-
ਚੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ IWF ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਫੈਸਟੀਵਲ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਿੰਕ ਟੈਂਕ ਫੋਰਮ, ਮੁਕਾਬਲਾ, ਪੁਰਸਕਾਰ ਸਮਾਰੋਹ, ਸਿੱਖਿਆ, ਸਿਖਲਾਈ, ਖੇਡ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਫਿਟਨੈਸ ਫੈਸਟੀਵਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
2022 ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਰੇਮਨੀ ਥਿੰਕ ਟੈਂਕ ਫੋਰਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨਵੇਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਅਪਗ੍ਰੇਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। "ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਦੇ ਨਾਅਰੇ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਹੇਠ, ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
-
1 ਸਤੰਬਰ, 2022 ਨੂੰ ਨਾਨਜਿੰਗ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਸਪੋ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ IWF ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਮਾਪਤ ਹੋਈ! ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੇ ਜਾ ਰਹੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਓ... ਦੇ ਬਾਵਜੂਦਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਕਿਸੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕੋ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਉਹੀ ਤਾਕਤ-ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
IWF ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ! ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! IWF ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਰੇਮਨੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ IWF ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਥਿੰਕ ਟੈਂਕ ਫੋਰਮ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ, ਇਵੈਂਟ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਵਾਰਡ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਝਾਨ ਤਿਉਹਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਫਿਊਜ਼ਨ ਐਂਡ ਸਿੰਬਾਇਓਸਿਸ | 9ਵਾਂ ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਲੀਡਰ ਫੋਰਮ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ! 2014 ਤੋਂ, IWF ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫਿਟਨੈਸ ਫੇਅਰ ਨੇ ਅੱਠ ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਲੀਡਰਜ਼ ਫੋਰਮ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਕਮੇਟੀ ਨੇ ਚੀਨ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਪਹਿਲਾ "ਮਾਡਰਨ ਜਿਮ ਸਟਾਈਲ" ਚਾਈਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਸਪੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਅਕਤੂਬਰ 2016 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੇ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਉਦਯੋਗ-ਪਹਿਲਾ ਵਿਆਪਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸਪੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ, ਫਾਈ... ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
2022 ਵਿੱਚ, IWF ਸ਼ੰਘਾਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੁਬਾਰਾ ਆਵੇਗੀ। ਇਸ ਸਾਲ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪਤਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਾਨਜਿੰਗ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਕਸਪੋ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ 30 ਅਗਸਤ ਤੋਂ 1 ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੈ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰੇਗਾ! 9ਵਾਂ IWF ਸ਼ੰਘਾਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਏਰਿਕਾ ਲੈਂਬਰਗ ਦੁਆਰਾ | ਫੌਕਸ ਨਿਊਜ਼ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਯਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਵਿਕਰੀ ਕਾਲਾਂ, ਦੇਰ-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ - ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇਰ-ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕੰਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
-
ਜੂਲੀਆ ਮਸਟੋ ਦੁਆਰਾ | ਫੌਕਸ ਨਿਊਜ਼ ਜਾਪਾਨੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਸਮੂਹ ਨੇ 16 ਅਧਿਐਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ»
