-
Mīli savu sirdi. Tagad jau noteikti visi zina, ka fiziskās aktivitātes ir labas sirdij. "Regulāras, mērenas fiziskās aktivitātes palīdz sirdij, mainot riska faktorus, kas, kā zināms, izraisa sirds slimības," saka Dr. Džefs Tailers, intervences un strukturālais kardiologs no Providence St. Joseph H...Lasīt vairāk»
-
Ja neesat redzējuši vingrošanas riņķi kopš bērnības, ir pienācis laiks tos vēlreiz apskatīt. Vairs ne tikai rotaļlietas, visu veidu riņķi tagad ir populāri treniņu rīki. Bet vai vingrošana ar riņķi tiešām ir labs vingrinājums? "Mums nav daudz pierādījumu par to, bet šķiet, ka tam ir potenciāls tāda paša veida...Lasīt vairāk»
-
Daudziem vingrotājiem tas nozīmēja iepirkties visam ķermenim paredzētu treniņu aprīkojuma. Par laimi, ir pieejams plašs šāda aprīkojuma klāsts, tostarp augsto tehnoloģiju ierīces un relatīvi vecmodīgs, zemas tehnoloģijas aprīkojums, saka Torils Hinčmans, fitnesa un labsajūtas direktors Tomasa Džefersona universitātē Filipīnās...Lasīt vairāk»
-
Mūsdienās šķiet, ka katrai slavenībai ir diēta vai treniņu protokols, ko viņa iesaka vairāk nekā citas. Dženifera Anistone, kas jau gadiem ilgi ir viena no Holivudas karstākajām slavenībām, nav izņēmums; nesen viņa ir slavējusi tā sauktā 15-15-15 treniņu plāna jeb Dženiferas Anistones priekšrocības...Lasīt vairāk»
-
Efektīvas un ilgtspējīgas vingrojumu rutīnas izveide ir jebkuras svara zaudēšanas stratēģijas galvenā sastāvdaļa, saka Rasels F. Kamhi, primārās aprūpes sporta medicīnas ārsts Northwell Health Orthopedic Institute Greitnekā, Ņujorkā. Viņš ir galvenais komandas ārsts Hofstras universitātē Uniondalā...Lasīt vairāk»
-
Saglabāt lieso muskuļu masu, zaudējot svaru, ne vienmēr ir viegli. Tomēr tas ir ļoti svarīgi vispārējai veselībai un labsajūtai, kā arī svara zaudēšanas centienu atbalstam. Liesā muskuļu masa atbalsta jūsu spēku, enerģijas līmeni, kustīgumu, sirds un vielmaiņas veselību. Tā ir saistīta ar ilgāku mūžu...Lasīt vairāk»
-
Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki saistībā ar notiekošo koronavīrusa pandēmiju, kad attālināta piekļuve treniņiem ir tikai pieaugusi. Taču tas nav piemērots visiem, saka Džesika Macuko, Ņujorkas sertificēta fitnesa trenere un The Glute Recr dibinātāja...Lasīt vairāk»
-
Padomi, kas lielākajai daļai amerikāņu ieaudzināti kopš pamatskolas sporta stundām, jau sen mudina vienmēr iesildīties pirms treniņa un atsildīties pēc tā. Taču patiesībā daudzi cilvēki, tostarp daži nopietni sportisti un pat daži personīgie treneri, atsakās no šiem elementiem, bieži vien savas intereses dēļ...Lasīt vairāk»
-
Cik daudz fizisko aktivitāšu ir par daudz? Kad entuziastiski uzsākat jaunu treniņu režīmu, var būt grūti saprast, cik daudz fizisko aktivitāšu ir par daudz, saka Torila Hinčmena, fitnesa un labsajūtas direktore Tomasa Džefersona universitātē Filadelfijā. Labākais veids...Lasīt vairāk»
-
Pēdējo piecu gadu laikā pasaulē vadošie sporta preču uzņēmumi ir turpinājuši augt, un to tirgus vērtība ievērojami pārsniedz to indeksus. Vadošie sporta apavu un apģērbu zīmoli turpinās pilnveidoties un uzlaboties ar spēcīgām produktu funkcionālajām barjerām, piesaistot patērētājus turpināt...Lasīt vairāk»
-
Nr. 1 Dior VIBE sporta sērija būs pieejama pop-up veikalos visā pasaulē Nākamajā mēnesī Dior atklās virkni pop-up veikalu visā pasaulē, lai atzīmētu savas Dior Vibe sporta apģērbu līnijas laišanu klajā. Marija Gracija Kjuri, sieviešu apģērbu kolekcijas mākslinieciskā direktore, izceļ...Lasīt vairāk»
-
Izveidojoties “jaunajam attīstības modelim”, kurā galvenā sastāvdaļa ir “iekšzemes lielais cikls” un savstarpēji viens otru veicinošs “iekšzemes un starptautiskais dubultais cikls”, Ķīnas lielā veselības aprūpes nozare ir pavērusi jaunu iespēju. Turklāt, ...Lasīt vairāk»
