-
Estima el teu cor. A hores d'ara, tothom sap que l'exercici és bo per al cor. "L'exercici regular i moderat ajuda el cor modificant els factors de risc que se sap que causen malalties del cor", diu el Dr. Jeff Tyler, cardiòleg intervencionista i estructural de Providence St. Joseph H...Llegir més»
-
Si no has vist un hula hoop des que eres petit, és hora de tornar-hi a fer una ullada. Ja no són només joguines, els cèrcols de tota mena ara són eines d'entrenament populars. Però, és fer hula hoop realment un bon exercici? "No tenim gaire evidència al respecte, però sembla que té el potencial per als mateixos tipus...Llegir més»
-
Per a molts que feien exercici, això significava comprar equips d'entrenament per a tot el cos. Afortunadament, hi ha una àmplia gamma d'aquests equips disponibles, incloent-hi aparells d'alta tecnologia i equips de baixa tecnologia relativament antics, diu Toril Hinchman, directora de fitness i benestar de la Universitat Thomas Jefferson a Ph...Llegir més»
-
Avui dia, sembla que totes les celebritats tenen una dieta o un protocol d'entrenament que recomanen per sobre de totes les altres. Com una de les celebritats més populars de Hollywood durant anys, Jennifer Aniston no és diferent; recentment, ha estat promocionant els beneficis de l'anomenat pla d'entrenament 15-15-15, o el programa de Jennifer Aniston...Llegir més»
-
Establir una rutina d'exercicis eficaç i sostenible és un component clau de qualsevol estratègia de pèrdua de pes, diu Russell F. Camhi, metge d'atenció primària de medicina esportiva al Northwell Health Orthopaedic Institute de Great Neck, Nova York. És el metge cap de l'equip a la Universitat Hofstra d'Uniondal...Llegir més»
-
Preservar la massa muscular magra mentre es perd pes no sempre és fàcil. Tot i això, és molt important per a la salut i el benestar general, així com per ajudar en els esforços per perdre pes. La massa muscular magra afavoreix la força, els nivells d'energia, la mobilitat, la salut cardíaca i metabòlica. Està relacionada amb una vida més llarga...Llegir més»
-
Aquesta és una pregunta que molta gent s'ha estat fent a la llum de la pandèmia de coronavirus en curs, quan l'accés a entrenaments de forma remota només ha augmentat en prevalença. Però no és l'opció adequada per a tothom, diu Jessica Mazzucco, entrenadora física certificada a la zona de Nova York i fundadora de The Glute Recr...Llegir més»
-
El consell que s'ha inculcat a la majoria dels nord-americans des de la classe de gimnàstica de primària fa temps que anima a escalfar abans de fer exercici i a refredar-se després. Però, en realitat, molta gent, inclosos alguns atletes seriosos i fins i tot alguns entrenadors personals, abandonen aquests elements, sovint en interès de...Llegir més»
-
Quant exercici és massa? Quan inicies amb entusiasme un nou règim d'entrenament, pot ser difícil esbrinar quant exercici és massa, diu Toril Hinchman, directora de fitness i benestar de la Universitat Thomas Jefferson de Filadèlfia. La millor manera...Llegir més»
-
Durant els darrers cinc anys, les principals empreses d'articles esportius del món han continuat creixent, amb un valor de mercat que supera amb escreix els seus índexs. Les principals marques de calçat i roba esportiva iteraran i actualitzaran amb fortes barreres funcionals de producte, atraient els consumidors a continuar r...Llegir més»
-
La sèrie esportiva número 1 Dior VIBE estarà disponible a les botigues efímeres de tot el món Dior llançarà una sèrie de botigues efímeres de tot el món el mes que ve per marcar el llançament de la seva línia de roba esportiva Dior Vibe. Maria Grazia Chiuri, directora artística de la col·lecció de roba femenina, destaca...Llegir més»
-
Amb la formació del "nou patró de desenvolupament" amb el "gran cicle nacional" com a cos principal i el "doble cicle nacional i internacional" que es promouen mútuament, la gran indústria sanitària xinesa ha donat pas a una nova oportunitat. A més, ...Llegir més»
