ಪತ್ರಿಕಾ & ಮಾಧ್ಯಮ

ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಅಥವಾ "ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು" ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ನಾವೀನ್ಯತೆ, ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ವೇದಿಕೆಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, 1851 ರಲ್ಲಿ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮಹಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಪಿ... ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಈ ಹೆಗ್ಗುರುತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಈಜುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆನಂದದಾಯಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸಬರಾಗಲಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಆರಂಭಿಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, "ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವೇ?" ನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಬಲದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ 33 ನೇ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಚೀನಾದ ನಿಯೋಗವು 40 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು - ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು. ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ ತುಳುಕುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ... ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಸ್ನಾಯು ಬಲವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರತಿರೋಧದ ವಿರುದ್ಧ ಬಲವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ನಾಯು ಬಲವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಐಡಬ್ಲ್ಯೂಎಫ್ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋ ಆರಂಭವಾಗಲು ಕೇವಲ 4 ದಿನಗಳು ಬಾಕಿ ಇರುವಾಗ, ಉತ್ಸಾಹವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಉದ್ಯಮಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಮತ್ತು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೋ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವೋ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು, ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ಶಾಂಡೊಂಗ್ ಮಿನೋಲ್ಟಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ಕಂಪನಿ, ಲಿಮಿಟೆಡ್, ಶಾಂಡೊಂಗ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಡೆಝೌ ನಗರದ ನಿಂಗ್‌ಜಿನ್ ಕೌಂಟಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಲಯದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ವಾಣಿಜ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ, ವಿನ್ಯಾಸ, ಉತ್ಪಾದನೆ, ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ತಯಾರಕ. ಕಂಪನಿಯು 2010 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಖರೀದಿದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿ IWF ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಖರೀದಿದಾರರ ಔತಣಕೂಟವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಭೆಯು ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ, ಉದ್ದೇಶ-ಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವು ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»