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Ama tu corazón. Seguramente todos saben que el ejercicio es bueno para el corazón. "El ejercicio regular y moderado ayuda al corazón al modificar los factores de riesgo que se sabe que causan enfermedades cardíacas", afirma el Dr. Jeff Tyler, cardiólogo intervencionista y estructural del Hospital Providence St. Joseph...Leer más»
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Si no has visto un hula hula desde que eras niño, es hora de echarle otro vistazo. Ya no son solo juguetes, los aros de todo tipo se han convertido en herramientas populares para hacer ejercicio. Pero ¿es el hula hula realmente un buen ejercicio? "No tenemos mucha evidencia al respecto, pero parece que tiene potencial para los mismos tipos de...Leer más»
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Para muchos deportistas, eso significaba comprar equipos de entrenamiento integral. Afortunadamente, existe una amplia gama de este tipo de equipos, incluyendo dispositivos de alta tecnología y equipos relativamente clásicos de baja tecnología, afirma Toril Hinchman, director de fitness y bienestar de la Universidad Thomas Jefferson en Ph...Leer más»
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Hoy en día, parece que todas las celebridades tienen una dieta o un programa de ejercicios que recomiendan por encima de todos los demás. Jennifer Aniston, una de las celebridades más populares de Hollywood durante años, no es la excepción; recientemente, ha estado promocionando los beneficios del llamado plan de ejercicios 15-15-15, o el Jennifer Aniston...Leer más»
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Establecer una rutina de ejercicios efectiva y sostenible es clave en cualquier estrategia para bajar de peso, afirma Russell F. Camhi, médico de atención primaria especializado en medicina deportiva del Instituto Ortopédico Northwell Health en Great Neck, Nueva York. Es médico jefe del equipo de la Universidad de Hofstra en Uniondal...Leer más»
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Mantener la masa muscular magra mientras se pierde peso no siempre es fácil. Aun así, es fundamental para la salud y el bienestar general, así como para contribuir a tus esfuerzos por bajar de peso. La masa muscular magra favorece la fuerza, los niveles de energía, la movilidad, la salud cardíaca y metabólica. Se relaciona con una vida más larga...Leer más»
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Esta es una pregunta que mucha gente se ha estado haciendo debido a la pandemia de coronavirus, cuando acceder a entrenamientos remotos no ha hecho más que aumentar su popularidad. Pero no es la opción ideal para todos, afirma Jessica Mazzucco, entrenadora física certificada del área de Nueva York y fundadora de The Glute Recr...Leer más»
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El consejo inculcado a la mayoría de los estadounidenses desde la clase de gimnasia en la primaria ha sido siempre el de calentar antes de hacer ejercicio y enfriar después. Pero en realidad, muchas personas, incluyendo algunos atletas profesionales e incluso entrenadores personales, evitan estos elementos, a menudo por interés...Leer más»
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¿Cuánto ejercicio es demasiado? Cuando comienzas con entusiasmo una nueva rutina de ejercicios, puede ser difícil determinar cuánto ejercicio es demasiado, dice Toril Hinchman, director de acondicionamiento físico y bienestar de la Universidad Thomas Jefferson en Filadelfia. La mejor manera...Leer más»
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En los últimos cinco años, las principales empresas de artículos deportivos del mundo han seguido creciendo, y su valor de mercado ha superado ampliamente sus índices. Las principales marcas de calzado y ropa deportiva iterarán y se actualizarán con fuertes barreras funcionales de producto, atraerán a los consumidores para que continúen comprando...Leer más»
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La serie deportiva Nº 1 Dior VIBE estará disponible en tiendas pop-up en todo el mundo Dior lanzará una serie de tiendas pop-up en todo el mundo el próximo mes para marcar el lanzamiento de su línea de ropa deportiva Dior Vibe. Maria Grazia Chiuri, directora artística de la colección de ropa femenina, destac...Leer más»
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Con la formación del "nuevo patrón de desarrollo", con el "gran ciclo nacional" como eje central y el "doble ciclo nacional e internacional" promoviéndose mutuamente, la gran industria de la salud de China ha abierto una nueva oportunidad. Además,...Leer más»
