خەۋەرلەر

  • جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇراسىمى تىزىملىكى
    يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە

    جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇراسىمى تىزىملىكى IWF جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش بايرىمى ئون يىل بولدى ، ھەمىشە ئاقىللار ئامبىرى مۇنبىرى ، مۇسابىقە ، مۇكاپاتلاش مۇراسىمى ، مائارىپ ، مەشىق ، تەنتەربىيە چېنىقىش كەسپىنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن مودا چېنىقىش بايرىمىنى بارلىققا كەلتۈرۈشتە چىڭ تۇرىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • 2022-يىلدىكى جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش ئەھۋالىغا باھا بېرىش
    يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە

    2022-يىلدىكى جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇراسىمى كۆز قاراش مۇنبىرى مۇنبىرىنىڭ كۆز قارىشى كەسىپنىڭ يۈزلىنىشىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، يېڭى سانائەتنىڭ يېڭىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • كۆرگەزمە سانلىق مەلۇماتلىرى
    يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە

     تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • 2022 IWF ئاخىرلاشتى ، ئەمما يېڭى باشلىنىش!كېلەر يىلى مارتتا كۆرۈشەيلى!
    يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە

    2022-يىلى 9-ئاينىڭ 1-كۈنى ، خەلقئارا بەدەن چېنىقتۇرۇش كۆرگەزمىسى نەنجىڭ خەلقئارا كۆرگەزمە مەركىزىدە مۇۋەپپەقىيەتلىك ئاخىرلاشتى!بۇ يىلقى سانائەت ئۇزۇندىن بۇيان ئىنتىزار بولغان تەنتەربىيە ۋە چېنىقىش كۆرگەزمىسى بولغاچقا ، بۇ يىلقى كۆرگەزمە بەك مۇھىم ئەھمىيەتكە ۋە ئۈمىدكە ئىگە.قايتا-قايتا o ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • چېنىقىشنىڭ قىيىنلىقىنى بىخەتەر ئاشۇرۇشنىڭ 10 خىل ئۇسۇلى
    يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 2022-يىلغىچە

    چېنىقىش پروگراممىسىدا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن ، ئەقىللىق ھالدا ئۆزىڭىزنى راھەت رايونىڭىزدىن چىقىرىشىڭىز كېرەك.ئەگەر چېنىقىش ئادىتىڭىز ھەمىشە راھەت بولسا ، ئۇ سىزگە جەڭ ئېلان قىلماسلىقى مۇمكىن.ئەتراپتىن ئوخشاش يولدا مېڭىش ياكى ئوخشاش كۈچ مەشىقى پروگراممىسىنى ھەپتە ئىچىدە ئورۇنداش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • بەل ئاغرىقى بىلەن بىخەتەر چېنىقىش
    يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 2022-يىلغىچە

    تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، چېنىقىش ئومۇرتقا ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەل ئاغرىقى قىسمىنىڭ كۈچلۈكلۈك ۋە قايتا قوزغىلىشىنى ئازايتالايدىكەن.چېنىقىش ئومۇرتقا مۇقىملىقىنى ئاشۇرۇپ ، ئومۇرتقىنىڭ يۇمشاق توقۇلمىلىرىغا قان ئايلىنىشقا ئىلھام بېرىپ ، ئومۇمىي قىياپەت ۋە ئومۇرتقا جانلىقلىقىنى ياخشىلايدۇ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • IWF دەرسلىكى ئۈچۈن ھەقسىز!ئۇنىڭغا ئېرىشەلەيسىز!
    يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 2022-يىلغىچە

    IWF دەرسلىكى ئۈچۈن ھەقسىز!ئۇنىڭغا ئېرىشەلەيسىز!IWF جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش مۇراسىمى IWF خەلقئارا بەدەن چېنىقتۇرۇش كۆرگەزمىسى يولغا قويغان تەنتەربىيە ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپى پائالىيىتى.ئۇ ئاقىللار ئامبىرى مۇنبىرى ، مائارىپ ۋە تەربىيىلەش ، پائالىيەت مۇسابىقىسى ۋە ئۆز-ئارا مۇكاپاتلاش بىرلەشتۈرۈلگەن چېنىقىش يۈزلىنىشى زىياپىتى بەرپا قىلىشقا ۋەدە بېرىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • Fusion & Symbiosis |9-نۆۋەتلىك جۇڭگو چېنىقىش رەھبەرلىرى مۇنبىرى پات يېقىندا ئۆتكۈزۈلىدۇ!
    يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 2022-يىلغىچە

