چەينەك قوڭغۇراق بەدەن چېنىقتۇرۇش: چېنىقىشتىن كۆپ ، ئۇ بىر تۇرمۇش ئۇسۇلى!

IWF شاڭخەي خەلقئارا چېنىقىش كۆرگەزمىسى ئاسىيادىكى ئالدىنقى قاتاردىكى كەسپىي چېنىقىش كۆرگەزمىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، شاڭخەيدە مۇستەھكەم يىلتىز تارتقان.ئۇ «تېخنىكا» ئاساسىنى قۇرۇپ ، «يېڭىلىق يارىتىش» ئارقىلىق قەتئىي ئىرادىسىنى نامايان قىلىپ ، جۇڭگو چېنىقىش سانائىتى كارخانىلىرى / ماركىسى ۋە يەرشارى سېتىۋالغۇچىلارنى ئۈنۈملۈك سودا ماسلاشتۇرۇش سۇپىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.2024-يىلى ، IWF شاڭخەي خەلقئارا بەدەن چېنىقتۇرۇش يەرمەنكىسى ، ئۇنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش كەسپىدىكى ھەمكارلاشقۇچىلىرى بىلەن ھەمكارلاشقان.«IWF جۇڭگو بەدەن چېنىقتۇرۇش گالىa»29-فېۋرالدىن 2-مارتقىچە شاڭخەي يېڭى خەلقئارا كۆرگەزمە مەركىزىدە.

Kettle-bell Fitness1

چەينەك قوڭغۇراق بەدەن چېنىقتۇرۇش:چېنىقىشتىنمۇ بەكرەك ، ئۇ بىر خىل تۇرمۇش ئۇسۇلى!قەدىمكى ، ئەمما يۇقىرى ئۈنۈملۈك چېنىقىش قورالى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، چەينەك قوڭغۇراقلىرى ئۆزگىچە ئالاھىدىلىكلىرى ۋە كۆپ ئىقتىدارلىقلىقى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشتى.بىز بۇ بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇسۇلىنىڭ ئەۋزەللىكى ۋە جەلپكارلىقىنى گەۋدىلەندۈرۈش ئۈچۈن ، پات ئارىدا ئۆتكۈزۈلىدىغان چېنىقىش كۆرگەزمىسىدە چەينەك قوڭغۇراق ئويۇنى ۋە ساھىبخانلىق دەرسلىرىنى كۆرسىتىمىز.

بىرىنچىدىن ، چەينەك قوڭغۇراق مەشىقى نۇرغۇن پايدىلارنى تەمىنلەيدۇ.ئۇ مۇسكۇلنىڭ كۈچى ۋە چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، يەنە يادرولۇق مۇقىملىق ، جانلىقلىق ۋە بەدەننىڭ ماسلىشىشچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ.بۇ ئەتراپلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش قىياپەت ۋە ھەيكەلتىراشلىقنى ياخشىلاشتا ناھايىتى ئۈنۈملۈك.چەينەك قوڭغۇراق ھەرىكىتى تەۋرىنىش ، تارتىۋېلىش ، تۇتۇش كۈچى ۋە تەڭپۇڭلۇق قاتارلىق ئېلېمېنتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، يەككە ماھارەت سەۋىيىسىگە ماسلىشالايدىغان قىيىن چېنىقىش بىلەن تەمىنلەيدۇ.

چەينەك قوڭغۇراق Fitness2

چېنىقىش قورالى بولۇشتىن باشقا ، چەينەك قوڭغۇراقلىرى ئېسىل ئۆي بېزەكلىرى بولالايدۇ.ئەستايىدىللىق بىلەن لايىھەلەنگەن چەينەك قوڭغۇراق چېنىقىش بوشلۇقىدا ھەرىكەتچان ۋە ساغلام كەيپىيات يارىتىپلا قالماي ، زامانىۋى بېزەكلەرگە ئۈزۈل-كېسىل بىرىكىپ ، ئۆزگىچە جەلپ قىلىش كۈچى قوشتى.چەينەك قوڭغۇراقنىڭ ئالاھىدە كۆرۈنۈشى ۋە ماتېرىياللىرى ئۆي لايىھىلەشتە ئىنكار قىلغىلى بولمايدىغان قىممەتكە ئىگە.

Kettle-bell Fitness3

پات ئارىدا ئۆتكۈزۈلىدىغان چېنىقىش كۆرگەزمىسىدە چەينەك قوڭغۇراق مەشىقىنىڭ كۆپ خىللىقىنى نامايان قىلىپ ، قاتناشقۇچىلارغا ئەمەلىي تەجرىبە ۋە يېتەكچىلىك قىلىمىز.بىزنىڭ ۋەدىمىز چەينەك قوڭغۇراق ساغلاملىقىغا مۇناسىۋەتلىك بىلىم ۋە ماھارەتلەرنى تارقىتىپ ، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ ئېلىپ كەلگەن جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى پايدىسىنى ھېس قىلالايدۇ.چەينەك قوڭغۇراقنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئېستېتىك ئالاھىدىلىكىنى نامايان قىلىش ئارقىلىق ، چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى ۋە ئۆي بېزەك ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن يېڭى تەجرىبە بىلەن تەمىنلەشنى ئۈمىد قىلىمىز.

Kettle-bell Fitness4

مەيلى ساغلام چېنىقىش ئادىتىنى ئىزدەۋاتقان ياكى ئېگىز ئۆي گۈزەللىكى ئۈچۈن نىشانلىغان بولۇڭ ، چەينەك قوڭغۇراق ئېسىل تاللاش سۈپىتىدە ئالاھىدە كۆزگە كۆرۈنەرلىك.ئۇلار بەدەن چېنىقتۇرۇشنى كۈچەيتىپلا قالماي ، يەنە ياشاش بوشلۇقىڭىزغا ئالاھىدە تەسىر قوشىدۇ.بىز كۆرگەزمىدە چەينەك قوڭغۇراق چېنىقىشنىڭ خۇشاللىقى ۋە قىممىتىنى سىز بىلەن ئورتاقلىشىشنى ئۈمىد قىلىمىز!

29-فېۋرال - 2024-يىلى 2-مارت

شاڭخەي يېڭى خەلقئارا كۆرگەزمە مەركىزى

11-نۆۋەتلىك شاڭخەي ساغلاملىق ، ساغلاملىق ، ساغلاملىق كۆرگەزمىسى

چېكىپ كۆرگەزمە قىلىڭ!

بۇ يەرنى چېكىپ زىيارەت قىلىڭ


يوللانغان ۋاقتى: 07-دېكابىردىن 20-دېكابىرغىچە