-
Houd van je hart. Inmiddels weet iedereen vast wel dat bewegen goed is voor het hart. "Regelmatige, matige beweging is goed voor het hart door de risicofactoren die hart- en vaatziekten veroorzaken te verminderen", zegt dr. Jeff Tyler, interventioneel en structureel cardioloog bij Providence St. Joseph H...Lees verder»
-
Als je sinds je kindertijd geen Hula Hoop meer hebt gezien, is het tijd om er nog eens naar te kijken. Hoelahoepen zijn niet langer alleen maar speelgoed, maar zijn nu populaire fitnesstools. Maar is hoelahoepen echt een goede oefening? "We hebben er niet veel bewijs voor, maar het lijkt erop dat het potentieel heeft voor dezelfde soorten...Lees verder»
-
Voor veel sporters betekende dat dat ze op zoek moesten naar apparatuur voor een complete workout. Gelukkig is er een breed scala aan dergelijke apparatuur beschikbaar, waaronder hightech gadgets en relatief ouderwetse lowtech spullen, zegt Toril Hinchman, directeur fitness en wellness aan de Thomas Jefferson University in Ph...Lees verder»
-
Tegenwoordig lijkt het erop dat elke beroemdheid een dieet of trainingsschema heeft dat ze boven alles aanbevelen. Jennifer Aniston, al jaren een van de populairste beroemdheden in Hollywood, is daarop geen uitzondering; onlangs heeft ze de voordelen van het zogenaamde 15-15-15-trainingsplan, oftewel het Jennifer Aniston..., aangeprezen.Lees verder»
-
Het opzetten van een effectief en duurzaam trainingsschema is een essentieel onderdeel van elke strategie voor gewichtsverlies, zegt Russell F. Camhi, sportarts aan het Northwell Health Orthopaedic Institute in Great Neck, New York. Hij is hoofdarts aan de Hofstra University in Uniondal...Lees verder»
-
Het behouden van spiermassa tijdens het afvallen is niet altijd even makkelijk. Toch is het superbelangrijk voor je algehele gezondheid en welzijn, en helpt het je bij het afvallen. Spiermassa ondersteunt je kracht, energieniveau, mobiliteit, hart- en stofwisselingsgezondheid. Het is gelinkt aan een langer leven...Lees verder»
-
Deze vraag stellen veel mensen zich nu, gezien de aanhoudende coronapandemie, nu online sporten steeds populairder wordt. Maar het is niet voor iedereen de juiste keuze, zegt Jessica Mazzucco, gecertificeerd fitnesstrainer in de regio New York en oprichter van The Glute Recr...Lees verder»
-
Het advies dat de meeste Amerikanen al sinds de gymles op de basisschool wordt ingeprent, is om altijd een warming-up te doen vóór de training en een cooling-down erna. Maar in werkelijkheid laten veel mensen – waaronder serieuze atleten en zelfs personal trainers – deze elementen links liggen, vaak in het belang van...Lees verder»
-
Hoeveel bewegen is te veel? Wanneer je enthousiast een nieuw trainingsschema lanceert, kan het lastig zijn om te bepalen hoeveel bewegen te veel is, zegt Toril Hinchman, directeur fitness en wellness aan de Thomas Jefferson University in Philadelphia. De beste manier...Lees verder»
-
De afgelopen vijf jaar zijn de toonaangevende sportartikelenbedrijven ter wereld blijven groeien en hun marktwaarde is veel hoger dan hun indexcijfers. Toonaangevende merken van sportschoenen en -kleding zullen hun producten blijven verbeteren met sterke functionele barrières, om consumenten aan te moedigen om te blijven kopen.Lees verder»
-
Nr. 1 Dior VIBE sportcollectie is verkrijgbaar in pop-upstores wereldwijd Dior opent volgende maand een reeks pop-upstores wereldwijd ter gelegenheid van de lancering van zijn Dior Vibe sportkledinglijn. Maria Grazia Chiuri, artistiek directeur van de dameskledingcollectie, belicht...Lees verder»
-
Met de vorming van het "nieuwe ontwikkelingspatroon" met de "binnenlandse grote cyclus" als hoofdbestanddeel en de "binnenlandse en internationale dubbele cyclus" die elkaar wederzijds bevorderen, heeft de grote Chinese gezondheidszorgsector een nieuwe kans gecreëerd. Bovendien ...Lees verder»