    Fusion & Symbiosis |9-نۆۋەتلىك جۇڭگو چېنىقىش رەھبەرلىرى مۇنبىرى پات يېقىندا ئۆتكۈزۈلىدۇ!2014-يىلدىن باشلاپ ، IWF خەلقئارا چېنىقىش يەرمەنكىسى مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا سەككىز قېتىم جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش رەھبەرلىرى مۇنبىرىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئۆتكۈزدى.يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، تەشكىلىي ھەيئەت جۇڭگودىكى ئوخشىمىغان ساھەدىكى مۇنەۋۋەر سودا رەھبەرلىرىنى توپلىدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • 6-زامانىۋى چېنىقىش ئۇسلۇبى سىزنى ساقلاۋاتىدۇ!
    يوللانغان ۋاقتى: 7-ئاينىڭ 27-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە

    تۇنجى «زامانىۋى چېنىقىش ئۇسلۇبى» جۇڭگو چېنىقىش ئالەم لايىھىلەش مۇسابىقىسى 2016-يىلى ئۆكتەبىردە يولغا قويۇلغان بولۇپ ، ئۇ يولغا قويۇلغاندىن بۇيان چېنىقىش ۋە لايىھىلەش كەسپىنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى.بۇ تەنھەرىكەتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان سانائەتتىكى تۇنجى ئۇنىۋېرسال چېنىقىش بوشلۇق لايىھىلەش مۇسابىقىسى ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • 60 كۈنگە ساناش!ئاۋغۇستتىكى قىزغىنلىق ، ھەمدە نەنجىڭدا كۆرۈشۈڭ!
    يوللانغان ۋاقتى: 7-ئاينىڭ 27-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە

    2022-يىلى ، IWF شاڭخەي خەلقئارا بەدەن چېنىقتۇرۇش كۆرگەزمىسى يەنە كېلىدۇ.بۇ يىل كۆرگەزمە ئادرېسى 30-ئاۋغۇستتىن 9-ئاينىڭ 1-كۈنىگىچە پىلانلانغان نەنجىڭ خەلقئارا كۆرگەزمە مەركىزىگە تۇنجى قېتىم يۆتكىلىدۇ ، ئاجايىپ گۈزەللەر ئەلۋەتتە ئۈمىدنى قاندۇرىدۇ!9-نۆۋەتلىك IWF شاڭخەي ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • خىزمەت جەريانىدا قانداق چېنىقىش ۋە ساياھەت جەريانىدا بەدەن چېنىقتۇرۇش
    يوللانغان ۋاقتى: 21-ئىيۇلدىن 2022-يىلغىچە

    Erica Lamberg |تۈلكە خەۋەرلىرى ئەگەر بۇ كۈنلەردە خىزمەت ئۈچۈن ساياھەت قىلسىڭىز ، چېنىقىش نىشانىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.ساياھەت مۇساپىڭىز ئەتىگەنلىك سېتىش تېلېفونى ، كەچلىك سودا يىغىنلىرى - شۇنداقلا ئۇزۇن چۈشلۈك تاماق ، كەچلىك تاماق خېرىدارلارنى قىزىقتۇرىدۇ ، ھەتتا كەچتە ئىز قوغلاپ ئىشلەش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

  • كۈچلۈك مەشىق ھەپتىسىگە 30-60 مىنۇت ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ: ئۆگىنىش
    يوللانغان ۋاقتى: 21-ئىيۇلدىن 2022-يىلغىچە

    Julia Musto |ياپونىيە تەتقىقاتچىلىرىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، فوكىس خەۋەرلىرى ھەپتىدە 30 مىنۇتتىن 60 مىنۇتقىچە مۇسكۇلنى قۇۋۋەتلەش پائالىيىتىگە سەرپ قىلىش ئادەمنىڭ ھاياتىغا يىل قوشۇشى مۇمكىن.يېقىندا ئەنگىلىيە تەنتەربىيە مېدىتسىنا ژورنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا ، گۇرۇپپا شېرىكنى تەكشۈرگەن 16 تەتقىقاتنى كۆردى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»