لیس ملز د نړۍ غوره ورزشونه جوړوي، چې د نړۍ په ګوټ ګوټ کې یا د غوښتنې سره سم په هر ځای کې شتون لري.
د ۲۰۱۹ کال په پیل کې، د IWF شانګهای فټنس ایکسپو د مارچ په اتمه او نهمه نیټه د یو ۲۰۱۹ لیس ملز چین روزونکي انتخاب او د ۲۰۱۹ لیس ملز چین لومړۍ ربع روزنه ترسره کړه.
په دې لومړۍ ربعې روزنه کې ډېر نوي غړي وو، او ډېر زاړه ملګري هم وو. ټول یې د نورو زده کړو لپاره لېوالتیا لري، دا د لومړۍ ربعې روزنې هدف هم دی، د یوې مناسبې سیارې لپاره.
تمرین کول
د نړۍ غوره موسیقي، غوره حرکتونه، او غوره ښوونکي. لیس ملز دا ټول سره یوځای کوي ترڅو د ساینس لخوا جوړ شوی ژوند بدلونکی فټنس رامینځته کړي.
درس ورکړئ
لیس ملز د ۱۴۰،۰۰۰ ښوونکو د قبیلې ملاتړ کوي ځکه چې دوی خپله عظمت ومومي او نور یې هڅوي چې غوره شي.
د لیس ملز سره ملګری
په ټوله نړۍ کې د 20,000 کلبونو سره ملګرتیا، لیس ملز د نړۍ مخکښ ګروپ فټنس وړاندې کول اسانه کوي او غړو سره مرسته کوي چې د فټنس سره مینه وکړي.
په داسې نړۍ کې چې لیس ملز د متضادو او مغشوش روغتیا او فټنس مشورو څخه ډک دی، د شواهدو پر بنسټ د تمرین پروګرامونه څرګند دي. د هغه څیړنې په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ چې د لیس ملز ™ ورزشونو ته شکل ورکوي دلته.
د IWF شانګهای فټنس ایکسپو:
۰۲.۲۹ – ۰۳.۰۲، ۲۰۲۰
د شانګهای نوی نړیوال نندارتون مرکز
https://www.ciwf.com.cn/en/
#iwf #iwf2019 #iwf2020 #iwfshanghai #SNIEC
#فټنس #فټنس ایکسپو #فټنس نندارتون #د فټنس سوداګریز نندارتون
#لیس ملز #لیس ملزچین #د لومړۍ درجې روزنه #لیس ملز لومړۍ درجې روزنه
#د بدن برید #د بدن توازن #د بدن جګړه #د بدن جام #د بدن پمپ #د بدن ګام #شبام #لیسملزبار
#لیسملسټون #سي ایکس ورکس #آر پي ایم #تیټرپ
د پوسټ وخت: مارچ-۱۴-۲۰۱۹