ਆਪਣੀ MBTI ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਯੋਜਨ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ISTJ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਕਾਅ ਵਾਲੇ INFP? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ENFP ਵਾਂਗ ਊਰਜਾ ਛੱਡਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਇਰਸ-ਬ੍ਰਿਗਸ ਟਾਈਪ ਇੰਡੀਕੇਟਰ (MBTI) ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ISTJ – ਦ ਗਾਰਡੀਅਨ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਸਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਜੀਵਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

INFP - ਆਦਰਸ਼ਵਾਦੀ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਕਸਰਤ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਲਾ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ENFP - ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰਾਹੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋਸ਼ੀਲੀ ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ENTJ - ਲੀਡਰ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕਸਰਤ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ESFP - ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਕਾਰ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਕਸਰਤ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

INTJ - ਆਰਕੀਟੈਕਟ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ।

INFJ- ਵਕੀਲ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। INFJ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਵਰਗੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: INFJ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। IWF 2024 ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪੋ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ; ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ!

29 ਫਰਵਰੀ – 2 ਮਾਰਚ, 2024

ਸ਼ੰਘਾਈ ਨਿਊ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਸਪੋ ਸੈਂਟਰ

11ਵਾਂ ਸ਼ੰਘਾਈ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪੋ

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ!

ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ਿਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ!