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Befürworter behaupten, Intervallfasten sei eine sichere und effektive Methode zum Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit. Es sei einfacher einzuhalten als andere Diäten und biete mehr Flexibilität als herkömmliche kalorienreduzierte Diäten. „Intervallfasten ist eine Methode zur Kalorienreduzierung…“Mehr lesen»
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Liebe dein Herz. Mittlerweile weiß jeder, dass Bewegung gut für das Herz ist. „Regelmäßige, moderate Bewegung hilft dem Herzen, indem sie die Risikofaktoren, die Herzerkrankungen verursachen, reduziert“, sagt Dr. Jeff Tyler, interventioneller und struktureller Kardiologe am Providence St. Joseph Hospital.Mehr lesen»
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Wenn Sie seit Ihrer Kindheit keinen Hula-Hoop mehr gesehen haben, ist es Zeit, sich das noch einmal anzusehen. Reifen aller Art sind längst nicht mehr nur Spielzeug, sondern beliebte Trainingsgeräte. Aber ist Hooping wirklich ein gutes Training? „Wir haben nicht viele Belege dafür, aber es scheint, dass es das Potenzial für die gleichen Arten von … hat.Mehr lesen»
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Für viele Sportler bedeutete das, sich Geräte für das Ganzkörpertraining zu kaufen. Glücklicherweise gibt es eine große Auswahl an Geräten, darunter Hightech-Geräte und relativ altmodische Lowtech-Ausrüstung, sagt Toril Hinchman, Leiterin für Fitness und Wellness an der Thomas Jefferson University in Philadelphia.Mehr lesen»
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Heutzutage scheint jeder Promi eine Diät oder ein Trainingsprogramm zu haben, das er allen anderen vorzieht. Jennifer Aniston, seit Jahren einer der angesagtesten Stars Hollywoods, bildet da keine Ausnahme. In letzter Zeit wirbt sie mit den Vorteilen des sogenannten 15-15-15-Trainingsplans, auch bekannt als Jennifer Aniston...Mehr lesen»
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Die Etablierung eines effektiven und nachhaltigen Trainingsprogramms ist ein wichtiger Bestandteil jeder Abnehmstrategie, sagt Russell F. Camhi, Sportmediziner am Northwell Health Orthopaedic Institute in Great Neck, New York. Er ist leitender Mannschaftsarzt an der Hofstra University in Uniondale.Mehr lesen»
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Der Erhalt der Muskelmasse beim Abnehmen ist nicht immer einfach. Dennoch ist es für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sowie für die Gewichtsabnahme äußerst wichtig. Muskelmasse fördert Kraft, Energie, Beweglichkeit, Herz- und Stoffwechselgesundheit. Sie ist mit einem längeren Leben verbunden.Mehr lesen»
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Diese Frage stellen sich viele angesichts der anhaltenden Coronavirus-Pandemie, in der die Teilnahme an Workouts per Fernzugriff immer beliebter wird. Doch nicht für jeden ist das die richtige Lösung, sagt Jessica Mazzucco, zertifizierte Fitnesstrainerin aus New York City und Gründerin von The Glute Recr...Mehr lesen»
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Der Rat, der den meisten Amerikanern seit dem Sportunterricht in der Grundschule eingetrichtert wird, lautet seit langem: Aufwärmen vor dem Training und Abkühlen danach. Doch in der Realität verzichten viele – darunter auch Leistungssportler und sogar Personal Trainer – auf diese Elemente, oft im Interesse der …Mehr lesen»
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Wie viel Training ist zu viel? Wenn Sie voller Enthusiasmus ein neues Trainingsprogramm starten, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie viel Training zu viel ist, sagt Toril Hinchman, Leiterin für Fitness und Wellness an der Thomas Jefferson University in Philadelphia. Der beste Weg...Mehr lesen»
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In den letzten fünf Jahren sind die weltweit führenden Sportartikelunternehmen kontinuierlich gewachsen und ihr Marktwert hat ihre Indizes bei weitem übertroffen. Führende Marken für Sportschuhe und -bekleidung werden ihre Produkte mit starken funktionalen Barrieren weiterentwickeln und aufrüsten, um Verbraucher dazu zu bewegen, weiterhin zu kaufen.Mehr lesen»
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Die Sportserie Nr. 1 Dior VIBE wird in Pop-up-Stores weltweit erhältlich sein. Dior wird nächsten Monat weltweit eine Reihe von Pop-up-Stores eröffnen, um die Einführung seiner Sportbekleidungslinie Dior Vibe zu feiern. Maria Grazia Chiuri, künstlerische Leiterin der Damenkollektion, betonte …Mehr lesen»
