y Pymtheg Glân o gynnyrch gyda'r lefelau plaladdwyr isaf....Darllen mwy»

Mae cyn-gofrestru IWF 2023 wedi agor yn swyddogol! Gwnewch y cofrestriad yn gyntaf os gwelwch yn dda! Dolen cyn-gofrestru Y flwyddyn gyntaf yn 2014, roedden ni'n ifanc, mor ifanc fel mai dim ond trotian fel plentyn allwn ni i faglu'n ddall; Y bumed flwyddyn yn 2018, roedden ni fel y glasoed gyda'r gwriginol...Darllen mwy»

Y flwyddyn gyntaf yn 2014, roedden ni'n ifanc, mor ifanc fel mai dim ond trotian fel plentyn allwn ni i faglu'n ddall; Y bumed flwyddyn yn 2018, roedden ni fel y glasoed gyda'r dyhead gwreiddiol, yn cael ein gwthio ymlaen ag ewyllys anorchfygol; Y ddegfed flwyddyn yn 2023, roedden ni fel ieuenctid egnïol gyda chadarn a thawelwch, ...Darllen mwy»

Ffocws ar Ddeallusrwydd Digidol, Pontio ac Arloesi Bydd Expo Iechyd, Llesiant a Ffitrwydd Rhyngwladol Tsieina (Shanghai) yn darparu ar gyfer y cyfle newydd o ddeallusrwydd digidol a chwaraeon cynhwysfawr, gan gasglu elfennau iechyd gwyddoniaeth a thechnoleg, arddangos adnoddau'r cynhyrchion, ...Darllen mwy»

     Darllen mwy»

1. Hyrwyddo Platfform Gwefan swyddogol IWF yn Tsieinëeg:https://www.ciwf.com.cn/ Gwefan swyddogol IWF yn Saesneg:https://www.ciwf.com.cn/en/ Hyrwyddo cynhyrchion a gwasanaethau arddangoswyr, helpu i hyrwyddo brand, gan gynnwys LOGO / cyflwyniad menter / gwybodaeth am gynnyrch mantais, ac ati. Ni...Darllen mwy»